01 是什麽讓我們掉進焦慮循環 “浴室的水龍頭是不是在滴水？” “他白天那句話到底是什麽意思……” “那件事情我到底要怎樣處理才好？” “文件明天中午之前能送到客戶手裏嗎？等等……我在文件上簽字了嗎？” 淩晨3:00，妳頭腦裏的“倉鼠轉輪”開始飛轉； 4:30，妳告訴自己“我還能再睡兩個小時”； 5:30，仿佛想起了這輩子幹過的每壹件蠢事兒； 6:30鬧鍾狂響，崩潰的壹天又開始了。在辦公室裏，濃咖啡爲妳續了半條命； 回到家，酒精讓妳快樂了...

1、做任何事情都會有逆境、有困難，這都是正常的。內心不要害怕、着急、攀比，正是這些負面情緒消耗了我們的時間與心力，削弱了我們的勇氣和信心，讓困難變得無法逾越。把逆境視為正常，做一個堅韌的人。 2、年輕時候，喜歡什麼都很正常，成熟之後 放棄什麼都能理解。 3、永遠不要指望有人會明白你在說什麼，別相信什麼切膚之痛，別相信什麼感同身受，你就是你，獨一無二的你，你的那些情緒、想法、念頭，別人無法感知，亦無法理解。——獨木舟《荊棘王冠·致無盡歲月》 4、改變，永遠不嫌晚。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟，只要立定目標、一步一步往前走，人生隨時都有翻盤的可能性。 5、有人巴巴對你好，你只肯發好人卡，而有人端端坐在那裡，你...

五十歲之後，最好的活法就是六個字：想開，看開，放開。 一輩子都在忙着，累着，奔波着，不論多苦，事，還是沒做完。 一輩子都在省着，攢着，儲蓄着，不論多摳，錢，還是沒存夠。 一輩子都在忍着，讓着，怕着，不論多小心，人，還是得罪了不少。 一輩子都在讀着，寫着，感悟着，不論多聰明，虧，還是沒少吃。 一輩子都在覺醒中，不論多淡定，多機智，遺憾，還是有一些。 於是五十歲之後，我明白： 世界很大，個人很小，沒有必要把一些事情看得那麼重要。我們已經很苦、很累，無需要對自己責備。 人生就是不會事事如意，何必要強迫自己。盡心了，無論結果如何都可以。紅塵過往，沒有人握得住地久天長。 於是五十歲之後，我明白： 一生很短，沒必要和生活過於計較。有...

*福不可受盡~受盡則緣必孤* 宋朝的法演禪師有回說戒，說： 「勢不可使盡，使盡～則禍必至；福不可受盡，受盡～則緣必孤； 話不可說盡，說盡～則人必易；(易，生變也)規矩不可行盡，行盡～則人必繁。」 這就是在警示我們，凡事皆不可太過極端、絕斷，當留點空間給自己或別人。 「勢不可使盡」：有人認為權力在握，吆三喝四，是人生最得意的事。 更有些人，更是乘勢而起，爭一時之龍鳳。 而不知道，勢力一用盡，災禍到來時， 正如「飛鳥盡，良弓藏；狡兔死，走狗烹」，後悔莫及。 當勾踐剛剛滅吳稱霸時，其手下最大之功臣范蠡被封上將軍。 然范蠡深知「大名之下，難久居」，「久受尊名不祥」，故功成時～立即隱退， 就和他的徒弟乘舟而去，從此就不回來了...

1、大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。 2、積極的人在每一次憂患中都看到壹個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。 3、莫找借口失敗，只找理由成功。 4、偉人之所以偉大，是因爲他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。 5、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。 6、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什麽東西，學習會使你永遠立于不敗之地。 7、世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。 8、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。 9、一個有信念者所發出的力量，大于99個只有興趣者。 10、每一個發奮努力的背後，必有加倍的賞賜。 11、人生偉業的建立，不在能知...

