年難留，時易損，2022年的這趟旅程，又抵達終點，沿途有數不盡的坎坷，也有看不完的美景。
無論是成功，還是失敗，對於過去一年所做之事，我們都已經無能為力。
但只要我們珍惜當下，並能對過去一年的不足之處，找出原因，並進行優化改進，那必定會未來可期。
現在姿巧來回顧一下，姿巧2022年所做之事，讓事情事事有回音，件件有着落，給2022年畫上一個完美的句號。
01. 2022年要事回顧
1.基礎事項均有按計劃執行及完成。
2.運動240次，合計為1200公里，總時長為120小時，平均配速為6.8／公里。
3.寫作合計368篇，37萬餘字，其中3篇文章閱讀量上萬+。
4.音頻錄製為162條。
5.收納整理上戶15次，發表文章48篇，上收納整理課9節，收納結合了清潔進行了課程內容精進。
6.學習了春夏秋冬衣服的穿搭基本理念和技巧，以及護膚理念。
7.心理學分享了110篇文章、學習了12個心理學習效應、閱讀了4本書、與心理學小夥伴進行了9次線上互動交流，進行了20次心理輔導。
8.完成所有清潔、插花及茶藝理念內容。
9.所有常規工作均有按照計劃完成，3月因疫情居家辦公一個星期。
10.利用番茄工作法優化了工作時間，並結合四象限法則進行每天工作計劃及復盤。
11.每日、每周、每月都分別進行了做計劃和復盤。
12.堅持規律作息，早睡早起425天。
02. 2022年收穫
1.閱讀了宇宙彌勒天國神佛教導的彌勒智庫，閱讀在豐盈了內心的同時，更開闊了眼界。
*彌勒天書閣 https://maitreya-books.com/
2.做好了個人管理，從而使自己做事更加有條理，也更加自律。
3.堅持慢跑和瑜伽，讓自己的身體更加健康，雖然12月陽了，但症狀很輕，很快就復恢到了原來的好狀態。
4.11月和羅羅建立了《100天寫作閱讀成長陪伴營》認識了138位小夥伴。
5.粉絲量遠超出目標，合計1155人。
6.時間規劃得更加合理了，每天的事項基本上都可以有序完成。
7.心理學知識，不僅提升了外在形象，同時也豐盈了自己的內心世界。
8.學會控制自己的想法和行動。
9.擁有自己龐大的知識庫，搭建自己的知識體系。
10.學會用7個心做事：真心、愛心、決心、專心，恆心，耐心和憐憫心。
11.遇到了志同道合的一些寫作、收納和心理學朋友，比如羅羅、陳老師、桃子、璃璃、格拉、繩系及茜茜等等。
12.收納整理上戶，得到了客戶的好評，心理諮詢也得到了一些朋友的信任。
03. 2022年感恩
1.感謝自己的勇敢，3次疫情都參與到一線工作當中。
2.感恩客戶對我的收納整理、心理學諮詢和寫作的認可與好評。
3.感恩在收納整理、心理學及寫作上，羅羅、陳老師、桃子、璃璃、繩系等對我的幫助。
4.感恩《100天寫作閱讀成長陪伴營》裡，小夥伴們對我分享知識的喜愛。
5.感恩兩個閨蜜對我一如既往的好，不管風雨，都幫助與陪伴我，你們是我這一生最大的幸運。
6.感恩洞見9.9元5天的寫作入門課。
7.感恩義工朋友，在我參與義工活動時，對我的幫助與支持。
8.感恩本年度，公司同事，工會會員對我工作的支持與幫助。
9.感恩自己的努力付出，讓自己年初定製的計劃得以順利完成。
10.感謝自己用強大的心理學知識，戰勝了壞情緒。
11.所有的困難、磨難、困惑、都已變成了過去，感謝這些經歷，因為它們使我變得更加堅強和獨立。
我們尊重別人的同時，也一定能換來別人雙倍的尊重。常懷感激之心，付出了就一定會有所收穫。
04. 2022年反思及改進
1.反思
①偶爾會出現拖延情況。
②偶爾時間安排不合理，導致浪費時間。
③工作繁忙時寫作較為敷衍。
④生活和工作中偶爾有一些事情，會缺乏思考和發現。
⑤有時候做事會分心，注意力不集中。
⑥自控力不夠，導致有一些事會推遲完成。
⑦做事粗心大意，導致事項出錯。
⑧9月出現了一次心情低谷。
⑨疫情期間對生活、工作進行了重新思考。
2.改進：
①自己監督自己，督促自己及時完成工作任務，繼續培養今日事今日畢的良好習慣。
②不斷學習及優化自己的每天計劃以及時間管理，做到儘量少浪費時間。
③培養獨立思考、深度理解知識以及高效輸出的能力。
④專注地做好當下的事情，讓每一件事儘量不要出錯，並且通過自己的努力 ，做得更好一些。
⑤擺弄好手裡的柴米油鹽，丟棄無用的，留下有用的，保護好心中的詩和遠方。
⑥不斷去鑽研自己熱愛的領域，提升自己的實力和才華。
⑧遇到困難時，換一下思維，換個方向再試一下，前路一定會是光明的。
⑨任何事，都要以穩紮穩打的心態來進行，才能更好地發掘自己的天賦。
05. 2022年結語
2022年，因雙減、裁員、疫情、使得很多人的生活都受到了影響。
也是我這麼久以來記憶最深刻、經歷最多，改變最大的一年。
2022年，原諒和釋懷所有一切對我不好的人、事和物，因為這些將激勵我不斷讓自己向好發展。
所有的煩惱清零、放下和親朋好友的摩擦、接納不完美的選擇、繼續完成未完成的目標。
2022年，對於我虧欠的人和事，在此也向你們說聲對不起。
2022年最後的一天裡，將是我對過去所有一切不愉快的終止。
不究過往，來年可待。
2023年，別回頭，抬起頭，面向陽光，哪裡都是希望。
願你我在2023年有趣、有盼、無災、無難，開啟全新的人生旅程。
與朋友們共勉。-(來源:職場不靠譜攻略)
姿巧感謝一路有你們的陪伴*作者介紹：我是姿巧，願與同頻的你，在這裡相遇，一起充實、豐盈自己。
願景：做自己的太陽，用溫暖的光，照亮他人。
人生金句：自律苦一陣子、懶惰苦一輩子！你有多自律，就有多自由，堅持下去，就會帶來蛻變。
