伴隨著愈發寒冷的天氣，我們久違地來聊個中醫方面的話題，比較應景的是，此學說算是中醫里非常“像玄學”的了，它的名字就叫——五運六氣。
眾所周知，山醫命相卜被稱為中華傳統“五術”，這五門術業各有專攻但卻同脈同源，也均涉及自然界陰陽五行生克定律這一基礎。因此，中醫本質上和傳統玄學有著千絲萬縷的關系。
至于五運六氣，其是一個中醫上的基礎術語，雖然一般人聽起來可能比較陌生，但它大大擴充套件了中醫理論體系的框架，如今也在中醫領域得到了愈加廣泛的運用，對中醫理論的發展可謂有著啟奧升堂之功。
何為五運？何為六氣？這個要說起來，對傳統命理感興趣的朋友肯定會覺得特親切，因為會涉及到天干地支的理論——
五運：
以十天干的甲己配為土運；乙庚配為金運；丙辛配為水運；丁壬配為木運；戊癸配為火運；則統稱“五運”。
（類似于八字型系中天干甲己合、乙庚合......戊癸合的天干五合）
六氣：
以十二地支的巳亥配為厥陰風木；子午配為少陰君火；寅申配為少陽相火；丑未配為太陰濕土；卯酉配為陽明燥金；辰戌配為太陽寒水；則稱為“六氣”。
（類似于八字型系中六組相沖地支的概念）
當然作為一篇面向大眾的推文，這里肯定不會嚴肅正經去科普具體的中醫理論，何況“五運六氣”又屬于中醫里面比較上難度的學說，眾多專家學者為此耗費了無數光陰，作為普通人搞不懂太正常了。
因此晦澀的專業性術語這里就不多做解釋了，為照顧到雷門易的大部分讀者朋友，本文起的主要是個“查字典”作用。
世間萬物，皆有陰陽之道。這個道理不僅包括自然界，也包括人體。比如中醫中就有：“人身一團氣，升降似太極”的說法。解讀字典不容易，查字典就簡單了。所以透過五運六氣理論，我們能get到什么？上述發問可以簡單粗暴用三個字總結：健康運。
正如《內經》所云：“人與萬物浮沉于生長之門”，人與自然歸根結底是相輔相成的一個整體，我們便可以通過研究“運”與“氣”之變化，進而得出其對人體質的先天性影響，據此更好的輔助診療。
那么廢話不多說，我們直接進入自查健康的環節：
以下為大家總結了出生年尾數0~9的人群先天會具有的一些體質特性，大家可以對照自身，作為了解與生俱來健康情況的輔助判斷方法，并更好地進行身體的養護調整。
出生年份尾數與健康運
出生年尾數0=金旺型人
（如1990、1980年生人，只要出生年份尾數為0者即符合）
對應年運：金運過強
這類人容易呈現“干”的特點，比如面板、大便干燥，或者發質偏枯；金過旺會克到木，木主人體的肝系統，容易肝部偏弱些，并出現與肝有關的一些病癥。天干為庚，謂之“其經手太陰陽明、其藏肺肝”，這類人也容易在兒時有肺部的相關疾病，再就是需注意肺部、呼吸道、鼻部、咽喉部位的病癥。總體體質往往偏好，抵抗力也偏強（整體而言，個體亦有差異）。
養生建議：夏秋季節注意去燥養陰，屆時均衡營養，少食辛辣刺激性食物。
出生年尾數1＝弱水型人
（如1991、1981年生人，只要出生年份尾數為1者即符合）
對應年運：水運不及
水主人體腎臟，腎水的藏氣衰弱，故這類人易產生泌尿生殖系統相關的問題，注意腎臟的養護很重要；再就是容易有耳鳴等耳部病癥。受“弱水”影響，成長期間可能存在發育較遲緩的問題，如尿床、換牙晚、長個慢等問題。
養生建議：愛護腎臟、生殖系統，保證睡眠充足，把握秋冬季養陰清熱。宜多吃黑色的食物如黑芝麻、黑豆等。
出生年尾數2=木旺型人
（如1992、1982年生人，只要出生年份尾數為2者即符合）
對應年運：木運過強
這類人性情多沖動、脾氣大起伏大，相比他人“火氣”更盛。肝火過旺不好，刻意壓制隱忍亦是不利，反而導致肝氣郁結。所以注意脾氣和情緒調控會是身心健康保養的一大重點。
以及需注意與肝相關的病癥，不管是肝炎這種臟器本身的問題、還是肝引發的抑郁焦慮情緒/關節麻木疼痛等。此年尾數生者自幼往往好動，可從小有規律鍛煉、戶外運動，并從小注意保護視力。
養生建議：睡眠務必保質保量，尤其要注意冬季的飲食作息健康。
