正如卡耐基所言：「一個人的成功，只有15%歸結於他的專業知識。還有85%歸於他表達思想、領導他人及喚起他人熱情的能力。」只要你不斷反覆研讀，它必將助你獲取成功所必備的那85%的能力。
人性的弱點：低谷時，人生破局的三把鑰匙
主持人魯豫說過這樣一句話：「無論是誰，我們都曾經或正在經歷各自的人生至暗時刻。」
是的，在世上，沒有誰不曾經歷過黑暗。
人生中，每個人都會經歷一段非常艱難的時光，或感情失敗，或工作失意，或家庭困厄。
身在低谷，往往唯有自渡。
在生命中，那段黯淡無光的日子，你需要自持火把，將它點亮。
當生活一潭死水的時候，對它做些改變；當情緒影響生活的時候，為它找到出口；當自己迷茫失措的時候，給精神找寄託。
這三把鑰匙，或許能夠幫助你從容打破在低谷時，遭遇的人生僵局。
01.給生活找點變化
作家三毛曾講過這樣一個故事：有一天，一個署名為「不快樂女孩」的書迷給三毛寫了一封信。
信中提到，她是一家單位最底層的辦事員，很少社交，沒有異性追求，生活很黯淡，人生很貧乏，活得很卑微，覺得自己沒有什麼價值。
這個急需他人拉一把的女孩，引起了三毛的注意。
三毛不久便給女孩回了一封信，在信中提出了很多非常有用的建議。
比如，把房間布置漂亮。
將牆壁刷成明亮的白色，在窗上做一個美麗的窗簾，在床頭放一個普通的收音機，在牆角做一個簡單的書架，給燈泡換一個溫馨的燈罩，挑幾盆悅目的盆景放在窗口。
將居住的小環境簡單裝飾成自己喜歡的樣子，這是享受生活，改變心情的第一步。
然後，在發薪水的時候，可以給自己添幾件新衣物，去理髮店修剪終年不變的髮型，換一個樣子，給自己耳目一新的快樂。
下一個月，領薪水了，再給自己挑幾樣合適的化妝品，或者買一雙新鞋。
有空的時候，甚至可以邀請朋友到住宿里坐坐，談談各自的生活和夢想。
一步一步地給自己的生活做出一些改變，慢慢地，低落的情緒一定會有所好轉。
漸漸地，你會發現，生活原來可以過得很快樂。
身在低谷時，不能依賴別人拯救自己。
「樹挪死，人挪活」，消沉是沒有用的，唯有對過去做出改變，你才會擁有一個嶄新的生活。
世界的美好總是環環相扣的。
今天，你用全新的活法去面對未來的人生，明天的生活也將會給你帶來許多意想不到的驚喜。
人，往前走，總比停滯好。
行到柳暗花明處，你或許會感嘆，自己應該早一些開始。
02.給情緒找個出口
或許很多人都吃過情緒管理失控的虧。
剛畢業的時候，我也試過一次，差點因自己的臭脾氣毀了一段友誼，但好在及時給情緒找到了出口，才倖免於難。
當時，我因技能考試成績沒能達到預期目標，感到非常失望。
和閨蜜小肖去玩的時候，一會對她陰陽怪氣，一會生無可戀的樣子，無論她提議做什麼，我都表現得毫無興趣。
那時，我能明顯感受到小肖的心情被我影響到了，但內心的失望覆蓋了我的理智，我只顧自己悲傷，完全沒有考慮對方的感受。
原本以為，我們就這樣各自在肚子裡藏着一股氣，悶悶地打道回府了。
但小肖突然把我拉進了一個滑冰場。
剛開始，我扭扭捏捏地不是很情願，但小肖硬是把我推進了場內。
當我一看到那些快速滑動的身影，着實是心動了。
一場滑冰下來，酣暢淋漓，仿佛給自己的情緒找到了出口，之前的鬱悶都被拋到了九霄雲外，整個人也變得輕鬆了很多。
