21天逆天改命第5天
成功和成長，從來不是一朝一夕、輕鬆容易的事情。
它是天長日久、一招一式地重複練習和打磨自己，從量的積累，到獲得質的突破的一個長期的、單調而枯燥的、甚至是痛苦的過程。
我們很多人之所以不能堅持到最後，不是我們不喜歡最後的結果，而是不喜歡、或者忍受不了這個需要不斷重複的單調、枯燥和乏味的過程。
正如荀子在《勸學》篇中所說的一樣：
不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。
騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。
鍥而舍之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤。
比起枯燥而乏味的長期堅持，我們更喜歡、更習慣於選擇溫水煮青蛙似的苟且和安逸。
當我們疼得受不了，想要奮起和逃離的時候，往往才發現自己已經錯過了逃出生天的可能和機會。
我們應該怎麼辦？
我們之所以喜歡或習慣於做某些事，是因為這些事是自己在自己的能力範圍內——即舒適區里，是我們能夠輕鬆地把握和控制的，是符合我們人性中趨易避難、貪圖安逸和享受的天性的。
我們之所以不喜歡做某些事，同樣是因為這些事超出了自己認知和能力範圍，讓我們的潛意識產生無法掌控的不安、恐懼和害怕，或者說要損失或放棄當下的舒適、安全感和可確定性。
而這樣做，是反人性的。
它與我們缺乏耐心、好逸惡勞，期望不勞而獲，輕鬆容易，渴求一蹴而就、一鳴驚人、一夜成名的人性本能是背道而馳的。
所以我們稍一遇到困難和挫折，甚至稍一感覺風吹草動，就草木皆兵，不作抵抗就丟盔棄甲、潰敗而逃。
那要如何才能堅持做好成功和成長必須做的那些事情呢？
靠打雞血顯然是不行的，靠意志力的苦苦支撐也是無法持久的，畢竟我們的意志力是有限的。
我們不是喜歡找捷徑嗎？
現在，就告訴你一條捷徑：提升專注力，把該做的事情當作自己喜歡的事情來做。
我們之所以喜歡、或者習慣於做某些事情，除了舒適、簡單、容易、可控之外，最關鍵的地方在於：我們可以做到。
因為我們可以做到，所以我們會有信心去完成。
因為我們做到了，所以我們會產生一種驕傲感、自豪感、愉悅感、滿足感、成就感和自我價值感。
信心、驕傲感、自豪感、愉悅感、滿足感、成就感和自我價值感，讓我們感受和體驗到了生而為人的價值和意義，也是我們終其一生都在追求的東西。
因此，認真審視和分析我們需要堅持和完成的這件事情，從中找到自己熟悉和喜歡的幾個關鍵點，專注於這些點上，以此為突破口，我們自然就能夠進入越做越喜歡，越做越有自信，越做越有成就感，越自信、越有成就感就越喜歡做這樣的一個正向循環的狀態之中。
原來感覺恐懼、害怕、焦慮和擔憂的事情，在這樣的良性循環之中，自然也就在不知不覺間迎刃而解了。
很多時候，我們並不是因為喜歡而做到了某些事，而是因為做到了而喜歡這件事——這是我們需要轉變的一個觀念。
比如跑步、健身和鍛煉，如果你僅僅是以八塊腹肌，或者眾人的仰慕、女神的讚許和青睞等看不見的空頭支票來激勵、或者說安慰、說服自己的話，你是很難堅持下去的。
因為氣喘吁吁、渾身酸疼的真實體驗會告訴你，我現在很難受，我現在看不到結果。
這一切只不過是遙不可及、鏡花水月、望梅止渴般的自我欺騙和麻醉。
所以，要想堅持下去，我們最需要關注的並不是最終那些可能的結果，而是當下自己能夠感受到的體驗或「好處」。
當你堅持了10分鐘，或者半小時，停下來進行放鬆和修整的時候，你是不是會感覺到有一種油然而生的精神和心靈上的愉悅、滿足、自豪和放鬆？
你會感受到自己的努力並沒有白費，你感覺到了自己心臟有力的跳動，你感覺到自己的呼吸悠長和順暢，隨着汗水流出的，不僅僅是身體中的毒素和垃圾，還有各種各樣身體和精神上的壓力。
你會越來越喜歡這樣的感覺和體驗——這就是我們能夠繼續堅持下去的源動力。
而且，為了獲得更多這樣愉悅、滿足、自豪和放鬆的感覺和體驗，你會更有動力、更加努力，從10分鐘，慢慢堅持到半小時，最後達到1小時，從1公里，堅持到3公里，最後甚至輕輕鬆鬆地跑完了10公里。
隨着我們一次次突破自我設定的極限，我們的信心和動力自然也就水漲船高。
不知不覺間，我們會發現自己已經完成、達到、甚至遠遠超過了自己預期的目標。
