這一年要過去了，你有什麼想說的
2021年時，我們對2022有着很多渴望：想要疫情就此消散、想要摘掉口罩呼吸每一刻的新鮮空氣、想要一場說走就走的旅行、想要在戶外感受四季變換、想要工作順利…… 年關將至，有些願望已經具備實現條件了，有些可能還要再等一等。
但不管怎樣，這一年所經歷的種種構成了屬於每個人的不同的2022年。11月份時，我們向讀者徵集了大家的年度關鍵詞，用以概括和講述這平凡又不凡的一年，得到了一些反饋，也聽到了一些故事。
有人今年過得圓滿快樂，進入人生的新階段；有人一直在突破，不斷打破原來的舒適圈；有人在迷茫，不知道想做什麼要做什麼，只能姑且一步步向前試探；有人深感無力，對於無法改變只能接受的現實，對於社會喧囂之後無人在乎的真相……
這一切，都基於充滿挑戰與不確定性的大環境，「黑天鵝」和「灰犀牛」輪番挑逗着社會的神經，被裹挾在其中的我們，也都在儘可能尋找着自我，向着一種自我平衡、自洽的狀態努力。
歷史的車輪面前，我們是渺小的，但我們與時代不可分，你我是時代，時代亦是你我。正是每個人的2022，才組合交織成了社會的2022。
*「2022-關鍵詞 1.烏卡時代
烏卡時代(VUCA)，是volatile，uncertain，complex，ambiguous的縮寫。四個單詞分別是易變、不確定、複雜和模糊的意思，指我們正處於一個易變性、不確定性、複雜性、模糊性的世界裡。在這個時代裡，每個人都有自己的「烏卡」故事：
天真｜傳媒行業
我的2022，可太「精彩」了。由於部門被裁，開年我就失業了。重新找工作的那段時間，每一天都很煎熬和徘徊，不知道未來可能會走到哪一條分岔路口。
後來我找到了新工作，順利入職，覺得就這麼走下去也蠻好的。然而，當我對新工作適應得還不錯時，我的生活又迎來一個變數 —— 我不小心骨折了。原本當時北京的疫情形勢已經開始緩解，可以正常外出，可我行動不便，走路要靠拐杖，又被迫在家待了三個月。
下半年也發生了各種意外事件，比如我去外地出差時，因為疫情管控原因滯留在當地；公司業務也遭遇變動，我的績效壓力大大增加，無時無刻不想着kpi。
回顧這一年，幾乎沒有哪一天可以確定明天或下周的日子，一直都處在不安全感和不確定性中。但是，人的自我調節能力是很強的。經過這一年的捶打，我覺得這種動盪的日子我都能熬過去，已經沒有什麼是難以接受的了。
艾瑞克｜研三學生
作為研三學生，當下最重要的事情有兩件：一是把畢業論文寫好，順利畢業；二是找到一份心儀的工作，避免畢業即失業。而新冠疫情，加劇了這兩件事情的不確定性。疫情之下，對於23屆的畢業生，無論是畢業還是求職，都帶來了不少挑戰。
王樂樂｜文化雜食愛好者
今年本來有很多計劃要完成，從年初2月到年末12月，前前後後報名了五場考試，全部因為疫情原因而取消。中斷的不止是考試計劃本身，也不只是拿到考試成績後可以繼續推進的下一步計劃，而是整整一年大部分時間、精力、健康，都消耗在備考上，每一次的長短假期和加班歸來都是在備考，最後仍舊是這樣的結果。
大白｜東亞研究專業學生
出於學業的原因，2022年我在中國、日本以及加拿大三個國家各度過了幾個月。對於我來說，不得不一次次和新老朋友們揮手告別，帶着他們的美好祝福踏上新的旅程。這當然是一件幸福的事情，在疫情仍然籠罩着我們日常生活的2022年更是如此。只是當踏上旅途時，總會不禁思考與家人朋友的下次重逢會在何時，自己又將在未來身處何地。或許這種不確定性是當下我們不得不嘗試理解的現實，也正因此，與人的連結對我來說顯得彌足珍貴。
*「2022-關鍵詞 2.無 力
面對充滿複雜性與不確定性的烏卡時代，無力是很多人的感受。時代的一粒灰，落在個人頭上，就是一座山，很多事情，我們都是心有餘而力不足。
泰洋｜中學教師
