導讀：多少人反反複複給自己制定學習或工作的目標和任務，到頭來卻只是積極的廢物，什麽都沒做好，什麽都沒做成，間接性躊躇滿志，持續性混吃等死。
1、從一次次失敗中，反省自己。
在過去很多年裏，我每年都會給自己制定下一整年度的目標計劃，差不多每年有十條。在2017年至2020年時，我幾乎都能出乎意料之內的完成目標。
並且在2018年和2019年這兩年的時間裏，超出目標的指數非常高。
哪怕是在2019年時，我的身體裏住著兩個小寶貝，因雙胞胎的孕激素超乎常規的高，我的孕反也比尋常孕婦高很多、多很多，我依然沒有放棄原本制定的計劃，扛著堅持了下去。
然而進入2020年之後，“完成設定目標”這件事，就成了天方夜譚——因爲我成了兩個孩子的母親。
首先，隨著生育之後，身體大不如從前。
以前我可以每天工作十三、十四個小時，留一兩個小時吃飯休息，七個小時睡覺。哪怕每天坐在電腦前持續性工作超過六個小時也輕松應對。
那個時候沒有周末，沒有假期。即便放假出門，即便春節回老家，我仍隨身攜帶筆記本電腦，即使白天小有休憩，晚上也會加班加點的把計劃的工作量完成。
身邊的朋友冠以我“工作狂”、“女強人”的稱呼，因爲一個人的工作量幾乎于一個團隊的工作。
可是生了孩子之後，持續性工作超過四五個小時，就會精力不足；晚上過了淩晨一兩點還不睡，第二天就會頭昏腦漲，根本沒辦法靜心工作。
其次，生了孩子之後，生活重心從工作變成帶娃。
如果你沒有經曆過，你根本無法想象一個人帶兩個年齡一樣的孩子有多艱難。所以在過去的兩年裏，即便我周一到周五每天都有小半天的時間可以工作，但也就只有這小半天而已。
早上和晚上要把精力都用在家庭和孩子身上，上午送孩子去幼兒園之後，要麽就需要買菜做飯，要麽我會去健身和做推拿。
會有人打趣我：你都還有時間去健身啊！
生育孩子以及上了點年齡之後，不可不感慨：身體才是一切的根本，沒有什麽比健康更重要。
在生孩子之前，因一些情緒和心理上的原因，我就患有頭痛的老毛病，嚴重時還暈倒過幾次。後來生了兩個寶貝之後，這個問題越發明顯，去年最嚴重的時候是平均每個自然月內都會痛三到四次，每次都只能臥床休息，甚至需要吃止痛藥和敷熱水袋。今年剛開春不久，也曾有過一次持續性痛了三天，接連吃了三天的止痛藥。
所以，還有什麽比健康更重要的呢，好好工作努力賺錢，爲了夢想也好，爲了給家人更好的生活條件也罷，最終若是沒有健康，一切都是枉然。
迫不得已，在過去的兩年裏，我每一年給自己制定的目標和計劃都沒辦法完成，甚至完成度只能達到50%-60%。
正因生活和工作的落差以及始終完成不了的目標，我逐漸産生了倦怠心理，對工作和學習都沒了過去的熱情。
我也一次次反省自己的生活狀態和態度，與過去那滿腹情懷、努力拼搏、總是風風火火的自己相比，當下的自己幾乎可以用“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”來形容。
如果不是我丈夫疼我寵我縱容我，即便在我沒有收入的這幾年裏，依然讓我管家，不幹涉我花錢和交友，許我想幹啥就幹啥只要開心就好，我想我應該會跟很多“掌心向上的家庭婦女”一樣，憔悴又世俗。
2、制定合理的計劃，避免成爲積極的廢人。
前段時間看了一篇心理學文章，一個北大的心理學博士指出，經常給自己制定目標的人，或將成爲積極的廢人。
因爲不斷給自己制定任務、目標的人，背負了無限的壓力、焦慮。
任務和目標，本質上是對一個人的催促、督促、逼迫，讓一個自律性有所欠缺的人，能在目標的督促下，持續性努力，從而達到完成目標的效果。但是，並非每個人都有足夠的自律性，也並非每個人都能有足夠充足的時間去實施計劃。
所以，倘若目標制定不妥當，達不成原定計劃，人就會産生各種看見的看不見的痛苦，持續在這種情況下，當人再次面對著目標和任務時，就會變得惶恐、不安、焦慮。
