*風月平生意，江湖自在身。20句慧根古詩詞：瞬間頓悟 !*
在中國傳統文化中，有一個吉祥文化，就是懂得生命的謙卑與留白的智慧。
莊子說，虛室生白：一個房間裝的東西太多了，即使燈打得再亮，房間裏都有陰影，而把房間裏的東西悉數挪開，一根小小的蠟燭就能足夠把整個房間都留白。
在我們生活中，我們每一天都接觸很多人很多事很多信息，我們的大腦從來沒有停下來。
如果我們每一天都給自己留一點時間，我們稱為正念一刻，我們得好好關注一下自己的內心的起心動念。
我們得通過這些留白來時時凈化自己，放下一些執著的東西，放下一些黑色的情緒，減弱一些較真的東西。
人這一生福不可享盡，勢不可用盡，給生命留白，正念一刻。
01. 拂衣便欲滄海去，但許明月隨吾身。——宋·嚴羽《寄贈張南卿兼答文篇之貺時南卿在鄱陽》
輕拂衣袖間，便有了離去滄海的念頭，只願明月清風常伴於我，足矣。
其實內心虛靜平和，即使身處塵世亦無礙；但如果內心煩亂動蕩，則遠在深山也不得安寧。
不與功名富貴為懷，不與卑鄙齷齪者同流合汙，一定可以如蘇東坡所言「浮雲世事改，孤月此心明」人生，心境皎潔，了無纖塵，到哪裏都有清風與明月。
02. 自言其中有至樂，適意無異逍遙遊。——宋·蘇軾《石蒼舒醉墨堂》
蘇東坡自稱其在某個境界或者狀態中，達到一種忘我、超脫外物的境界，實現內心的自由和滿足，這份舒適自在，無異於莊子的逍遙之遊。
蘇東坡的很多作品都融注了很多睿智的人生哲理，這句就是。越是精神富足的人越會尋求一種寧靜簡單的生活。繁華時自律，痛苦時自癒。你可以遊刃地駕馭自己，那你就可以逍遙自在。
03. 桃花不管人間事，只笑山人未拂衣。——明·王守仁《春日遊齊山寺用杜牧之韻》
桃花並不關心人間的紛擾，它只是笑著看那些山中之人，還未曾拂衣離去。
王維說：木末芙蓉花，紛紛開且落。山中的木芙蓉才不管有沒有欣賞，它仍然是大開大落，努力的綻放，自然的枯萎。
人生如是，人生何其短暫，有緣來此紅塵中，不管有沒有人在乎，只管有人也芬芳，無人也芬芳。
04. 輕生一快意，波浪五湖中。——宋·晁沖之《夜坐》
在五湖的波浪中盡情暢遊，體驗輕生帶來的快意，剎那間自己與天地融為一體。
生命的最大價值就是情緒穩定，生活從來不以人的意誌而轉移，不念昨天，不期明天，不必糾結於過去，不讓昨天的遺憾取代當下的幸福，輕生快意，自由自在。
05. 半篙春水一蓑煙，抱月懷中枕鬥眠。——宋·黃春伯《絕句》
小船在春水上蕩漾，四周彌漫著淡淡的煙霧，詩人抱著明月，枕著鬥笠入睡。
皮囊不一定完美，但靈魂一定要高貴，在自己的世界裏自獨善其身，在別人的世界裏順其自然，然後人與自然臻於清空澄明的境界。
06. 困人天色，醉人花氣，午夢扶頭。——宋·範成大《眼兒媚·酣酣日腳紫煙浮》
困倦的天色，醉人的花香，讓人在午後的夢中沈醉，仿佛有雙手輕輕扶著頭部，舒適而安逸。
最美好的生活是晨起拾花，閑來煮茶，陽光下打盹，午時小覺，細雨中漫步，燈下讀書，生活一半是煙火，一半是詩意。生活雖然忙忙䘵䘵，甚至還瑣瑣碎碎，我們要適時調整自己，一切都是最佳的狀態。
07. 一笑相逢蓬海路，人間風月如塵土。——宋·周邦彥《蝶戀花》
在蓬萊仙境的路上相逢一笑，感覺人間的風花雪月都如同塵土一般微不足道。
陶淵明說"人生無根蒂，飄如陌上塵。"人在大自然面前，滄海一粟，人如微塵。
我們不過是蕓蕓世界中的其中一粒沙塵罷了，忙裏偷閑：凈幾明窗，一甌茶，一爐香；小園幽徑，幾叢花，幾群鳥，幾池水，幾片閑雲。活一個真真實實的自我，何不快哉。
08. 日暮春山綠，我心清且微。——唐·儲光羲《尋徐山人遇馬舍人》
太陽落山，春天的山巒顯得更加翠綠，我的內心也變得清明而寧靜。
多少人為了功名利祿相互傾軋，碾壓，其實這些身外之物哪裏值得人耗盡一生時光。
如不如拋開世間擾攘，超然地走進四季、走進自然，徜徉於林間草地，寄情於山水花鳥，實乃人生快意事。
