*越是高手，內核越強（寫得真實）*
很喜歡郭晶晶在一次演講中談及的這段話：“不管你的對手是誰，你的對手有多強大，重要的是做好自己想要的自己，在不穩定的命運中，找尋最穩定的自己……
人生就是一個不穩定的十米跳台，要一次又一次地起跳，一次又一次地穩住自己，一次又一次地接受成敗的考驗……
只要能穩定自己的核心，就能活得既淡定又強大。”
人生在世，內核弱，內耗就強，內核強，心理素質就強。
內核穩定的人，無論現實生活處于一種多麽高低起伏，多麽劇烈搖擺的狀態，內心都是波瀾不驚，從容不迫的。
如此，也就能夠拿出一種淡然的姿態，淡定又強大地面對眼下的一切。
一個人最了不起的能力，內核穩定
內核穩定，外化于行，以穩爲先，慎獨做人。
如此，保持心態上的穩重，情緒上的穩定。
這樣才能做到如同《莊子·逍遙遊》裏說的這句：“舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮。”
人到了一定的年紀，就會經歷很多事，遇到很多事。
如果在這種時候，自己的心態不穩，內核也不強大的話。
那麽，面對困難，自己非但做不到沈著冷靜，反而變得極其迷茫，甚至是暴躁。
以至于在面對突發狀況的時候，頭腦混亂，特別著急，最終就只會把事情搞砸，把自己的生活搞得雞飛狗跳，把人生過得一團糟。
一個人最了不起的能力，就是無論遇到怎樣的一番人生困境，都能夠變得內核穩定，淡定自若地面對，從容不迫地處理。
這樣的人，不管走到哪裏，都能夠靠自己，過得更好，活得更棒。
作家王耳朵說過：“真正的穩定，不是你在一家單位有飯吃，而是你足夠強大，不論走到哪裏都有飯吃。”
真正的強大，一定是能夠不斷打造自己的核心競爭力，把自己的能力進行蛻變，得到加強。
如此，不管走到哪裏，無論身處何方，始終能夠保持自己的清醒，保留自己的強大心態，強大內核。
最終，輕描淡寫，順其自然地走向未來。
內核夠強，精神松弛
一個人，爲什麽能夠做到越來越松弛？哪怕在現實生活當中時常會遭受到一些打擊和困難。
原因很簡單，那些真正內核足夠強大的人，從來不會因爲一時的挑戰和壓力，痛苦和麻煩，就把自己嚇退了。
真正厲害的人，一定會很喜歡借助困難，讓自己從中得到鍛煉，甚至是從頭到尾，井然有序，有條不紊地面對一切挑戰。
畫家何多苓曾在《十三邀》中，講述了一個觀點：任何事情，都要松一點比較好。
可以說，一個人松弛的狀態，看似只是表面上的，其實是真實地反映出了一個人的內在力量。
也就是說，一個人只有當自己足夠強大了，才能夠更加從容，更加淡定地面對一切。
而不是輕易就被現實的一些問題和麻煩，嚴重影響著自己的情緒，困擾著自己的生活。
畢淑敏在《像煙灰一樣松散》中寫道：“要像煙灰一樣松散。只有放松，全部潛在能量才會釋放出來，協同你達到完美。”
人生就是一場賽跑，而且是一場馬拉松賽跑，以至于很多人會因爲害怕自己會輸，自己會落後于別人。
于是，剛起跑的時候，就像發瘋了似的拼命跑，可沒跑多久，也沒跑多遠就跑不動了。
讓自己學會輕而不浮，松而不懈，保持松弛的狀態，從容的心境，才能夠輕松自在前行，而且還能夠收獲到讓自己感到滿足的結果。
越是高手，核心區越穩
羅翔老師曾說：“你注意觀察你的周圍，所有動不動就生氣的人，沒有一個是幸福的，而且生活都過的猶如一團亂麻。”
真正的高手，都是波瀾不驚，平靜如湖，內心柔和。
如此，做到如同《孫子兵法》有雲云：勝不妄喜，敗不惶妥，胸中有激雷而面如平湖者，可拜上將。
這樣的人，可以說才能夠管好自己的嘴巴，穩住自己的情緒，堅固自己的心態。
