01-神魔宇宙 ***宇宙天國首部曲 彌勒天書閣 https://maitreya-books.com/ 神話從來就不是怪力亂神,而是原始先民在日常生活情況的觀察之中,所建立的真實認知。唯有相信神話中的真實,才能感受到神話的詩意隱喻背後,所具有的神聖力量。打開你的想像,打開你的相信,你才能知道神話告訴了你什麼宇宙生命的資訊。 生命起源於宇宙之中,生長於宇宙之中,結束於宇宙之中,因此,宇宙的起源就是生命背景的起源。生命形成的每一個階段,其實都在述說著生命的本能,也就是生命本就存在的一種力量,在此雖是說明一種狀況,然而將這狀況投射在生命的生活行動之中,你就會明白自己究竟有哪些不可思議的本能!

"三隻青蛙"時間管理法

2022112207:55



如果你必須吃掉一隻青蛙,不要長時間盯着它看。如果你必須連着吃掉三隻青蛙,記得要先吃掉最大、最丑的那隻。——博恩·崔西

如今這個世界日益複雜,我們承受的壓力越來越大。每天的時間似乎永遠也不夠用,不足以讓我們完成所有想完成的事情。所以,我們很有必要重新審視「時間管理」這個理念。

為什麼有些人總能更有效地利用時間,從而取得比其他人更大的成就呢?

受本文開頭博恩·崔西這段話的啟發,我們先把「時間管理」放到一邊,去「吃掉三隻青蛙」吧。

此話怎講?這裡說的當然不是你在餐廳吃的青蛙。相反,我們指的是「三的法則」(The Rule of Three),一項屢試不爽、旨在幫助我們有效使用時間以獲得傑出成就的策略。

想了解更多嗎?那要看你能不能騰出幾分鐘讀完這篇文章。這幾分鐘或許會重塑你對「時間」的理解,同時引導你在今年獲得新的成就。你或許將一馬當先,讓其他人望塵莫及!如果你想受益於「三的法則」,請立刻做以下五件事:

1.明確你的「三隻大青蛙」

問自己一個問題:「如果我只能在**年完成一件將對我的工作和事業產生最大影響的事,它會是什麼?」把它寫下來。

然後再找出一個,也把它寫下來。

最後再寫一個。這就是你的「三隻青蛙」。

它們很可能是一些非常重要,需要你持續保持專注度才能完成的大事。

它們又大又丑!把你的注意力縮小到「三大」重要目標之後,再開始運用時間管理的帕累托定律:「80%的成就源自20%的活動。」

它意味着,在一個8小時工作日,效率的差異往往取決於一小時。問題是:你將如何使用這一個小時?

2.先吃掉「最大、最丑的那隻青蛙」

我們所說的「又大又丑」指的是,這三項目標中比其他兩項更重要、更困難的那個目標。

歌德說:「最重要的事情絕不能受制於最不重要的事情。」為了專注於最重要的活動,每天至少在它身上投入你20%的時間,你需要應用史蒂芬·柯維的「時間矩陣」。這套矩陣標註了「緊急的」和「重要的」任務。



迅速分析這套時間矩陣之後,你就會清楚地發現,最有效的利用時間方式就是專注於矩陣右上角那些「重要但不緊急的」活動。

是的,會有許多人和事以「萬分緊急」之名,要求你投入時間。其中一些也的確比較重要,不能迴避。

但除非它們與你的某隻「青蛙」有關,你會發現,忙碌了一陣子後,你的時間被一些無法幫你在優先事項上獲取進步的事情消耗掉了。

耗費時間從事「不緊急,不重要」的活動,這種誘惑總是存在,這些充滿樂趣的娛樂活動只會「浪費你的時間」,不會幫助你獲得任何進步。

此處蘊含的信息是:每天至少投入20%的可用時間,從事你的「三隻青蛙」之一,它們皆是「不緊急,但重要的」活動。

如果你不這樣做,你就會身心疲憊,總是被一些緊迫的問題和危機牽着走。簡而言之,你會「失控」,任由一些堪稱「時間大盜」的「緊急」活動擺布。

3.每天保護自己的「青蛙時間」

如何確保你每周有足夠時間專注於那些「又大又丑的青蛙」?答案「非常簡單,但不容易做到」。

它意味着,你需要在你可利用的時間周圍劃出保護圈,不惜一切代價守住這個保護圈,以有效利用時間。簡單地說,「保護你的時間」意味着你必須:

對一些浪費時間的活動說「不」,比如各種打擾,不必要的電話、會議、電子郵件等等。

在日曆上劃出「青蛙時間」,給予它「神聖不可侵犯」的地位,這樣你就可以確保專注於優先事項的時間。

關掉手機,忽略電子郵件,關上門,在允許的時間內「吃掉儘可能多的青蛙」。

如果有人想打斷你,只需向他們解釋,這是你的「青蛙時間」,你晚些時候會與他們聯繫。

隨着時間的推移,人們就會開始尊重你集中精力的方式,他們肯定也將注意到你正在產生卓有成效的成果。

所以:請務必保護你的時間,專注於重要活動,做一個有效利用時間的榜樣。

4.把「三的法則」應用到你的整個生活

效率不應該只體現在與工作有關的「青蛙」身上!在你生活的每個領域,確認意義重大的「三隻青蛙」:

健康

家庭

個人理財

建立關係

成長與發展

放鬆與享受

這些就是史蒂芬·柯維所說的「高槓桿」活動:相對於做這些活動需要的時間,它們往往能夠產生更加強大的成果。這正是「三的法則」的真諦所在:圍繞「重要,但不緊急的」高槓桿活動組織時間。

應用「三的法則」時,你可以:

挑出本年度的「三隻青蛙」

每個季度的「三隻青蛙」

每月的「三隻青蛙」

每周的「三隻青蛙」

每天的「三隻青蛙」

如果你悉心實踐這項法則,把20%的時間投資在這些重要事項上,堅持一整年,你就可以取得超出自己想象的成就。

而且,你依然可以利用其餘80%的時間來處理所有那些「急事」。

5.嚴格遵循每天的「待辦事項清單」

一項著名的研究重點考察了世界上最成功的一批人,探尋他們高效率的秘密。

經過數千次採訪,頭號因素終於浮出水面:他們都有制定每日「待辦事項清單」,還有頻繁審視的習慣。

一天結束時,他們都不會忘記為次日創建新清單。但這還不是全部。他們不僅每天都創建一份「待辦事項清單」,而且還確保每天的「待辦事項」包括對自己職業生涯和個人生活具有重大意義的活動。

最後分享一點:時間就是生命

你能在多大程度上利用好時間將決定你能否有所成就。被動、磕磕絆絆地度過每一天是一種極其痛苦的生活方式。

有效率意味着你設定好自己的立場,每天專注於你的「三隻青蛙」,過濾掉不重要的事情,學會說「不」,直至你攀上事業的頂峰。

這一點的確不容易做到,這是事實。但光知道這個事實是沒用的。現在的問題是:你將如何度過永遠也無法從頭來過的餘生?只有你自己才能決定。

「我們永遠無法真正打破普遍規律。面對它們,我們只能不斷重塑自我。」——史蒂芬·柯維。