談癌色變是大部分人對待癌症的第一反應，癌症難以早期發現，很多癌症發現時已處於晚期，而且癌細胞具有無限複製，無限轉移的特點，根據現在的醫療手段，針對癌症，仍然無法做到徹底的治癒，因為癌症死亡的人不在少數。
根據全國腫瘤（癌症）登記中心的數據顯示，近年來癌症發病的人群趨於年輕化，發病率急劇升高，所以導致人們越來越：談癌色變「。
01.癌症真的有這麼可怕？
著名中醫腫瘤專家李忠教授：健康是一種各方面的平衡狀態，那麼癌症是什麼呢？
所謂的癌症，是身體內部五臟六腑之間失衡的狀態。
在醫學上，癌症是一種起源於上皮組織的惡性腫瘤，一般人們所說的癌症，習慣上是所有的惡性腫瘤。
在我們身體當中有正常生長的細胞，細胞在生長繁殖過程中，就像是土壤中的」種子「，也會發生不同狀態變化。
另外，當癌症患者身體存在了」致癌因素「，特別適合癌細胞的生長，哪怕是手術、化療、放療也無法消滅癌細胞，加之患者身體內細胞分化的調節機制仍然沒有任何的改變，癌細胞的生存環境沒有任何的變化，因此癌細胞會在適宜的環境下生長繁殖，直至出現癌症或者癌細胞轉移產生新的併發症。
著名中醫腫瘤專家李忠教授認為，只要改變癌細胞的生長環境，癌症是可防、可治、可控的！
02.不同人群，日常生活中如何預防癌症？
根據臨床數據顯示，已經有越來越多的年輕人患有癌症，癌症猶如魔鬼一樣吞噬着年輕人，因此對於預防愛珍的趨勢不容小視。
——首先了解癌症年輕化的原因：
1、環境污染:這一問題在大城市尤其突出，由於污染，環境中的致癌物質也迅速累積，這直接導致了癌症發病率的提高。
2、生活方式:不良的起居習慣、飲食習慣和性行為都增加了患癌症的風險，尤其是吸煙年輕化趨勢增加了肺癌和喉癌的發生幾率。
3、社會因素:壓力山大，焦慮脫髮，生活節奏快快快、越來越多的心理和精神問題，這些都與癌症的發生息息相關，據調查，緊張、焦慮及抑鬱狀態下的人屬於癌症發生的高危人群
——那麼在生活中不同的人群應該如何預防癌症呢？
研究表明，隨着醫學研究的發展和醫療技術的進步，癌症中1/3是可以預防的，1/3是可以治癒的，1/3是可以治療改善症狀的。
癌症的三級預防包括:
Ⅰ級預防是病因預防：對於一般人群，針對比較明確的致癌因素採取積極性預防措施，消除或阻斷病因，儘可能減少致癌的危險因素，提高機體防癌能力，促進健康，防患於未然，防止癌症的發生。
Ⅱ預防是指癌症一旦發生，如何在其早期階段發現與治療，提高生存率降低死亡率，腫瘤的Ⅱ級預防，又稱為臨床前預防、發病學預防，指對於特定高風險(高危)人群篩查癌前病變或早期腫瘤，從而進行早期發現、早期診斷、早期治療，積極治療癌前病變，阻斷癌變發生，防止初發疾病的發展，防患於未然才是關鍵。
Ⅲ級預防是診治後的康復，通過現有的醫療技術和手段對患者進行合理治療，消除腫瘤，進行診治後的康復，促進康復，盡力恢復功能，減少其併發症，防止病情惡化，防止復發轉移，防止致殘，提高生存質量，提高生存率和康復率，減輕由腫瘤引起的疼痛等痛苦，延長生命。
03.閱讀延伸：教你逐步養成防癌好習慣！
——着重吃植物性食物
保證一餐中植物性食物占到2/3，包括新鮮蔬果、豆類和豆製品、全穀物等；剩下的是動物性食物，可選擇蛋類、去皮的禽肉、海鮮、奶類或奶製品以及瘦肉等，積極調整飲食習慣，保證少鹽、少油、少脂的飲食，還要做到飲食的多樣化，才能保證營養的均衡性。
——減少久坐時間
久坐不動不僅僅造成肥胖或超重，增加心腦血管承受的負擔，影響機體的血液循環，降低代謝能力，逐步提高患癌風險，因此久坐不動是不正確的養生方式。
——多運動
一周堅持5天左右，每次運動不能少於30分鐘，堅持運動能提高心肺功能，改善免疫力，糾正高血糖和高血脂，幫助控制體重，同時在運動過程中還能促進多巴胺的分泌，改善不良情緒。
——少吃精製穀物
精製穀物，跟全穀物相比，丟失太多維生素、膳食纖維以及微量元素，在全穀類食物中含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，減少熱量攝入，降低患腸癌風險。
結語：看完之後你明白了嗎？-來源:高玉醫生講健康-