然後，泰然自若地面對生活，而不是動不動就被生活幹擾了自己的一切，動搖了自己的心性，最終還把生活過得一團糟。
楊绛有段話說得特別好：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容；
我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，和他人毫無關系。”
打造你的核心區吧，那些真正屬于高手的人，一定是有著非常強大的內核能力，以及內核狀態。
接下來他們才能夠更加勇敢，更加淡定地面對一切，最終也能夠靠自己的能量和智慧，做到春風化雨，劈山鑿河，鋒芒畢露，光芒四射。
*一個人最大的失敗，是這四個字（別不信）*
其實，一個人最大的不幸以及失敗，就是延遲幸福。
作家簡·奧斯汀說：“人生是如此短暫，如果延遲，我們就可能失去機會。”
你要明白，在這個世界上，沒有任何事情和人是完美的。
與其精心准備，嘔心瀝血般籌備，在原地傻傻等待著幸福的降臨。
不如學會把握當下，拿出行動，做出實實在在的付出，千萬不要延遲幸福的到來。
別延遲幸福
人活一輩子，過去的我們無法改變，將來的我們也無從預測。
所以，緬懷過去，畏懼未來，其實都是愚蠢的。
一個真正聰明的人，肯定是懂得及時享樂的。
當然，這種所謂的享樂，不是不思進取，不是泯滅鬥志，縱情酒樂。
而是懂得善待眼前的人，珍惜當下的事，絕對不會讓自己虛度光陰，而是把當下的每一寸時光，都活得更真實而踏實，樸素而充實。
蔡瀾說：“我們一定要有自己把日子過好的能力，在最想做事情的時候，做自己最想做的事。”
真正的幸福感，其實並不是不可觸碰，也不是遙不可及的。
因爲當你真正放下了，放下了過去的執著，放下了對名利的貪婪，也放下了對感情的不甘等等。
總之，面對當下每一刻的樸素的幸福感，只需讓自己簡單一點，讓我們自己變得純粹一些。
這樣的話，一個人無論到了什麽樣的地方，也不管在什麽樣的環境下，圈子裏，幸福的步伐總是會跟隨著我們自己。
而且這種真實的幸福感，是觸手可及的，也是真實貼切的。
甚至可以這麽說，這些幸福感，就像暖氣一下，包裹我們全身，片刻也不會離開。
所以，別把你所謂的幸福感，遙想成天邊的一輪明月那麽渺茫。
而是就是在此時此刻，給到自己更多的溫暖和憧憬。
別辜負當下
其實，一個人最大的失敗，就是變得好高骛遠，變得不真實。
然後，一個人才可能因爲一些虛無缥缈的東西，也沒有什麽生命力的事物，浪費了自己寶貴的年華和青春。
你要明白，一個人若是總在擡頭望天，志比天高，卻從來沒有低下頭，看看腳下的路，看看能不能腳踏實地走下去的話。
那麽當下的生活，一定會讓自己感到更多的疲憊，更痛的無奈。
韶華易逝，歲月經不起人生的蹉跎，流年易換，別辜負了當下。
生活的價值和意義，其實在某種程度上來說，就是把握今朝，把控自己。
然後，不要猶豫，更不要等待，也不能選擇徘徊，而是不斷去拿出行動，創造條件。
在擁抱每分每秒的歲月過程當中，我們一邊能夠清醒地投資自己，提升自己。
同時，另一邊也能夠做到足夠平靜和放得下，然後在當下的時光裏，懂得放松，在一種松弛的狀態下，讓自己沈靜下來，沈澱下去。
最終你就會發現，當自己在此時此刻，積累的東西和學識越來越多之後。
那麽最終，我們越來越懂得，也越來越能夠做到放慢腳步，留一點時光給自己，留一些快樂給自己。
人生不管你怎麽選擇，怎麽過法，其實都是有遺憾，也是有錯誤的。
但是不管怎麽樣，只要我們能夠學會享受當下，那麽一切的一切，其實都是來得及的。
享受當下的美好和幸福
