佛說：「一切法，為度一切心，若無一切心，何用一切法？」
心，是一切的根源，是一切溫柔的起點。」
不管你走到哪裡？你都和你自己的心在一起，你的注意力焦點在哪裡？你的世界就在那裡？
你所有的苦與痛，跟你現在的環境沒有太大的關係，但跟你的心境有很大的關聯。
02.法國作家波伏娃筆下有一段經典對話:「您真愛生活？」
「是的，我愛生活。」
「您從來不曾有過痛苦？」
「有過幾次。但是痛苦本身也是生活。」
快樂是生活的一部分，痛苦肯定也是。每個人的生活有痛苦也有快樂。
不要誇大自己現在的痛苦，不要認為只有你最苦，只要活着就會有悲傷、會有難過，很多人看起來很好，只是別人沒有向你展現他的不好的一面而已。
03.木心先生說：「所謂萬丈深淵，下去，也是前程萬里。」
任何壞的情況，再壞下去運氣就會變好，如果你現情緒很低落，也很悲傷，不要灰心失望，迷霧過後就是光明。
生活會不會變好？首先自己的情緒要先保持穩定，要有積極樂觀的生活態度。
04.電影《千與千尋》中，有這樣一段話：「以後還有很漫長，很漫長的路途。你都得一個人走完，都要靠自己，憑藉自己的能力去完成，而不是依靠誰。」
人生總有一段路是孤獨的，不要期待一直有人陪伴你，也不要希望別人一直照顧着你。
再親、再好的人，也只能陪你走一段路，有很長、很長的路，要自己一個人孤獨地走。
05.村上春樹曾說：「儘管眼下十分艱難，可日後這段經歷說不定就會開花結果。」
越是艱難的時候，越不能放棄希望，能支撐你走下去，只有是內心堅定的信念。
在絕望中尋找希望，沒有人支持你、沒有人理解你、沒有人相信你，你一定要相信你自己。
06.很喜歡這樣一句話:「盡力之後，選擇隨緣吧，若沒有被愛，記得放下執着與不舍。人的手就那麼大，握不住的東西太多了，拐個彎，與自己和解。」
一個人的改變，有時候就是那麼一瞬間，那一句觸動內心的話，還有那個能夠走進內心的人。-(心靈互助/身心靈療癒)
*懂得解救自己，才能與最好的自己相逢*
解救自己，不讓自己困於過往，做好今天的自己，不必為明天過分擔憂，順其自然地生活，順應事物的發展變化，不盲目悲觀，凡事不必強求，懂得自然而然的道理，自然就會與最好的一切相逢。
懂得開解自己，才能讓自己擁有一個好的心態，心態好了才能以積極樂觀的態度去面對生活，才能讓自己不被困境所束縛，才能敢於嘗試新的挑戰，才能感受到生活所給予的美好與快樂。
一個人只有自己才能把自己的心靈鎖住，而也只有自己，才能解救出自己，不給心靈上鎖，才能看到更多的風景，學會釋放自己，才能跳出自己的世界，看得多了，感受多了，看待事物的眼界自然開闊了，人生的高度也會不同了。
與其做一粒微塵，不如放手去搏一回，困在自己的世界裡冥想，抱怨生活、駐足不前、害怕失敗，並不是一個人裹足不前的理由，想要在生活和事業上遇見最好的的自己，就要有不斷突破自己的決心，擺脫束縛，才能有更大的力量，去見識人生中更多的精彩。
聰明的人無時無刻都懷有樂觀的人生態度，只要人生沒有跌落谷底，就應該快樂地去承受，良好的心靈處方，才是解救一切憂慮的良藥。
一位智者說過：「一顆種子可以孕育出一片森林。」想要收穫什麼，首先要知道放入什麼樣的「種子」，有時候我們花費時間去追求幸福，但是真正想要的幸福是什麼樣子的，自己卻又說不清楚，生活是一個過程，我們不能因為一時的迷茫或焦慮，讓自己止步，更好的自己是自己創造的，親身去實現這一個過程，你會發現，所有的困惑都有一個等待自己去揭曉的謎底。