09. 若無閑事掛心頭，便是人間好時節。——宋·釋紹曇《頌古五十五首其一》
若心中沒有閑事牽掛，那麽此刻便是人間最美好的時節。
隨自己的心意栽花種草，以自己的性情飼禽養鳥，不必在意別人的是非，不再煩惱於人事糾紛，欣賞四季的美、自然的秀，盡情享受生活樂趣，快樂地享受人生。
拋開名利，心靈得以沉靜；看透生死，心靈得以升華。
10. 老身今自由，心無疚，隨意度春秋。——明·李昌祺《金字經.其四.喜舍弟昌明至》
如今我身心自由，心中沒有愧疚，可以隨心所欲地度過每一個春秋。
人需要修煉到何種境界才會有這樣的清心明目，無非也就八個字「少慮、少怒、不怨、不比。」
做一個坦坦蕩蕩的人，在這清淺時光裏，每天都萬般愜意。
11. 天地寂寥山雨歇，幾生修得到梅花。——宋·謝枋得《武夷山中》
在寂寥的天地間，山雨已停歇，不知要經過多少世的修行，才能修得如梅花般的高潔與堅韌。
知不足而奮進，望遠山而前行。路雖遠，行則必至，事雖難，做則必成。
在這過程中，我們可能會不斷的被磨難撕咬，又不斷自我舔舐傷口，進行自我療愈，站起來揮手向前，如此反復，你何止像梅花般堅貞，比梅花更厲害的，是你那永不言敗的韌勁與毅力。
12. 願我六根常寂靜，心如寶月映琉璃。——宋·王安石《望江南·皈依頌》
願我的六根清凈無擾，內心如同明月般皎潔，映照在琉璃般透明純凈的世界中。
你所看到的世界其實都是你內心的投射，我們不過宇宙裏的塵埃，所有的一切都會隨著生命的終結而煙消雲散，一念放下則自在於心間，不要太過於為難自己。
13. 今宵絕勝無人共，臥看星河盡意明。——宋·陳與義《雨晴·天缺西南江面清》
今夜格外美好，卻無人與我共賞，我獨自躺下，欣賞那星河璀璨，任其明亮閃耀。
三五成群的人不一定快樂，獨處的人不一定寂寞。獨處是一件很浪漫的事情，你要在乎它，便是孤獨，你要享受它，你便是自由。
14. 何勞遠去覓天堂，任運安閑，處處是仙鄉。——元·尹誌平《悟南柯》
何必遠行去尋找天堂，只要順應自然，心境安閑，那麽處處都可以是仙境。
這個世界上很多東西都是構建的，包括國家，社會，宗教，婚姻，法律，包括著名與解釋都是人為編撰的。
當你認知達到了一定的高度與維度，你就會突然發現曾經根植於我們內心深處自以為不可以自搖的東西其實都是可以重新塑造的。
15. 世事浮雲何足問，不如高臥且加餐。——唐·王維《酌酒與裴迪》
世事如同浮雲般變幻無常，何須過多追問，不如高臥安寢，再好好享受一頓美食。
王陽明說「饑來吃飯倦來眠」不管你是帝王也好，凡夫也罷都適用於這一句，這其實就是人生的真諦。
盡心盡力過後，能求來的就來，求不來的就放下，人生無非也就是一天三餐而已。
16. 鼓清琴，傾淥蟻，扁舟自得逍遙誌。——唐·李珣《漁歌子》
彈奏著清雅的琴音，品嘗著美酒，駕著扁舟自在漂蕩，享受著逍遙自在的生活。
焚香啜茗，寄意琴書，取樂魚鳥，在忙碌的塵世為自己尋得一個釋放壓力的空間，安頓疲累的身心，乃是人生大智慧。
17. 白雲來往青山在，對酒開懷。——元·張可久《殿前歡·次酸齋韻》
白雲在青山間穿梭往來，我舉杯對飲，心懷開闊，暢享這寧靜而美好的時光。
人類本是自然之子，入世的煩惱，只有投之自然懷抱，才能夠消除心靈的灼傷，閑淡之時，且讓青山綠水，高天流雲來撫慰這顆妄動之心。
18. 萬事無如退步人，孤雲野鶴自由身。——宋·釋懷深《退步詩》
世間萬事，都不如那些懂得退讓的人，他們像孤雲野鶴一樣，擁有自由無拘無束的身姿。
物質利益是人生合理的追求，但精神自由是更高的人生境界。沒有哪一個人會生而厭惡美食華服，喜歡布衣蔬食，但為了七尺之軀能夠挺立於天地之間，千萬不要迷失了自我。
19. 自歌自舞自開懷，無拘無束無礙。——宋·朱敦儒《西江月》