非常喜歡盧梭曾寫出的一段話：“黎明即起，我感到幸福；散散步，我感到幸福；看見媽媽，我感到幸福；離開她一會兒，我也感到幸福。
我在樹林和小丘間遊蕩，我在山谷中徘徊，我讀書，我閑暇無事，我在園子裏幹活，我采摘水果，我幫助家人料理家務——
不論到什麽地方，幸福總是步步跟隨著我；這種幸福並不是存在于任何可以明確指出的事物中，而是完全在我的身上，片刻也不能離開我。”
一個人如果總是活得太複雜，把自己繃得太緊，那麽生活就會變得一地雞毛，疲憊不堪。
要知道這人世間裏的所有幸福，其實並不在于榮譽得了多少，地位有多高。
因爲一個人越是執著于名利上的得失，事業上的成敗，生活裏的是非，人生裏的恩怨。
那麽，自己就會想得越來越多，腦瓜子時常感到異常疲憊，甚至都罷工了。
一個有遠見的人，有水平的人，從來都是知道自己爲了什麽而活，並且及時享受當下的快樂和幸福。
而且從不熱衷于社交，真正能夠重新回歸到內心世界裏，哪怕過著俗世的生活，自己也能夠從中挖掘快樂，收獲美好，感受幸福。
*一種強大的智慧：經營好自己（深度）*
我們每個人的人生裏，都會經曆很多痛苦和迷茫。
當我們面對這些的時候，不免會感到崩潰。
而越是這個時候，我們越不能放棄自己，越要好好經營我們自己。
馬克思曾說過：“人只有通過自我奮鬥，才能獲得自由和幸福。”
一個人想要脫離當下的困境，揮去抑郁的陰霾。
那麽就一定要通過努力奮鬥，好好經營自己才能實現。
如此，通過經營好自己，塑造更強大的智慧，過上更好的人生。
人生在世，每個人的人生都是一場修行。
尤其在人生的下半場裏，怎麽修好這場修行，關鍵就在于我們怎麽去經營自己。
經營內心
一個看起來真正強大的人，說到底還是因爲內心足夠強大。
尤其說在一個人陷入困難的時候，內心，就成爲了支撐一個人的強大力量。
丘吉爾曾說過：“內心世界的強大，是抵禦困境的最佳武器。”
一個內心足夠穩定的人，他在生活裏面的心態往往比一般人更好。
同樣是遭人誤解，同樣是面對失敗。
相比較內心虛弱的人會産生懷疑自己，傷害自己的行爲。
內心穩定的人並不會受這些影響，而是更爲堅定的相信自己。
另一方面，一個人只有內心足夠的穩定，足夠的豐富，他的精神世界才會足夠的豐滿。
亞里士多德說過：“內心的豐富是精神生活的源泉。”
而當一個精神世界足夠強大的時候，他會發現，這個世上真的很難有什麽東西真的能夠影響到。
所以，我們人活著，一定要好好地去經營自己的內心。
不要從別人口中的三言兩語裏面去認識自己，而是多看書，多思考，發自內心的了解自己，認可自己。
別人的言語大多數都是片面的評價，這世上最了解我們的一定是我們自己。
保持住我們內心的松弛感，對任何事的發生都有能夠接受一切的態度。
不把自己的悲喜交給外界，而是把一切一切地情緒都交給自己。
如此，我們經營好內心，必然在有一天會變得更加強大。
經營目標
鳥兒飛翔有著自己的方向，花兒綻放有著芳香的期盼。
這世間萬事萬物的發展都有一個輪回，都有一個目標，而我們的人生也是如此。
托馬斯·卡萊爾曾說過：“一個沒有目標的人，就像一艘沒有舵的船。”
人沒有目標，活著就會如同行屍走肉一般，索然無味。
不知道自己該做什麽，更不知道自己該走向何方。
可見，當人生缺乏一個信念感的時候，生活必然會變得乏味空虛。
所以，不管你現在是什麽狀況，如果你想要讓你的生活走得長遠，變得豐富，就一定要擁有一個屬于自己人生的目標。
這個目標可以是事業上的，也可以是生活上的。
關鍵在于這個目標可以激勵你，鼓勵你。
拉羅什富科說過：“一個偉大的目標是一種力量，它可以激勵你超越自我。”
可見，人生，一定要經營一個我們屬于自己的目標。