  人生如戲亦如夢,人生如夢不如塵。多少夢實現在這複雜的紅塵中了？多少人演好自己的戲了？命運其實很公平，屬於你的角色雖然渺小，卻有獨一無二的意義，有多少人體會到了，有多少人還是執迷不悟。   　　【1】人生如戲仿如夢，繁華轉頭盡成空。前世的多少次回眸，終只是換得今生的擦肩而過，匆匆一瞥，逝若驚鴻，誰又記得最初的驚艷？我們只是陌路過客，天上人間的攜手，終只是曲斷弦傷的插曲。漫漫紅塵，誰又是誰的永遠？ 　　 　　【2】1.看不到自己未來的樣子，面對未來，迷茫得不知所措。2.常常在回憶裡掙扎，有很多過去無法釋懷。3.很想放縱自己，希望自己徹徹底底醉一次。4.心裡突然冒出一種“厭倦”的情緒，覺得自己很累很累。5.突然很想逃離現在的生活...

你好哇，我是多餘。 我最近經常碰到三類問題的留言： 第一，沒辦法專注怎麼辦？ 第二，面對失敗怎麼看？ 第三，不會拒絕怎麼辦？ 能收到這樣的留言我覺得大家真的很看得起我，好像我就能解決這些問題一樣......但是說真的，我也總是被這些問題困擾，而且可能比大家的程度還要深。這點通過斷更的日期就能看出來了吧。 不過我最近讀到的一本書或多或少幫我解決了一些這方面的問題，倒不是通過直接告訴我「你該怎麼辦」，而是告訴我「別人都是怎麼做的」以及「雖然我很成功但是我也做不到」。 在對大量案例的觀察中，我莫名地獲得了一種小小的安心感，並且可能因為這個答案是自己找到的，所以格外認可。 除此之外，我還從這本書里得到了很多額外的啟發，比如擁有離經叛道的勇氣，學會審視別...

1.在微信里問對方「在嗎」，是一件很蠢的事，因為：如果對方不在線，你問「在嗎」，沒有意義。 如果對方在線，那麼問「在嗎」是多此一舉，應當開門見山，直接稱呼人，然後有話直說。 你發個「在嗎」，對方需要在百忙中抽出雙手，長嘆一口氣，回你一個「在」，浪費時間，謀財害命。 這就是為什麼，很多人都討厭「在嗎」。 2.在這個荒誕的互聯網時代，「知識分子」的新定義是這樣的：知道明哲保身，識時務者為俊傑，分秒必爭為搞錢，子孫管他洪水滔天。 簡稱「知識分子」。 3.你把身上所有的錢都給了乞丐，TA會對你千恩萬謝。 但是，5分鐘過後，你回頭對乞丐說，對不起，我忘了留2塊錢坐車，我可以從我剛才給你的錢裡面，拿回來2塊錢嗎？ 這個時候，乞丐是不會願意的。 ...

網上曾有這樣一個熱門的話題：「人終究一死，那麼，我們努力的意義是什麼？」 答案五花八門，各有千秋，但老王認為這個回答最好： 為了在父母年老時，不再為醫藥費發愁； 為了不看他人的臉色，受到所有人的尊重； 為了逛街的時看到喜歡的東西，可以不看價格立刻買下； 為了去所有我想去的地方，不用猶豫說走就走； 為了遇見優秀的那個他時，可以大膽的說一聲你很好，我也不差…… 在老王多年的職場工作中，發現許多職場人如同上述問題的發起者一般，迷迷糊糊，不知道自己努力的意義何在？每天在辦公室里划水摸魚，轉眼之間，便錯過了職業生涯的黃金時期。等緩過神來，再想努力，卻發現自己已經被後浪拍倒在沙浪上了，悔之晚矣。 那麼，努力的意思究竟...

每個人生活中，總會存在着大大小小的壓力，無論是庸人自擾，或者是外界給予的壓迫，長期下來，如果不懂得抒發與排解，不僅會影響到生活質量，甚至連健康也會有所危害。 下面這則超準的心理測驗，可以看出你近期的壓力指數有多高，不管結果如何，還是要多讓自己放輕鬆，做喜歡的事情紓壓才是最好的生活方式。 題目：第一眼直覺，你看見什麼呢？ 1.骷顱頭 2.月亮 3.一對男女 選擇1.骷顱頭 快放鬆點吧，你最近的壓力指數已經快要來到臨界點，要爆表啦！ 目前發生的許多事情，都讓你一個頭兩個大，加上你自己也找不到辦法去解決，導致最近的壓力不斷堆積，完全身心俱疲。 建議你務必要多找一些好的放鬆方式，沒事就多休息，不要胡思亂想，無法解決的事...