我自由自在地歌唱舞蹈，開懷大笑，沒有任何束縛和阻礙，享受著生活的美好與自由。
閑來無事，自歌自舞，把浮世榮辱付之山外，美酒在手，琴書自適，能夠瀟灑逍遙，渾無雜念，這樣的表現也是人生的另一種境界。
20. 風月平生意，江湖自在身。——宋·朱熹《觀西山懷嶽麓以為莫能相上下也聊賦此雲》
我以欣賞風月為平生之樂，在江湖中自由自在地行走，享受著無拘無束的生活。
「山意悟時僧不語，落花聲間梵音清。」濾去生活中的煩惱，掃除一切急於成功的焦慮，不要被自己的欲望所消耗，你會發現原來一切都是這麽輕松自如。
很多人的內心都深深向往著陶淵明的桃花源，包括你與我。
可是你所向往的自由、瀟灑、快樂必須是基於一定的條件。
真正能給自己撐腰的必定是：豐富的知識儲備、足夠的經濟基礎、持續的情緒穩定、可控的生活節奏，還有一個打不敗的自己。
如果你覺得有道理，請收藏起來，摘抄起來吧。生活一半煙火，一半詩意，生而為人是為了體驗百味人生的，不應該把自己過得如此壓抑。
*所有煩惱，都有解藥*
有句話說得好：「煩惱天天有，不撿自然無。」
人活著，誰都有煩惱，但面對煩惱，不同的人有不同的看法。
世上本無事，庸人自擾之。
我們時常會為了不確定的未來焦慮，為了並不會發生的事情活得戰戰兢兢，給自己拷上枷鎖，畫地為牢。
這個世界的運行軌跡，從來不以我們的意誌為轉移，很多事情都不能盡如人意，有時候，刻意追求的得不到，有所舍棄卻能有所收獲。
聽過這麽一個故事：一個人去鄰居家借斧頭，路上總在想鄰居不願意借給他怎麽辦？
他心想，如果對方不借，這不是欺負老實人嘛，於是越想越煩躁，結果鄰居一開門，他怒氣沖沖地對鄰居說：「呸，留著你的破斧頭吧，我才不用呢！」
煩惱這個東西可大可小，小的會影響心情，大的會影響生活。
人生不如意十之八九，如果將煩惱揣在懷裏，那煩惱就會時刻相伴，將你的生活攪得不得安寧。
所有煩惱，都有解藥，那就是不去想，勇敢接納一切，並找到解決問題的方法，將心中的雜蕪清空，然後輕裝前行。
人生短短百年，想明白了，能放下了，那就沒什麽能攪擾你的思緒。
沒有哪一句話能夠讓你大徹大悟，醍醐灌頂，能讓你真正悟透人生的，其實是你一步步走出來的路，和一些刻骨銘心的經歷。
正所謂，命裏有時終須有，命裏無時莫強求。
聚散不由人，得失天註定，該是你的不會走，不是你的，你強留也留不住。
人生不過就是一個過程而已，倘若太過計較得失，把功名利祿看得太重，無疑就是將自我束縛住。
有位心理學家說過：「我們無法讓痛苦從生活中消失，卻能讓痛苦消失在生活裏。」
沒人能決定生死，也沒有人在死亡的那一刻帶走所有的財富，還不如享受活著的暢快，健康地活著，平安的終老便是幸福。
想要快速擺脫困境，那就要及時調整自己的心態，與其斤斤計較，不如將心放寬。
心若小了，事就大了，心若大了，事就小了，你有什麽樣的心態，就會過什麽樣的人生。
想起因為「烏臺詩」案被貶的蘇東坡。
初到黃州時，連個穩定的住處都沒有，基本生活都無法保障。
他也曾痛苦過，迷茫過，「時見幽人獨往來，飄渺孤鴻影」，因為要省錢，他將月錢分成三十分，掛在屋梁上，每天只能花一百五十錢。
為了生活，他開墾荒地，修建農舍，辛苦勞作，因為其他肉貴，只有豬肉便宜，他便發明創造了「東坡肉」。
即使身居陋室，也能自給自足，即使衣食艱難，也能知足常樂。
生活總要往前看，總抓住痛苦不放，那麽痛苦只會越來越苦，還不如笑著迎接每一天，讓過往的種種隨風消逝。
煩惱，是一時的執念，唯有放下，才能化解。
就像郭德綱說的那樣：「人在天涯，身不由己，風雨踏歌行。江湖子弟，拿得起來放得下。放不下，也得放。」
煩惱千千萬，想開就是晴天。
有些人，不去想；有些事，學會淡忘。隨著歲月的流逝，一切都會煙消雲散。
*人到中年最大的克制：收得住情緒、彎得下身軀、咽得下委屈*
成年人的生活，都曾經歷過兵荒馬亂。