只有擁有一個自己的目標，生活才有獨自前行的勇氣。
所以，我們無須浪費我們的時間去在意那些外界的紛紛擾擾。
我們唯一只需要做的，就是把生活的焦點都聚集在目標上。
然後再去全身心的投入自己，奉獻自己。
那麽到目標實現的那一天，我們一定會變得欣喜若狂，驕傲自信。
經營自我
一個人是否強大的足夠體現，關鍵在于他是否能夠戰勝自己。
《道德經》中說過：“勝人者力，自勝者強。”
一個人最大的敵人往往不是，而是自己。
打敗別人，也許可以說明你足夠的有能力。
而打敗自己，說明你是真的足夠強大。
而一個人打敗自己的表現，就是可以在人生旅途上不斷地努力拼搏，超越自己。
就好比在我們的生活裏，大多數人的生活都是昨天與今天沒什麽不同。
有的人會在這種這種生活裏漸漸地隱埋了自己，而有的人卻能夠在這種生活裏沈澱自己，積累實力。
因爲這種人知道，人生從來都不是要與別人比較，而是在每一天早上醒來的時候能夠與昨天的自己比較。
所以他們不在意生活不管當下看起來如何，而是在意明天的自己會如何。
托尼·羅賓斯說過：“自我提升是一種沒有終點的旅程。”
如果你已經選擇了踏上這條自我提升的道路，那麽就千萬不要停止下來。
畢竟，自我超越的路上是沒有終點的。
即便你爬過了一個高峰，也會發現還有另一個高峰等著自己。
所以，人生路上，堅定好自己的信念，別灰心，別喪氣，鼓起勇氣去勇敢拼搏。
只有這樣，每一天的生活才是經營好我們自己，超越我們自己。
*建議你做一個難搞的人（值得借鑒）*
曾在網上看到這麽一句話，覺得很在理 ：放下個人素質，享受缺德人生。
生而爲人，建議你做一個難搞的人。
畢竟在這個世界上，人性是複雜的，人心是善變的。
你永遠無法確定眼前這個人是小人，還是好人，是爛人，還是高人。
正如《硬心腸》中有句話是這樣說的：“做人沒必要太好說話，反正消耗你的人和事，都不是什麽好人好事。”
所以，既要讓自己有一種菩薩心腸，同時也懂得拿自己的態度，甚至是如同獅子一般的力量。
這樣，做人做事，要有自己的棱角，能做到在別人面前不太好說話，也敢于不聽話。
最終，給他人一種自己有原則，有底線，有脾氣的印象，才不會被人利用和消耗。
如此，才可以真正讓自己活明白了，過得好了，而不是委屈了自己，慣壞了他人。
該拒絕就拒絕
要明白，一個不知道拒絕的人，你所有的接受都是廉價的。
人與人之間的交往，總是微妙的，也是神秘的。
這就像是一個人穿鞋，如果因爲害怕失去一雙根本就不適合自己的鞋子，想著就算不合腳，也要買下來的時候。
那麽，最終你只會把自己的腳穿得不舒服，甚至搞疼了。
任何關系，只要對方不尊重你，或者意識到對方在利用自己，以及根本就不在乎這一段關系的話。
那麽，面對對方很有可能對自己的、得寸進尺的利用和肆無忌憚消耗的話，你只會把自己搞得越累。
很喜歡這麽一段話：“很多事，我不是不可以，我只是個人層面的不喜歡，如果要做也行，但前提是得我樂意，得按我的規矩辦。”
其實，有的人總是會這麽想，如果自己始終不去拒絕，那麽就不會去傷害別人。
可是你有沒有想過？你最終傷害的人，其實是自己。
人情世故，真的不要考慮那麽多，如果總是爲別人著想，總是無法拒絕別人。
那麽，你也可以問問自己，對方是否總是爲自己著想？對方是否總是不會拒絕自己？
太宰治在《人間失格》裏說的：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裏留下無法愈合的裂痕。”
做一個難搞的人，前提就是讓自己成爲一個敢于拒絕的人。