其實，人在低谷，有負面情緒，無可厚非，但這不是把情緒胡亂發泄的理由。
我們要學會用恰當的方法，給它找個出口。比如：
傾訴。
傾訴的對象可以是家人，也可以是親密的朋友，但要掌握一個原則，那就是「己所不欲，勿施於人」，注意把握好分寸，適可而止。
寫下來。
可以寫日記，也可以發朋友圈，設定隱私模式。通過一些簡單的記錄方式，把內心的鬱悶抒發出來，這樣既可以達到傾吐心事的效果，也能免去給別人造成困擾。
去運動。
運動，是解決煩惱最好的良藥。通過揮灑汗水，把負面情緒隨着汗珠一起排走。動起來，5分鐘、10分鐘，或許就能拯救你的不開心。
方式很多，只要找到了情緒的出口，就找到了走出低谷的突破口。
生活雖然沒有我們想象中的那麼好，但也沒有那麼壞。
把自己的心情照顧好，一切都不會覺得太糟糕。
即便當下處在人生低谷，也會有信心觸底反彈。
03.給自己找個寄託
知乎網友小魚分享過一個故事：好幾年前，小魚在北京讀研究生期間，認識了一個不錯的男孩。
交往了兩年，打算畢業後結婚。
但剛畢業，就遭到了男友的劈腿。
她曾計劃和男友一起在北京開一家書店，共同經營未來的日子。
但男友出軌的事，讓她始料不及。
當時小魚並無多少積蓄，若憑一己之力，在北京開書店只能是一個幻想。
在較長的一段日子裡，小魚常常感到迷茫、彷徨和焦慮，不知道方向在哪，不知道如何讓自己擺脫這個困境。
但小魚愛看書，也喜歡淘舊書。
有一天，在機緣巧合下，她路過一個舊書攤，讓她突然萌生了一個想法，那就是把夢想拆分，把期望值降低，先從擺書攤開始。
於是，她白天上班，夜晚擺書攤。
日子雖然過得忙碌，但非常充實。
最重要的是，她找到了自己的精神寄託。
做自己喜歡做的事，讓靈魂不再依附在任何人身上，慢慢地，小魚在時間的治癒下，逐漸從低谷里走了出來。
其實，每個人都會有人生的低谷期。
有些事不如意，不需要死磕到底，與其較勁，把時間浪費在糾結既已發生的事情上，不如去做自己最想做的事。
或許會遇到困難，但進一寸有進一寸的歡喜。
人的一生都在過日子，但過的是以後。
令人難過的事總是在從前，所以，人只有向前走，過往的事才能隨着歲月往後倒。
在低谷的時候，最需要給自己的精神找個寄託，少一些胡思亂想，讓自己忙起來，去做一直想做但還沒做的事，把生活填充圓滿。
在低谷，找到了寄託，就如同找到了希望與安全感。
即便谷底一片漆黑，你也能安心地沿着希望這條路走出來。
04.有句話說：「未曾清貧難做人，不經打擊永天真」。
經歷一次低谷，黯淡不了明天。跌倒了，不要在地上趴太久。
生活沒有活力，給它做些改變；負面情緒過多，給它找個出口；遭遇人生寒潮，給精神找個寄託。
只要心中有陽光，必能向陽生長。
萬物之中，希望最美。
在人生的至暗時刻，「喪」很容易，但頂着一切繼續熱愛生活更酷。
困難總是短暫的，它就像夜晚中的一個短夢，天亮了，就消失了。
當你懷着熱忱和所愛，對生活投入足夠大的熱情。
不被眼前雞毛蒜皮的瑣事煩擾堵住心，讓精神有依附，靈魂有歸宿，抬頭有陽光，眼裡有光芒的時候，新的一天，將會變得熱氣騰騰，萬分可愛。
經歷低谷後的淡定與從容，都將成為我們日後乘風破浪最大的底氣。
我們不負星光，星光定不負我們。-劉雨陽醍醐灌頂-
