最近又重新看了一遍《當幸福來敲門》，裏面有這樣一段看過之後感慨頗深。大概的內容是這樣的：
克里斯因為賣不出治療儀，讓自己原本貧瘠的生活變得更加的窘困，到後來他連房租都交不起。
因為交不起房租，他和兒子一起被房東趕了出去。在到最後連旅館也住不起，只能夠露宿街頭。
於是感觸最深的那段也就來了，深夜裏面克里斯帶著兒子在地鐵站的公共廁所裏面住下了。在地上他鋪滿了紙，外面有人敲門他就用腳使勁抵住門不讓人進來，並捂住兒子的耳朵。
面對這樣的情況，讓這個原本堅強的男人，再也忍不住眼淚，眼淚不斷的流下來。但是他不能夠讓兒子看到他這樣。
或者在那一刻他想的有很多，自己工作失業，家庭破損，兒子也跟著自己一起吃苦……好像挫折一波接著一波。
仔細一想，人生有的時候就這樣，一個坎接著一個坎。畢竟，我們的人生總是在不斷的選擇中度過。
既然是選擇那就有成功和失敗的時候。正如有人說過這樣一句話：「所謂門檻，跨過去是門，跨不過去才是檻。」
確實，人生不就是跨過一道又一道坎的過程嗎？只是有的時候我們會被阻擋一下。說得再直白一點，在我們生活中過不去的坎都是因為自身的能力不足。
如果我們的能力足夠強大，那麽在我們面前就沒有什麽事坎，所有的道路都是坦途。就好像我們回頭去看自己過往的人生。
我們就發現那些原本我們以為過不去的坎，最終都過去了。過去的原因並不是時間太久了，而是我們看的更遠，那是我們的能力能夠走出那道坎了。
是啊，換一個角度來說，我們的人生其實就是在過一道又一道的坎。就好像是《幸福來敲門》裏的主人公克里斯，在他失業之後，他每走的一步都是艱難的。
只是不管什麽時候他都沒有想要放棄過，他也從來沒有自暴自棄過。正是憑借著永不放棄的精神，最終他也走出了困境。
最後在故事的結尾，他成功的拉來了31單的業績，成為了眾多實習生中唯一一個被錄取的人。
而有這樣的結果，都是他不斷堅持下去的結果。在面對一次又一次的拒絕，一次又一次的失敗，他都沒有被打倒，而是一直走下去。
因為他知道，人生就是由一道又一道坎組成的，這些坎都需要自己一個一個跨過。在沒有跨過之前，自己就需要堅持下去。只有這樣才能夠改變自己的現狀。
這也是為什麽他已經陷入到那樣的情境了，依然在不斷的努力，因為他知道如果他放棄了，那麽迎接他的就是萬劫不復。
是啊！我們的人生又何嘗不是這樣呢？有的時候我們何嘗不是克裏斯呢？何嘗不是在面對很多的問題、很多的門檻。
可是在面對這些「門檻」的時候，我們可以放棄嗎？答案顯而易見，那就是不能夠放棄。就必須要咬牙堅持下去。
只有這樣熬下去，我們才有機會走向成功。就好像看過這樣一段話：「在所謂人世間摸爬滾打至今，我唯一願意視為真理的，就只有一句話：一切都會過去的。」
是啊！說到底人生就是有一道又一道坎組成的，我們都會遇到高峰，也都會遇到低谷，而如何面對低谷，對於我們來說很重要。
因為它決定我們能不能跨過一道又一道的坎。當然，這句話說起來都簡單，可是想要做到並不簡單。
可是，不管怎樣我們都要明白，成年人的世界，沒有過不去的坎，只有過不完的坎。這是事實，也是我們需要走下去的原因。
因為，當我們一直走下去，就會發現自己已經過了一道又一道坎。所以，遇到門檻的時候，堅持走下去吧！走下去才可能成功。---(文: 明浮生/來源: 心話一句)
*第1次心理咨詢，你需要做什麽準備？*
很多人在進入相對穩定的咨詢狀態前，尤其是在第一次見心理咨詢師的時候，可能會有些疑惑：
我要和咨詢師說些什麽？我怎麽知道這位咨詢師是不是合適我的？心理咨詢真的能幫到我嗎？
今天專門來聊聊這件事情，對於第一次咨詢，你可以做如下準備：
1.提前寫下來你想聊的問題
是什麽讓你這麽困擾？為什麽想要尋求幫助？把這些提前列出來，有助於在第一次咨詢時更清晰準確地表達。
2. 在咨詢中多提問
在咨詢中有任何問題都可以提出來，如果咨詢師解釋完你依然沒聽懂，那就讓咨詢師再講一遍。對咨詢的整個過程和工作方式了解得越多，治療效果就會越好。
3. 忠於自己的感受
在第一次咨詢中，你可能會產生很多想法和感受，可以和咨詢師分享它們，可能會讓你的咨詢更有收獲。
當咨詢師向你提問時，盡可能坦誠地回答問題，也會讓咨詢師更好地幫助到你。
4. 放寬心態
對第一次咨詢不要過於心急，咨詢不是要快速的給你提供解決方法，而是授之以漁，讓你能夠擁有自己處理困擾的能力。
適當調整對第一次咨詢後，「一切就都好了」、「我和他人的關系能夠立刻改善」等的期待，因為改變通常是逐漸發生的。
第一次咨詢中，咨詢師通常會聊些什麽？
你可以通過以下內容提前了解
1、第一次咨詢，咨詢師通常會問一些與你相關的問題，來對你的情況做出初步評估。
比如，你因為什麽來尋求咨詢、你當前生活的其它方面是否受到影響以及你的一些個人經歷和家庭狀況等等。
這些信息可以幫助咨詢師去更好地理解你。
2、在第一次咨詢中，咨詢師會和你明確一些咨詢的設置，包括咨詢的保密問題、咨詢的時間和頻率、如何取消咨詢預約等等。在此期間你有任何疑慮，都可以盡管提問。
3、了解到相對足夠的信息後，咨詢師可能會和你一起討論你們的咨詢目標、咨詢計劃。這個討論的過程十分重要，因為來訪者和咨詢師都需要投入到咨詢中，為達成咨詢目標而努力。
當然，在後續咨詢的過程中如果想要改變或調整咨詢目標和計劃，你們也可以隨時就此展開討論。
4、在咨詢中，咨詢師可能會給你一些專業建議。
例如，咨詢師會建議你去當地醫院精神科或精神類專科醫院看醫生，來判斷是否需要接受藥物治療，在此基礎上再配合進行心理咨詢。
又比如，如果咨詢師認為自己無法針對你的情況提供幫助，他/她也會為你提出轉介的建議，幫助你找到更適合自己的專業幫助。
勇敢的踏出咨詢第一步吧，相信你會收獲成長。---來源: 和人心理-