人生的苦與甜，悲與喜，得與失……都是在不斷的選擇中得到的，成長是一個漫長的過程，一時的猶豫、迷茫、躊躇在所難免，而想要與更好的自己相逢，學會在適當的時候解救自己，才能看到不斷變換的美好明天。要知道，解救自己最好的老師就是自己。-(情感元氣心語/心靈悟語)
*人活着，別為難自己！（看完釋懷）*
01.叔本華說：人生實如鐘擺，在痛苦與倦怠之間擺動。
很多人就是因為總是去在意別人的目光，總是為別人着想，卻不懂得為自己考慮，才會如此為難自己，讓自己活在了痛苦和倦怠之間。
人生苦短，無法重來，只有一次，我們要讓自己活得隨心所欲一些，要讓自己過得舒服，不必在意太多，敢於做自己，不解釋，不勉強，不必太善良，學會為自己，你才是在善待自己。
人生終究都是自己的，要學會靜下心來，放下負擔，讓自己活得舒心一點，不要想太多，不要為難自己做自己不喜歡自己，凡事不強求，一切隨緣，順其自然地活着。
02.人活着，不想解釋，就別解釋太多，才不是為難自己。
生命中人來人往，會遇到很多人，也會告別很多人。
而感同身受這件事，是難以得到的，既然得不到，就不必去解釋太多。
你儘管走自己的路，過自己的生活，不想解釋的事情，就不必勉強自己說出來，即使你說出來，別人也無法對你的事情感同身受，只是敷衍你，甚至在背後說你，所以，何必為難自己對呢？
畢竟，不是所有人都能夠懂得你，理解你，心疼你。
所以在生活中，我們不必奢望太多，更不必指望別人會來幫你，不理解你的人，不必解釋，也無需多言。
03.人活着，無能為力的事情，就拒絕，別為難自己。
在生活中，與人相處，別愛要面子活受罪。當別人有事找你幫忙的時候，你做不到，無能為力，你就不要硬着頭皮去答應別人，不然你做不好，別人反而來怪你，而你也是在為難自己去答應別人，好心沒好報。
你做事情要有分寸，清醒一點，理智一點，知道自己的能力，幫不了的事情，辦不到的事情，就不要輕易去答應別人，更不要不好意思去拒絕別人。
費力不討好的事情，不要為難自己去做。
有時候，過於牽強，反而活得更遭罪。人要狠心一點，該拒絕就拒絕，才能活得自在。
強撐的面子，要學會放下，不要把面子看得太重，別因為面子，而更加為難自己。
很多人就是為了面子，不好意思拒絕別人，結果自己又辦不好別人交代的事情，還引發了矛盾，其實就是在搬起石頭砸自己的腳，吃力不討好
有人說：「面子是一個人最難放下的，又是最沒用的東西。當你越是在意它，它就會越發沉重，越發讓你寸步難行。」
人不要活在別人的目光里，而是活給自己看，別怕丟人，更別怕沒面子，到了一定的年齡，你就會發現，其實面子一點都不值錢，顧好自己的生活才是最重要的。
04.人活着，學會為自己減壓，別為難自己。
人生是不完美的，不要因為自己的缺陷而為難你自己，要接納你人生中一切，坦然地去面對，不要太焦慮，不要只會內耗自己，讓自己更加痛苦。
人要允許自己不完美，允許自己會犯錯，因為人無完人，不要給自己太大的壓力，要學會為自己減壓，釋放情緒，調整好心態，好好活着。
人生苦短，開心也是一天，不開心也是一天，何必為難自己，讓自己活得那麼累，那麼痛苦呢？
你要學會放下執念，開心地活着，凡事看淡，不糾結，不跟自己過不去，放過自己，你的日子才能過得輕盈。-(情感加油站/飛魚心語/心靈成長)
