演者在朗讀者中說：“世間的一切都是遇見，就像冷遇見了暖，有了雨；春遇見冬，有了歲月；天遇見地，有了永恒；人遇見人，就有了生命。”
佛說，萬法皆空，因果不空。
在這個世界上，一切看得到的，看不到的真相，都藏在因果關系裏。
我們只有不斷地深入了解，深入洞悉，才能知曉一二，也才能指點自己生活走得清醒點，平順些。
人生的起起落落，看似由我們掌控，可從長遠來看，就是注定的過程。
我們也只有學會允許一切發生，保持平常心，才能降低期待，從容前行。
貧窮的真相
貧窮的真相背後，是懶惰，是認知低級，更是不求上進。
正所謂種瓜得瓜，種豆得豆，懶惰的人，從來不會去種瓜，也不會去種豆，他們只會吃現成的。
這些人，吃了這一頓，不知下一頓在哪裏，不知道生活的出路在哪裏。
當然，即便不知道出路在何方，自己也不會去成長，懶懶散散，無所事事，得過且過，苟延殘喘。
很多時候，你要明白，閑人是不可靠的，更是不可幫的。
這就是阿鬥扶不上牆的原因，自己越是熱心腸去幫忙，反而容易被人倒打一耙，熱情和好心付諸東流。
貧窮的人，有他貧窮的命。
在這個世界上，只要有“因”生出，就一定會有“果”跟進，誰也阻礙不了，自己也改變不了。
所以，如果你尊重天道，敬畏規律，那就應該學會自立自強，只有靠自己，專注成長，賣力付出，持之以恒，勤懇上進，才能擺脫貧窮。
在這個世界上，沒有任何的收獲是無根無據，就像貧窮的人，背後一定有他貧窮的原因導致。
強大的真相
跟貧窮的真相一樣，強大的人，一定擁有強大的能力，實力，智慧。
但是，這種能力也好，實力也罷，即使都是靠自己在生活當中點點滴滴的行動積累來的。
沒有任何的成長，背後是不需要付出努力的，就像沒有任何的成功背後不需要代價一樣。
強大起來的背後，一定有別人當下沒有看到的付出的汗水和血淚，光鮮亮麗的成功背後，也一定是由淤泥汙垢包裹的。
所以，無需羨慕別人的強大，就像不用懷疑他人的貧窮一樣。
因爲，這一切的一切，都有因果，都有真相。
只要我們下定決心該如何選擇，選擇如何去做，只要堅持足夠久，只要大體知道了前進的方向，結果是什麽，心裏是有譜的。
因此，只要我們敢于積極挑戰，勇于探索，不斷積累新知識，提升自己的認知能力。
然後，我們勢必能夠從複雜的發展規律當中，以及在所謂的各種各樣的邏輯裏面，找到自己的支撐點，找到屬于自己的破局點。
最終，拿出自己的准備，通過自己的行動，靠自己的堅持和努力去突破，真正靠自己的力量走向強大。
回首自己一路走來的人生軌迹，就會發現，似乎一切冥冥之中早有注定，早有因果。
一切真相，有因果
生活的真相，從來都有因果，也藏在因果裏。
所以，回歸生活的本質，打造真實的自我，簡單一點，真誠一些，不需要多疑，更不需要胡思亂想。
做好自己，成長好自己，才能夠一步一步，靠自己走向成長，抵達成功彼岸，也才能夠擁有自己想要的東西。
最終，找到了規律，看到了因果，明白了邏輯，自然，我們也可以找到適合自己的一套方法、方式，如此過好自己這一生，活好自己這一輩子。-洞見叔談因果-
*內耗（寫得很真實）*
內耗，就像是一種病毒，雖然看不見摸不著，卻會在暗地裏不斷複制，不斷地侵襲著你的想法，榨幹你的思緒。
道德經有云：“大成若缺，其用不弊。”
圓滿的事物，看起來一樣會有些欠缺，可如果自己接受了，它的作用就不會衰竭。
人也一樣，就是因爲太過于喜歡追求完美，太想要得到一個標准的答案，最終讓自己處于一種左右搖擺，起伏不定的情緒狀態當中。
而這一種情緒狀態，就是自我內耗。
真正的聰明人，與其在苟且完美的道路上，讓自己精疲力竭，不如學會放過自己，善待自己，讓自己放輕松，讓生活松弛下來，給生活留一點缺口。
最終，遠離內耗，便是完美，圓滿。
遠離精神內耗
什麽是精神內耗？
別人的一個表情，一個眼神，一句不經意的話，都可能在自己的精神世界裏産生排山倒海，驚濤駭浪，這便是精神內耗。
毫無疑問，人一旦變得敏感，變得脆弱，太過在乎別人對自己的看法和評價，也對自己太不自信和太過卑微，自然就容易陷入一種精神的內耗狀態當中。
同樣，如果經常處于一種精神內耗的狀態裏，不用多久，人就會疲憊，也不用多遠，人就會崩潰。
日本作家松浦彌太郎曾經說過：“所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設置的枷鎖。”