疫情期間一直在上網課，但網課效果不好，平常家長要上班沒時間管，孩子自控力差，就只能從老師的上班時間入手，最後搞得老師每天上下午都有課，每天晚上都有答疑，在每天上完課之後，還會有集體反思和備課時間，然後不停在開會。還有託管，我一個月託管費只有300塊錢。這個錢和我的勞動付出壓根兒不成正比，但也沒辦法。
疫情無形中給老師增加了很多很多工作量，對於這樣的安排，感覺到很無力，大環境如此，我沒有辦法拒絕和反抗。
阿婷｜大二會計學學生
我躺也躺不平，卷也卷不過，每天都很忙但也 沒收穫什麼，就像被推着走。
我大學的目標是保研，但我的成績沒有大一上好了，考研上岸幾率渺茫，現在很多985、211把更多名額給了本校。只有本科學歷，擔心找不到好工作。感覺自己在學校也沒學到什麼技能，有些失去了方向。
小張｜北京媒體工作者
年初的時候失業了，找了三個月工作，到處面試。我家在川渝那邊，可川渝太難找工作了，對文科生很不友好。成都的工作好多都是客服，有的公司有一周要完成多少cold call（陌生電訪）的kpi，我二面就直接拒了。我還去面了成都一所民辦大學的黨宣老師崗位，一路筆試面試過來，終於拿到了offer，結果一問工資3500元。我和對方來回交互了幾輪，最後止步5000元，再高的開不出來了。
最後被逼沒辦法，開始投媒體簡歷，媒體又只能北上廣了，所以最後打死不想來北京的我，迫於找不到工作還是來了北京。我現在在一家媒體做運營，感覺沒前途，看不到上升空間，天天給單位打雜，部門其他人全是我領導，誰的話我都要聽。對現狀不滿意卻又無可奈何，感覺在北京走路都是沮喪的。
梁九思｜西安文化行業從業者
今年家裡發生了一些意外，在父母最需要我的時候，因為疫情沒能及時趕回去，很自責，更多是面對事情，面對不滿卻又無法改變現實的一種深深的無力感。遠在外地，我只能儘可能多地跟家裡通電話，強裝出對所有事情都勝券在握的姿態，來寬慰家裡人，讓他們知道孩子長大了，我是可信的，是靠得住的。可天知道，我不知道自己能做些什麼。
尚岸｜從縣城公務員辭職後的考研人
今年我的生活發生一件特不順的事。從縣城公務員辭職後，我在年初考上了某所大學的研究生。然而，體制內規定，服務期未滿五年強行提檔案，檔案中會標記「辭退」，而入學讀書必須要提檔案。由於擔心檔案里有辭退記錄會影響未來的工作，再三糾結下，我不得不放棄入學。
同時， 今年一整年無論在網上還是現實中，見證很多民間疾苦，對於社會現狀和人心的自私自利感到失望和無力。
小王｜北京導演
這一年，因為疫情封控在家，宅了很久，作息徹底打亂，天天晚上醒着看電影，白天睡一整天。今年公司上的兩部影片都賠本，公司離倒閉不遠了。
朝菌｜時尚行業從業者
2022年有很多讓人心痛的新聞，自媒體會發很多數萬閱讀的拼貼文章，在這群人和那群人的信息繭房裡撲騰着喧囂的翅膀，常常又很快被掐滅信號。繭房裡的人，永遠只能觸及碎片的真相，鮮少看到紋理複雜的多方視角。
作為一個遠方的普通人，看着這些新聞，心被不斷地吊起來，手卻不知道如何行動，喧囂過後是寂靜的下落 不明。在一 夜之間宣布要放開之後，大家的焦點又都轉變為了怎麼治療，好像過去發生的一切真的過去了，不會再來。創傷在多少人心中留下了痕跡，又造成了什麼樣的心靈空洞，不可知。
*「2022-關鍵詞 3.自我療愈
無力改變世界，那就轉而調整自我。這一年，越來越多人開始向內尋找答案，與自己和解，試着自我療愈，享受獨處的時光，達到自洽的狀態。
寶汝靚｜北京互聯網公司從業者
我入職了曾經嚮往的工作單位，但快樂和新鮮感只有在接到offer時最濃烈。現在入職還不到兩年，就忍不住開始倒計時離職的日子。
或許是公司的考核規定壓得我有些喘不過氣。我厭惡績效主義，想把這些條條框框拋在腦後，專心做出有價值的作品，可是考核的大山壓在心頭，令人無法忽視。或許是工作並非我所擅長和喜歡的，有成就感的瞬間很少。
我試着用「精神離職」的心態解決厭工的問題。「精神離職」並不意味着消極怠工，相反，我依然很認真地完成我的工作。只是我做好了隨時離職的準備。我不再認為這份工作很重要，不再試圖追問工作的意義，而是更感恩生活中所擁有的事情，建立精神上穩定的大後方。