猶如心理學中提到的“蝴蝶效應”，當一個人總是有焦慮和惶恐的時候，自信心會有挫敗，即便自己身懷才能，也會變得不自信。而若當一個人連基本的自信都沒了，生活又總是惶惶不安，可想而知如果這種狀態不改善，余生該有多糟糕。
一個舊的Flag倒下去，一個新的Flag不久就會立起來，這樣的周而複始，是讓一個人走向“積極廢物”的根本。
所以，如何避免“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”？制定適合自己時間和生活狀態的目標，才是“有效”的，且可執行的。
舉個例子，如果你是一個家庭主婦，想要學習新知識或者做兼職，那麽首先就要考慮需要除去家務、帶娃的時間，如果你的孩子在上幼兒園或小學，也得考慮除去晚上陪伴孩子以及給孩子輔導功課的時間，然後通過自己目前的狀態，分析自己每天閑余時間是多少？以及自己擅長什麽？
比如你想要考個資格證，那麽一個小時能學多少？需要多長時間才能正常學完？
如果你想學烘焙學面點學廚藝，那麽去培訓班一次需要多少時間，你的興趣度夠不夠支撐你持之以恒的學下去，以及學完之後打算做什麽？
如果你想要兼職投稿寫文章，得先了解自己的創作效率，一篇文章需要多長時間能完成？在這基礎上，收集素材又需要多少時間？
最後，永遠不要制定超出自己認知和不可能完成的目標計劃，是規劃自己的關鍵。再者，制定長期計劃的前提是先制定短期計劃，並實施完成它，否則長期計劃就是給自己畫大餅了。---來源: 花影故事 -
*人到中年心態很重要，正在“偷懶享福”的女人，真聰明！*
導讀：家裏的事總是大包大攬，生活中總是親力親爲，遇到任何事情總是站在“能者多勞”的角度，這樣的女人或許很優秀，但卻未必能幸福。
前幾天在網上看到一個vlog視頻，視頻記錄了媽媽從早上5:30開始，到晚上22:00的生活。
不得不說，這位媽媽很忙碌，她從早上5:30起床，到晚上22點，手就沒有停過，忙的像陀螺一樣。
我剛打開這個視頻的時候，我覺得這是一位媽媽在記錄自己的日常生活。
直到我看到標題：“你以爲我一天在家幹了什麽？”
翻了這位博主前面的視頻，我才知道這位博主的丈夫說博主一天在家裏什麽都不做，所以才有了我看到的這個視頻。
可是……
生而爲人，每個人都只有一次機會，沒必要讓家務、感情、孩子把自己搞得那麽累。
你應該試著偷偷懶，經常給自己放放假，這樣做了以後，你就會發現生活依舊可可愛愛，變了的只是我們的心態。
一、家務適當“偷懶”。
熟悉我的人都知道我是一位職場媽媽，我要上班還要照顧兩個孩子。老公因爲工作的關系，他經常在外面出差，在帶孩子這方面幾乎幫不上忙。
我家的兩個孩子，一個現在5歲半，一個4歲，正是鬧騰的時候。家裏時常很亂，但我每天還能保持愉快的心情去上班、開開心心的和孩子玩耍。
這得益我的“偷懶”。
孩子的衣服有時間就手洗，沒有時間就放在洗衣機裏面洗，沒有必要對自己那麽嚴格。
地想拖就拖，不想拖就放著不拖，反正家裏也不是天天來客人，沒必要把自己搞得那麽累。
孩子偶爾想吃外面的食品，我也沒什麽的，又不是天天出去吃，不用心理負擔那麽重。
婚姻裏，不想讓自己那麽辛苦，就要學會偷懶。你沒必要對自己嚴要求，對婚姻高標准，把日子過得“苦大仇深”。
我朋友生孩子後，我去看她，我們見面後，她就開始吐槽“這個月子沒休息好，現在天天腰疼。”
我就開玩笑說：“三個大的還搞不定一個小的，讓你一個産婦幹活？”
她一臉無奈的給我吐苦水：“孩子的奶瓶要消毒，我覺得他爸弄的不幹淨，孩子吃了會生病的；洗寶寶衣服的時候，孩子他奶奶老是不記得用嬰兒專用皂，大人的肥皂會破壞孩子嬌嫩的皮膚……”
最後她自己總結道：“不是人家不幫我弄，是弄不好，到頭來還得我自己弄。”
我就勸她：“你現在要以身體爲主，事情大差不差就行了。”
我們努力做家務，是爲了讓心情舒暢、好好生活。但是如果你一直較真，對做家務充滿了怨氣，甚至做家務都損害了你的健康，你把家務做的那麽好有什麽意義呢？
不要讓家務事成了一件麻煩事，更不要讓家裏面的事成了一件煩惱的事。