很多時候，只要自己不要去多想，不要去理會，不要去在乎，那麽誰都無法影響自己，什麽事情都無法打敗自己。
可如果經常胡思亂想，妄自菲薄的話，就會掉進精神內耗的深淵當中，對自己一而再再而三地無情地損耗和傷害。
人生是有遺憾的，因爲人生總是不完美的，也是因爲生活總是有無常的存在。
所以，勇敢地包容遺憾，樂觀地接受不完美，人生才會變得更加完整。
遠離精神內耗，不要思慮過多，更不要憂愁過度，才能夠遠離自尋煩惱，脫離精神內耗，走向精神成長，滋養靈魂，富養生活。
接納自己
人之所以會陷入內耗當中，很大一部分原因，就是無法接納自己。
當一個人無法接納自己的時候，就會進行一種自我攻擊，各種各樣挑三揀四，時時刻刻自我否定，甚至貶低自己，惡心自己，甚至不知所謂的踐踏自己。
其實，沒有誰是完美的，一個人越是難爲自己，情緒就越容易低落，就越容易陷入內耗。
最終，只會在一次又一次的自我否定和踐踏當中，迷失了自己，丟掉了更多的可能性。
我們要學會接納自己，善待自己，遠離內耗。
畢竟，生活當中，本來就有突如其來的失去，比如灑了的牛奶，遺失的錢包，走散的愛情，斷掉的友情。
可面對這些一地雞毛的人生，我們依然要重拾心情，捋清思緒，平整心態。
然後，跟自己無關緊要的事，千萬不要去參與，對于無關緊要的話題，更不要去爭對錯。
再然後，無法改變的事，不要去糾結，對于別人的評價和眼光，更不要去在意。
坦然地接受不完美的自己，甚至是不強大的自己，因爲只有這樣，但我們包容了自身的脆弱和弱小，也接納了自己的不足和缺憾。
最終，才會更加坦然，更加隨和地面對起起伏伏的人生。
看透因果，便不再內耗
有人說過：“精神內耗，說白了就是自己心裏的戲太多了，
言未出，結局已演千百遍，身未動，心中已過萬重山，
行未果，假象苦難愁不展，事已畢，過往仍在腦中演。
年輕人走出精神內耗的最好方式，是理解，接受，放下和改變。
最重要的不是想，而是要行動，去做。
你只有鼓起勇氣去面對了，才會慢慢停止內耗。”
常言道，有心者有所累，無心者無所謂。
人的幸福，在于看透因果之後，穩住心態，不再內耗。
提高一個人生命能量最好的方式，便是遠離內耗。
就像一個池塘，池塘裏面裝滿了精神之水，內耗就像是在這個池塘裏，打開了一個缺口，池塘裏的水瞬間流了出去。
整個過程當中，自己的精神資源就會慢慢被消磨殆盡，被啃噬到底。
只有不斷地提升自己，停止精神內耗，行動起來，做真正有價值的事，我們才能夠變得越來越好。
一定要及時行動起來，哪怕暫時沒有目標也無妨，認真過好此時此刻，用心專注珍惜當下，這本身就是跳舞。
無需把生活弄得太深刻，也沒必要將人生過得太急躁，慢慢來，沈澱自己，靜下來，打磨自己。
總有一天，你想要的答案，都在來的路上。-洞見叔談心靈-
*治愈心語｜認清生活真相之後，仍有熱愛生活的勇氣*
活在盛放, 也活在凋謝,活在煩惱,也活在智慧; 活在不安,也活在止息——茗溪~人間值得
每個人都希望自己活得快樂，但是我們卻常常生活在別人的眼中，在意別人的看法，在意別人的評價，但卻把我們真實的自己丟失了。其實，我們每個人都只是生活在自己主觀的世界裏面，你認爲生活是怎樣的，它就是怎樣的。
我們每個人都會遇到各種困難，來自生活，來自工作，來自家庭，來自社會，也許生活中有許多的失望，許多的無能無力，也希望我們都能試著去接受，並且試著不爲難自己。
不要用現在的大好時光去焦慮以後幾年甚至幾十年的事情，未來誰也沒有把握，未來有千千萬萬鍾可能，總有一種是適合你的，是你喜歡的，現在做好當下，活在當下，用更完美的自我，去面對未來的種種不可能。
我們生命的價值不在于長度，而在于寬度。希望我們每個人都能勇敢些，勇敢地選擇不一樣地生活，多去冒險，多去經曆，體驗不同的人生狀態，給自己一次體驗不同人生的機會。
請記住：那些會令你爲難的人，那些不會考慮你感受的人，本身也沒有在乎過你。如果一件事情一開始就讓你感覺不舒服，不自在，那麽就果斷放棄，果斷拒絕，遵從自己的內心，過自己的喜歡的生活，用自己喜歡的方式去生活，不必迎合他人，最重要的是要學會取悅自己。
希望我們每一個人，在認清生活真相以後，仍有熱愛生活的勇氣。-十一小記談療癒-