這一年，我學着當自己的心理醫生，當自己最好的朋友。每次焦慮，我就動用各種方式自我療愈、自我寬慰。最有效 的方式就是打開文檔寫一段日記，可以肆意吐槽一番，可以邊哭邊寫，寫到最後就慢慢平靜了下來，可以着手去做該做的事兒了。
其次有效的方式是在腦海里列出感恩列表，想一些很細節的、值得感恩的事情，比如，感恩手裡這個溫暖的熱水袋，讓我在零下負五度的寒冬里暖洋洋的；感恩身邊的加濕器，讓我的鼻腔不乾燥不流血；感恩此刻無病無痛的身體，能吃能睡；感恩家裡老人今天的新冠症狀沒有加重……還有一些方式，比如看會兒小說，深呼吸，收拾屋子，樓下散步，幻想一下自己中彩票辭職去週遊世界。
小雯｜中科院在讀博士
因為今年室友不在宿舍，我得以第一次長時間過獨處的生活。宿舍是一個集臥室、餐廳、書房、客廳等等一切功能於一體的空間，吃喝拉撒睡都和舍友呆在一起，毫無獨處空間。因為從本科、研究生到博士階段，我一直住在學校宿舍里，住這麼多年已經住夠了。這段獨處的時間我真的感覺太快樂，太享受了。
小曹｜「意念治療脫髮法」第一代傳人
2022年對我來說不算漫長，大部分時間都在自己和自己玩耍、對話——想自己有什麼長處，可以習得什麼技能，想以後做什麼，未來是什麼樣子的。也被友人提醒「不要再往海底遊了」，從自己的世界出來一下吧。總體來說，2022是先處理事情，再處理情緒的一年。
蒼狼｜鐵路通信行業從業者
更關注自我了，今年很多時候我都把自己放在了第一優先級。
胡溪桓｜創業者
在大環境面前個人的努力會顯得有些無力，在這個時候找到屬於自己的節奏很重 要，做到基本自洽就是穿越低谷的秘訣。
小野｜武漢科技公司員工
自洽是我今年最想達到的一種狀態，但是病情好像總是反反覆覆，時而自洽，時而又有很多擰巴的 時刻。但是總的來說，也算是一種意識覺醒，明白了自我意識的重要性，希望來 年的自己能擁有更多讓自己自洽的能力。
*「2022-關鍵詞 4.勇 氣
2022年似乎需要更多的勇氣，我們需要勇氣去面對烏卡時代的不確定性，需要勇氣去不斷打破邊界、突破自我，更需要勇氣把生活的每一天過好。
小崔｜深圳打工人
今年在某一瞬間突然有了勇氣，決定和一直認為不合適的人說再見。
王樂樂｜文化雜食愛好者
今年開設了個人賬號，在任何時候創作都是一種對時代和環境的反叛，於寒冬期尤甚。我直接去尋找真正關心，真正讓我燃起激情的話題，那些在話桌上一拿出來講可能當場有人退席絕交的話題。但時間久了馬上發現最初的心驚膽戰變成一種力量，我在表達憤怒的過程中變得更強壯了。
劉雁冰｜生物設計師、策展人
年初的時候，受到朋友的鼓勵，我申請了劍橋的生物學博士。我過去讀的不是相關專業，只是對這方面感興趣，沒想到得到了很好的反饋和結果。但是最後我選擇了放棄，因為你需要考慮很多現實的因素，考慮未來 幾年的發展，這些事情壓過來的時候，一些看起來好像很厲害的頭銜和光 環並不能保證個人的生存。
杜楠茜｜自由翻譯、舞台劇演員
今年很多事情都實現了我四年前設定的目標：我以前很喜歡《天天向上》，就告訴自己有一天一定要上節目跟主持人們問好，今年年初我就上了《天天向上》；四年前朋友給我轉發了烏鎮戲劇節招募志願者，我說：「我要以演員的身份去。」今年我真的在烏鎮戲劇節演出了。
以前總是在給人生積累「高光時刻」，重在體驗，從今年開始不再只是追求淺嘗輒止的體驗，而是希望在表演和翻譯領域真的做點什麼，實現體驗者到創造者的轉變。所以從今年起人生開始進入另一個階段了。
我並不總是自信的，但是今年我一直在練習自信。我是自由職業者，工作不穩定，有時候如果某個機會不抓住就意味着失去了這份工作，但是我告訴自己沒有這個也會有下一個，要相信自己的能力。神奇的是，這一年我總是會遇到下一個更好的機會，哪怕眼下失去的機會後來也回到了我身邊。