然後，才能真正靠自己，在人生的路徑當中，把自己發展得更好，把生活過得更美妙。
該翻臉就翻臉
做人，不光要學會拒絕，更要敢于翻臉。
有人問：做人，爲什麽要學會翻臉？
有個高贊回答是：“很多時候，‘翻臉’代表著你的態度和立場，代表著你的底線和原則，更代表了在人際交往之中一個人最基本的權利：被尊重。”
確實如此，很多時候，如果一個人總是太過好說話，總是不敢拒絕別人，哪怕別人蹬鼻子上臉了，自己也不敢翻臉的話。
那麽，你只會忍受著現實生活當中給到自己無窮的打擊和痛苦。
作家余華寫過這樣一句話，讓人醍醐灌頂：“當我們凶狠地對待這個世界時，這個世界突然變得溫文爾雅了。”
翻臉其實是每個人的權利，無論是誰，都應該拿出自己最強硬的態度，去證明自己的立場，守護自己的尊嚴。
如此，才不會平白無故被人消耗，也不至于被人當軟柿子捏。
很認同一句話：一個人只有敢于翻臉，笑臉才有意義。
如果你總是太善良，那麽上天都不會偏袒你，也不會垂憐你，反而會讓你遍體鱗傷，甚至過得苦不堪言。
勇敢地表達自己，勇敢地回擊那些根本就不懂得尊重人，也從來不會把人當一回事的人。
面對這樣的爛人和小人，我們難道還需要拿出好臉色去對待嗎？
當你足夠強硬，足夠有脾氣的時候，別人就不會輕易招惹你，因爲他們會知道在你身上做壞事，需要付出代價。
該翻臉就翻臉，讓別人知道你是難搞的，最終你不會被人胡亂、輕松地被搞。
做一個難搞的人：學會回擊，適當計較
《沈默的大多數》裏有這樣一段話：“人活在世界上有兩大義務，一是好好做人，二是不能慣別人的臭毛病。”
無論在什麽時候，一個人都應該把自己照顧好，把自己的人品打造過關，要讓自己在這個世界裏，坦坦蕩蕩，問心無愧地活著。
顯然，不管我們的願望有多麽美好，生活總是會告訴你有瑕疵的，而這些瑕疵之一，其實就是外部那個世界。
如果我們總是太好說話，太過善良，太過熱情，也總是不敢拒絕，不敢翻臉的話，那麽小人和爛人不盯上你，還會盯上誰呢？
所以，勇敢無畏地做一個難搞的人，該反擊的時候，就勇敢反擊，該計較的時候，也絕對不會讓對方好過。
這樣的你，才能活出棱角，活出勇氣，活出幹脆利落的個性，也真正能夠靠自己，照顧好自己，保護好身邊的人，更加健康安樂，幸福有安全感地活下去。
*心煩時刻，三句話解憂 ！*
心是一件容器，裝什麽，就得什麽。
所以很多時候，你若胡思亂想悶悶不樂，心有所感應，便裝下煩惱。
要想活得輕松，心別裝的太多。
當你心煩的時候，就想想這三句話，想明白了，就不煩了
1、別和爛人爛事糾纏
做人，要有不計較的心胸，更要有看得開的氣度。
我們無法堵住別人的嘴，也阻攔不了事情的發生。
除了改變自己的心態，沒有任何辦法。
生命中的爛人爛事，最浪費時間和精力。
千萬不要做無用的糾纏，否則就是和自己過不去。
無視爛人，遠離爛事，才能減少麻煩，活得自在。
2、永遠不要解釋你自己
你再好，也有人討厭你，你再真，也有人懷疑你。
很多時候，並不是你不好，而是別人看不到你的好。
所以永遠不要向別人解釋你自己，懂你的人，不言而喻，不懂你的，多說無益。
把心放寬一些，不要在意別人的看法和說法，做好自己的人，無懼流言蜚語。
3、一切都會過去
這個世上，沒有什麽解決不了的事，一切都只是時間問題，時間到了，自有結果。
所以無論發生什麽，都不要頹廢消極，也不要唉聲歎氣。
你要記住，沒有過不去的事情，只有走不出的自己。
把一切交給時間，再大的事，也會變成小事，再痛的事，也會變成無事。
人活一生，不能一直一帆風順，不能事事全都如願。
每當心煩的時候，想想以上這三句話。
想明白了，煩惱不擾，想清楚了，輕松不累！