內心可能早已潰不成軍，可一覺醒來，依然要面帶微笑，迎難而上。
表面看起來風輕雲淡，可每天都在擔憂著未來，總覺得前途一片渺茫，做什麽事情都提不起勁來，明明很努力，可一想到未來，就覺得無能為力。
那種煩躁、焦慮令人心煩，階段性地躊躇滿誌，又階段性地否定自己，不斷內耗，不停地胡思亂想，越活越擰巴。
余華曾說：「在夜深人靜的時候，把心掏出來，自己縫縫補補，然後睡一覺醒來，又是信心百倍。」
對於成年人來說，最大的克製是：收得住情緒，彎得下身軀，咽得下委屈。
縱使生活一地雞毛，只要看清自己，看清生活，坦然面對人生的所有挑戰，就能迎來屬於自己的晴空萬裏。
01 收得住情緒
莫言說過：「一個人如果連自己的情緒都控製不了，即便給你整個世界，你也早晚會毀掉一切。當你成為不了自己心態的主人，那就必然會淪為情緒的奴隸。脾氣永遠不要大於本事。記住：沒有收拾殘局的能力，就不要放縱你那善變的情緒。」
人到中年，不能再像年輕時那麽沖動了，要學會克製自己的情緒。
一個有責任有擔當的成熟的中年人，不會任由情緒控製自己的人生，而是學會控製自己的情緒。
真正有智慧的人，會在發脾氣的那一瞬間，讓自己深呼吸，迅速跳過情緒化，然後積極地去解決問題。
控製不了自己情緒的人，是無法掌舵自己的人生的。
拿破侖曾說過：「能控製好情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。」
如果細心觀察，就不難發現，那些能成大事的人，都有一個共同點，就是情緒穩定。
已經步入中年了，不能再情緒化了，要學會自我覺察、自我消化、自我疏導，學著將情緒收起來，將自己調成「靜音模式」。
人生難免會有疾風驟雨，人若選擇了平和與冷靜，必能劈山鑿河，不斷化解危機，為生活開辟一條柳暗花明的康莊大道。
02 彎得下身軀
人到中年，責任越來越重。
一睜開眼就開始了焦慮，生活處處都要錢，車貸房貸壓得人喘不過氣來。
電影《一代宗師》中有句臺詞：「人活在世上，有人活成了面子，有人活成了裏子。」
面子重要，然而裏子更重要，當生活難以維持下去的時候，面子其實一文不值，這個時候，還不如拋掉幻想，彎下身軀，好好掙錢去。
彎得下身軀，是為了將來站立得更加筆直。
彎下腰去掙錢不丟人，懶惰、無所事事，才是真的丟人。
南懷瑾曾說過：「時間教會了我們成熟，成熟讓我們學會了彎腰。」
歲月未曾饒恕過誰，突如其來的暴風雨，可能讓人毫無招架之力，同時也能讓人有所領悟，進而做出對自己最有利的選擇來。
面對現實，是每個成年人繞不開的話題。
當命運的激流不曾減退時，每一個中年人都必須負重前行，必須要彎得下身軀，摸著石頭繼續前行，不斷增加做人的底氣。
03 咽得下委屈
作家劉震雲說過：「世上的事情都經不起推敲，一推敲，件件都藏著委屈。」
生活很無奈，磕磕絆絆是常有的事，委屈更是每個人都會體會的人生經歷。
無論是被人誤解，還是在工作中遭遇不公平的待遇，亦或是初出茅廬時不被人認可的窘境，總有那麽一刻叫人內心崩潰。
被人誤解，沒有關系，別總想著去自證，學會不在乎，哪怕理由很充分，他們依然會有一堆話等著你，還會認為你是在逃避責任。
面對工作中的委屈，只有默默咽下去，我們是來掙錢的，委屈一點又有什麽關系，只要不是掉一塊肉，那就自己慢慢消化。
初入社會，不被人認可，一定要沈下心來默默耕耘自己，不著急，不抱怨，不斷總結和積累，給自己一點時間，等待厚積薄發，等待一鳴驚人。
智者說過：「人總要咽下一些委屈，然後一字不提地擦幹眼淚繼續往前走。」
人生路漫漫，生活起起伏伏，高峰時不高傲自大，落魄時不怨天尤人，熬過生命的淬煉，你才能真正為自己撐起一片天。
成年人的世界不容易，人到中年，刁難更是隨處可見，看清生活的真相，才能用自己的方式走出屬於自己的路。
該克制的時候克制，該享受生活的時候享受生活，願所有美好都能與你不期而遇！