而之所以要專注，是因為我們的大腦中時時刻刻都會產生各種各樣紛繁複雜、不由自主的想法和念頭，而且其中絕大部分都是消極和負面的。
當我們集中精力、全神貫注地沉浸和專注於我們需要做、正在做的事情的時候，那些雜七雜八、消極負面的念頭、想法和自我暗示，自然也就沒有了容身之地。
而且，當我們沉浸和專注於有意義的事情的時候，我們會發現自己的狀態是開放的，心情是開朗的，情緒是穩定的，思維是活躍的，能量是處於高頻率狀態的，靈感也會源源不絕地噴涌而出，我們做事情往往也是事半功倍的。
這，就是我們今天的工作：找到自己需要做、正在做、對自己的成長和成功有幫助的那件事情中，自己熟悉和喜歡的幾個關鍵點，提升自己的專注力，儘可能地專注和沉浸於其中，把這件事情當作自己喜歡的事情來做，並且把它做成自己喜歡做的事情。-(今日解憂/煜先生成就夢想)
*第6天：提升、積累你的福運和福報，從得到每一聲真誠的感謝開始*
21天逆天改命第6天
我們大部分人都認為，「運」是一種可遇而不可求的、神秘莫測的東西。
但其實並不是這樣的。
因為「運」是一種結果，或者說是「因」、「緣」的一種最終的外在呈現。
萬事皆有因果，「運」根本就不是憑空而來的。
修身、齊家、治國、平天下，始於修身。
一個人之所以有財運、官運、或者桃花運，是因為他在過去做了能夠吸引、積累和獲得這些「運氣」的事情。
一個人之所以霉運纏身、厄運連連，也是因為他在過去做了一些不該做、甚至是傷天害理的事情，遭到了天譴和命運的反噬、報復。
比如一個人之所以能夠成為富翁，賺到很多的錢，是因為他給別人提供了幫助、好處和價值，因此別人願意為這些服務和價值付費。
相反，如果你靠投機取巧、暴力、脅迫、或者欺騙，得到了超出你提供的服務或價值範圍的、不屬於你的錢，別人一見到你，就像見到了瘟神一般，避之唯恐不及，緊緊地捂住自己的錢袋，你再也無法從他們身上賺到一分錢。
這還是輕的，你還很有可能因此而身敗名裂、身陷囹圄，受到道德的譴責、法律的制裁。
對於這一點，我們的老祖先早就總結了無數的至理名言。
舉頭三尺有神明。
天網恢恢，疏而不漏。
莫伸手，伸手必被捉。
善有善報，惡有惡報；不是不報，時候未到；時候一到，全部報銷。
沒有得到自己想要的好運、福運，不要責怪別人自私、冷漠，不要抱怨世風日下、人心不古，不要埋怨老天不長眼、不公平，而應該多從自己身上找原因。
夜深人靜的時候，摸着自己的良心，問自己幾個問題：
1、我之所以沒有得到自己想要的好運，是我做了什麼不該做的虧心事、甚至是傷天害理的事情嗎？
2、有哪些是自己應該做而沒有做的事情？
3、今後我應該做些什麼，不做什麼？
「人」字的結構，就是相互支撐。
只有先做到「我為人人」的因，才可能有「人人為我」的果。
自己自私、冷漠、吝嗇、貪婪，卻希望別人無私、熱情、豁達、大度，請問你是怎麼想的？
是梁靜茹給你的「勇氣」，還是弦子給你的「天真」？
積累、提升、獲得福運、福報，從時時刻刻踐行「人生3善」開始。
存善念、說善言、行善事。
一個人感謝你，可能沒什麼大不了的。
十個人感謝你，你就會感受到生而為人的價值和意義。
一百個人感謝你，你就成為了你生活圈、工作圈的明星和楷模。
一千、一萬個人感謝你，你就成為了眾人心甘情願追隨的領袖。
億萬人感謝你，你就是福澤眾生的救世主。
別人每一次感謝的背後，都蘊藏着積累你福運和福報的能量。
而別人之所以喜歡你、感謝你、讚揚你、願意追隨你，是因為他們在你的言行舉止中，感受到了你生而為人的善良、熱情和大愛，是因為你的身上綻放出了人性的光輝。
施比受更加幸福。
你之所以能夠「施」、願意「施」、喜歡「施」，是因為你「有」。
凡有的，還要加倍給他，使他多餘。
這是一個正向的良性循環，也是積攢、提升和獲得自己想要的福運、福報的不二法門。
今天的工作就是：馬上行動起來，存善念、說善言、行善事。
去給予、去付出、去盡一切可的能，給別人提供力所能及的愛心和幫助。
不一定是驚天動地的英雄壯舉，不一定是奮不顧身的大義凜然，不一定是仗義疏財的慷慨豪邁。
可能只是一個溫暖的微笑、一個鼓勵的眼神，一句善意的提醒、一句暖心的話語，一次默默的陪伴，或者一回舉手之勞的善良。
心無疆，愛無盡。
只要開始，一切都還來得及。
只要開始，人生就已經不同。-(今日解憂/煜先生成就夢想)