出生年尾數3=弱火型人
（如1993、1983年生人，只要出生年份尾數為3者即符合）
對應年運：火運不及
這類人陽氣被郁、邪傷心火，容易對心血管系統不利。且因該年份火弱、寒濕氣加重也易引起體內氣血淤堵，繼而導致肌肉或者骨骼方面的不適，比如頭/肩/頸/腰/腿/疼痛。火氣供給不足之年，該年份懷孕的孕婦容易較早出現心慌、氣短、腳腫等問題，這便是母親陽氣不足的提示，如若出現這種情況，應及時就醫為佳。
養生建議：氣血問題需多加關注，少食生冷刺激性食物，也可通過食療或者運動補陽氣。
出生年尾數4=土旺型人
（如1994、1984年生人，只要出生年份尾數為4者即符合）
對應年運：土運過旺
土過重過濕，容易導致脾胃方面出毛病，多屬濕體質，具體是寒濕/濕熱/痰濕因人而異。對于涼性、刺激性食物也較為敏感，可能因此腹瀉/便秘或者腹痛不適。土在人體中也代表肌肉組織，故此年生人容易體格偏壯實，或者有不錯的體能、耐力。
養生建議：去濕氣會是重點，很多身體問題會跟濕有關。再就是注意健脾。
出生年尾數5=弱金型人
（如1995、1985年生人，只要出生年份尾數為5者即符合）
對應年運：金運不及
屬弱金體質，這類人面板往往比較白，但也較脆弱，容易出現干燥、生細紋、過敏、甚至手腳開裂等狀況。另外弱金者應謹防各類面板病，并注意防曬。弱金也代表肺之弱，因此要謹防肺部相關病癥，比如注意呼吸道疾病防治；謹防季節性咳嗽、哮喘、過敏、鼻炎咽炎。
養生建議：防曬很重要；多進行滋陰養肺的食補，如煮銀耳百合雪梨湯來喝。
出生年尾數6=水旺型人
（如1996、1986年生人，只要出生年份尾數為6者即符合）
對應年運：水運過旺
由于這類人體質偏陰寒，往往不愛喝水，或者自身不易口渴；家長需多關心小孩子體內微量元素、礦物質是否缺乏（如是否缺鈣），可就醫篩查并及時補充。“歲水過旺，寒氣流行，邪害心火”，需注意腎、脾胃、心臟的保養，并謹防心陽不足、心陽虛；再就是容易因為寒濕（尤其是氣血的淤堵不通）引發一些疾病。
養生建議：秋冬季務必注意保暖，以及注意心陽的防護和保養，日常少吃冰飲冷食（當然很多人本身比起冷飲，更喜溫熱的）。
出生年尾數7=弱木型人
（如1997、1987年生人，只要出生年份尾數為7者即符合）
對應年運：木運不及
弱木對應人體肝臟，故護肝為這類人需格外注意的，木弱導致視力不足，出現近視、散光等眼部問題概率頗高。心思敏感、情緒起伏大，也容易失眠多夢，常有肝郁。這類人也是各類精神情緒病多發群體，自身容易有心結在，或者在某方面格外脆弱和壓抑，自己要注意，家人朋友也需多加理解和關愛。
養生建議：務必愛肝臟、護肝臟。像是長期熬夜、胡吃海喝、酗酒、濫用圖片物等都是大忌；樂觀與好心情很重要。
出生年尾數8=火旺型人
（如1998、1988年生人,只要出生年份尾數為8者即符合）
對應年運：火運過旺
火氣過旺損耗心腦血管，這方面要多注意。另外，也易有偏頭痛等癥狀出現。強火克金，而金主肺，也會導致肺系統較虛，對呼吸道傳染病抵抗力較差；陽有余而陰不足，會影響到腎水，也需要謹防腎、泌尿系統相關的問題。同樣因為火過盛，大多數人會怕熱、易口干，喜愛喝冰水，并且愛出汗。整體來看“干”特性明顯，比如面板干、大便干。
養生建議：注意頭部面部、心腦血管、肺、大腸方面的養護，謹防有關病癥。
出生年尾數9=弱土型人
（如1999、1989年生人，只要出生年份尾數為9者即符合）
對應年運：土運不及
土不足最受影響的就是脾胃，這類人往往脾胃較弱，兒時食量小、偏瘦，吸收功能差或有腹瀉情況。因此飲食注意、吃好吃對非常重要。這類人容易臉色不佳，膚色較暗黃。疾病方面，謹防消化系統、內分泌（血糖、甲狀腺等）、心血管方面的問題。再就是存在脫發困擾的比例會增多。
養生建議：再次強調日常飲食的重要性（因為脾胃比別人更“不經造”），保證營養，也可通過食補進行脾胃療養。---(文：雷門易談五運六氣)