*「2022關鍵詞 5.快 樂
經歷得越多，越發現簡單的快樂、平淡的幸福是多麼難得。每一年，我們都力圖去追求快樂的生活，從各個細微之處，去發現生活的美好。2022，依然要快樂。
王樂樂｜文化雜食愛好者
世界盃開始，我毫無抵抗力地投入短視頻營銷熱潮的懷抱，在心裡隨着巴西小黃人舞動的扭姿蠢蠢欲動。因為抖音神曲的加持臨時把巴西隊變成主隊，在結束一球一舞的極樂之夜後又迎來最後十分鐘被反轉的心碎夢醒。大喜大悲時變成了一秒鐘的精神巴西人，快樂總是短暫，而痛苦填滿了、充斥着那些轉瞬即逝的快樂光點之間的大部分時空。作為一個短暫的巴西隊粉絲，作為一個普普通通的中年社畜，此刻的我也生活在這樣的痛苦之中，但我仍想保留快樂的努力，讓這些漫長而深刻的註腳不再是快樂光點的陪襯，而是變成我引以為傲的歷史。
仙桃｜公務員
今年終於考上研究生啦，實不相瞞考了好幾年了，比公務員考試難多了。像我這樣的半文盲，能有個書讀，還是很不錯的。但是討厭的疫情居然讓我到現在都沒能去學校報到，所以第一個學期上的竟然是「騰訊大學」，我周圍朋友也有上「釘釘學院」的。不過也不錯啦，感覺回到了學生時代，被老師催着交作業，希望春暖花開可以重返校園吧，我想吃麻辣香鍋了。
還有一個好消息，今年終於結婚啦，跟一個對我非常非常好的男孩子，超喜歡他的，不像大家看到的那麼煽情，充滿喜悅，也 有感動。運氣好的是，在疫情的空隙里，朋友們都來參加我的婚禮，最遠的朋友從廣州來，好像見到他們是我婚禮的重要意義，是婚禮更是好友的聚會。
今年生日收到一個特別的禮物，火鍋子，我的新狗。新狗似乎不是很聽話，在不該尿尿的地方尿尿，桌子凳子都被他啃壞了，我的舊狗桃桃也不怎麼喜歡他。但是這一年的陪伴，還是要謝謝他，在我難過的時候陪伴我，在我出去的時候想念我。上周回家，桃桃看到別的狗在欺負他，居然還去對罵，可能桃桃也不是很討厭他了吧。
天真｜傳媒行業
踩着2022年的尾巴，我「完成」了初戀這件小事。在短短一個月內，我和他從相識相戀到分開。這是我人生中第一次體驗了戀愛全過程。雖然這個人可能不一定那麼合適，我們的感情也不算很深，但我經歷了一段很奇妙的體驗，還是挺樂在其中的，可以說完成了我的初戀KPI吧！
小野｜武漢科技公司員工
今年的奇妙體驗有一個人去吃海底撈，還專門要了陪吃娃娃；和朋友去東湖綠道騎行，一邊騎行一邊淋雨，變成落湯雞也很快樂；和室友第一次去酒吧，看到兔女郎跳舞，我們都被美到尖叫。哈哈，反正希望一直都能有快樂的體驗吧！
黃金義｜創業者
工作讓我每天都過得很充實，身邊的朋友也越來越多，不管是工作上還是生活上，好像永遠有做不完的事。但自己樂在其中。我會在工作中總結經驗，也會深度閱讀，慢慢地了解這個行業的運行規律，不管在業務上、管理上、認知上，比剛創業的時候都有了更深的感悟。
結 語
2022年有些陰霾，但陽光燦爛的日子裡我們還是會笑，會歡呼，會看到生活還有美好的一面。約上三五好友，去壓馬路，去露營；去電影院看一部讓你哈哈大笑的喜劇，然後再去餐廳美美地飽餐一頓；去跟着劉教練跳操，大汗淋漓的感覺真的很爽很爽。
幾年前，我們把這樣的生活叫做「小確幸」，是微小但確實的幸福與滿足。眼下，還是這種「小確幸」，讓生活有着繼續下去的意義與勇氣。
在最後的這個月，一切都變得很快，我們可能有些措手不及，但更多人選擇了積極擁抱這種改變。
冬天很快過去，等到明年春風吹起的時候，希望我們可以擁有更加明媚的2023。
*[文中受訪者為化名*作者為財經記者/文:李瑩 陳敏 葉徐彤*編輯:余樂/來源:財經十一人官方]
* 給自己安慰的10句溫馨話：1、最重要的是今天的心；2、別總是自己跟自己過不去；3、用心做自己該做的事；4、不要過於計較別人的評價；5、每個人都有自己的活法；6、喜歡自己才會擁抱生活；7、不必一味討好別人；8、木已成舟便要順其自然；9、不妨暫時丟開煩心事；10、自己感覺幸福就是幸福。