不要一味要求自己成爲“賢妻良母”，不要一直要求窗明地淨，不管什麽時候都不要失去自我，都不要失去快樂。
女人要想幸福，就要在婚姻裏學會偷懶、降低要求。
二、感情上“懶得”計較。
女性普遍比較感性，這和生理結構有關，但是在感情中心思過于細膩，就會容易受傷。如果要求過高，就很難遇到能給你提供感情價值的人，所以所以女孩子想要感情幸福，就要懂得抓大放下、適時偷懶。
我有個閨蜜，她從小到大都是性格都大不咧咧的像個男孩子，但是正是她這種凡事無所謂的態度，讓她找到了人生真正的幸福。
她男朋友是典型的工科男，不太注重細節，也不懂得浪漫。
七夕的時候男朋友忘記送花，她說：“沒事的。偶爾松松就行了，經常送那些虛頭巴腦的，就是浪費。”
紀念日男朋友忘記准備驚喜，她也不在意說：“沒事的。一年有那麽多值得紀念的日子，忘了一個也沒事的。”
閨蜜的男朋友很感謝她的寬容和理解、越來越愛她，而隨著他們感情的逐漸升溫，2023年年中旬，他們已經從戀人關系變成了合法夫妻。
戀愛中的女孩子都很敏感，這沒有錯，畢竟誰都希望自己被珍愛、被重視，但是請不要忘記，他也是人，他也會累。
如果你愛他，請對他一兩次的疏忽睜一只眼、閉一只眼；如果你愛他，請不要揪著他偶爾的錯誤不放。
我們要善于經營感情，更要學會理解和包容。
你的寬容、你的大度是給對方最好的嘉獎，是送給對方最好的禮物，是讓你們感情升溫的最好辦法。
三、對于孩子的事情“懶一點”，不要大包大攬。
有句話說得好：“懶媽媽才能培養出勤快的孩子。”我深以爲然，孩子天生喜歡探索，喜歡去嘗試。
如果說他有一個懶惰的媽媽，孩子會在不停的嘗試、反複的摸索中，解鎖新技能。
孩子的事情，小到吃飯、穿衣，大到學習計劃的制定、未來道路的規劃。我們都應該是只引導，不代替。
18歲的谷愛淩不僅成了奧運冠軍，而且高分考入斯坦福大學鋼琴芭蕾聲樂等，它都是都能得至其美，全面發展。
天才少女能有如此高的成就，自然和她自身的努力分不開，但更得益于她的成長路上，父母就注重培養他的獨立自主性。
谷愛淩的父母很重視她的意見，給谷愛淩的教育也是自由的。
谷愛淩3歲的時候，媽媽帶著她去滑雪，而媽媽的本意只是帶谷愛淩去嘗試自己喜歡的實務。
谷媽媽還說：“我帶谷愛淩滑雪，只是因爲我自己熱愛，並沒有想著培養，孩子有自己喜歡的東西，而我要做的，是去追尋自己熱愛的東西。”
谷愛淩在采訪中才多次說到，我的偶像是我的媽媽和奶奶。因爲她們一直告訴我要去做自己熱愛的事情，並且自己堅持做著自己喜歡的事情。
谷愛淩得父母都是學霸——媽媽是斯坦福大學畢業的，爸爸是哈佛畢業的。但是她們卻從來沒有給谷愛淩壓力，反而鼓勵她選擇自己喜歡的學校。
正如《學爸》裏面雷大力說的那句話：“他的人生跟我們想要給的人生可能不是一回事，他的人生應該自己一步一步走出來。”
言教大于身教，讓孩子參與自己藍圖的勾畫，孩子才能有前進的動力。
每一位成功的孩子身後必然站著一位“懶惰”的父母。敢于放手，才能讓孩子有更多的自由；善于懶惰，才能讓孩子有更多的空間。
白青岩小的時候他整天沈迷于足球、搖滾和課外書，他的爸爸白岩松不但沒有像別的父親一樣逼迫呵斥，管教他。反而鼓勵他堅持自己的愛好，敢于實現自己的夢想。
如今24歲的白青岩學業有成、事業鼎盛，前途一片大好。
有時候你的威逼、脅迫，反而成了孩子成長路上的絆腳石；不如鼓勵、贊揚，更利于孩子的堅持。
我們沒有辦法看到未來，也沒有辦法爲孩子一生買單，那麽不如讓孩子自己參與未來藍圖的描繪，讓他自己爲他的未來擔責。
作爲父母，孩子是我們的，但他又不是我們的。我們要學會適時的退出他們的生活，把賽場留給他們，把未來還給他們。
勤儉持家固然好，但是適當偷懶也不壞。
女人要學會偷懶，要學會減壓，要學會放手。
女人要想幸福，不要在家務上苛求自己，不要在感情上斤斤計較，照顧孩子不要大包大攬。
學會適時放手，放過自己，也放過身邊人。---來源: 花影故事-
