1, 對於人際交往，大多數人的刻板印象是：內向的人不擅長社交。
甚至有人覺得自己的社交能力差，與人交流困難，自己就是一個糟糕的人。
實質上，你的性格遠沒有你想象中的那麽糟糕。性格內向的人，也不是完全不懂社交，他們只是更願意獨處。
當然，確實會有一些不善交際的人，而他們實質並沒有什麽問題，反而比外向的人更善解人意，只是在交往中，需要先克服一些心理上的障礙罷了。
在此之前，想給大家講一個故事，是關於心理學大師卡爾榮格的。
榮格出生在19世紀，瑞士一個信仰宗教的傳統家庭。家人認為順理成章的，他會繼承家族衣缽，要知道當時歐洲傳教士地位非常顯赫，是妥妥的「金飯碗」。
而榮格卻堅持要研究自己感興趣的心理學，周圍的人人笑他傻，他也不以為意，並發表了自己的看法：「人有兩次生命。一次是活在別人眼中的人生，一次是活在自己心裏的人生。」
雖然師從弗洛伊德，但想法上卻有分歧。沒有遵從自己的老師，在當時看來是離經叛道的。
離開家人，反駁老師，是榮格為了過上「心裏的人生」而作出的選擇。最終，他創立了榮格人格分析心理學理論，對後世產生了深遠影響。
與其向外迎合，不如把敏感的觸角，從人事上收回，探索自己的成長。從榮格的故事中我們感知，人際交往中最舒服的狀態，不過在於這7個字：「過上心裏的人生」。
2, 當我們把生命的側重點轉移到「過上心理的人生」後，眼前的世界便變的不同。
設定了一個堅定的目標，我們只要朝著他走就好，而在這個過程中的專註，會促使我們與任何人相處都不緊張、不尷尬，甚至可以把自我內耗轉移給他人。
當然，要直接做到像榮格那樣，坦然地面對人群和批判，沒有一顆堅定無比的心，是難以修煉成的。所以，我們要一步一步的來，先從最基礎的做起。
優先關註自我的感受
內向的人通常感情細膩，而不想內耗的第一步，便是減少共情別人，多去關註自己。在成長上積極，在人事上擺爛。
敏感的性格，常常讓他們比其他人承受著更重的心理負擔。我們要記得，做自己開心的事。不必為人際關系，強迫自己參與各種社交並假裝開心。
賈玲講過一段話，「如果我有兩個蘋果，一個大的一個小的，別人跟我要大的蘋果，以前我會給她大的，因為我覺得我自己不重要；但是現在不一樣了，我會選擇給她小的，因為我覺得我自己比較重要。」
優先關註自己的感受，會讓整個人保持一種松弛感，更加平和。而情緒是會傳染的，這是達成良好社交的第一步。
分清自己的責任範圍
當別人提出不合理要求時，你是答應還是拒絕？很多內向的人不懂得去拒絕別人，答應了本來自己不想去做的事情，於是陷入了無盡的循環內耗中。
比如在工作中，別人拜托你做一些分外的事情。答應了一次、兩次，會收到對方的感謝，日子久了次數多了就成了習以為常。
那麽，如何對抗這種循環的模式？除了在心理上對自己的認可，清楚自己是擁有拒絕權利的獨立的個體外，還要明確責任的劃分。
在彼此之間的職責範圍中，有一個鮮明的界定，會讓我們在拒絕不合理要求的時候更有底氣、有分寸，內心堅定不動搖。
並且，有的時候對於別人的要求，我們可以保持松弛感，不那麽著急的去回應對方。不著急答應，不著急拒絕。一是給事情一些緩沖，二是有些事情不回應，也會答案自現。
調低期待不過度猜測
生活中，你是否遇到過這樣的時刻：別人無意一個眼神、一句話，就令你浮想聯翩、坐立難安；
一件事沒完成好，哪怕是很小的細節，也會反復內耗，充滿自責；容易受周圍環境影響，常為一些小事情緒低落。
有的人，感同身受。有的人，詫異不理解。實際上，這與「和人相處緊張、尷尬」一樣，是「高敏感人群」的特性。
現在社會每個人都很忙，時間寶貴，沒有人有那麽多的閑情逸致去關註他人。所以，對於很多事真的不必過度猜測，你在別人的眼裏，也真的沒有那樣重要。
《知否》中，盛明蘭說過這樣一句話，讓人記憶猶深：「凡事最好不要太指望人，大家都有各自的難處，指望太多就容易失望。」
這裏的別指望別人，就等同於說調低期待。調低自己對他人的期待，調低他人對自己的期待。如此，亦有助於降低敏感度，大家都活得更輕松。
3, 被討厭的勇氣中有這樣一句話：「只要不關註任何人的動態，不揣測任何人的想法，不去設想一些沒發生的事情，簡單點，鈍一點，慢一點，你會發現你過得很自在。」
也許與內向的人交往，最初的氣氛會有些冷漠。空氣中還彌漫著緊張、尷尬。但只要，保持「過上心裏的人生」這一信念，便可漸漸緩解，但想一蹴而就，也是不現實的。
人與人之間貴在久處，內向的不善交際的人卻更忠於自己的內心。在交友上，他們會更註重品質而非數量。而一旦社交關系建立，便會更加穩定。
在這個情感「速食」的時代，越慢熱越持久。旁人眼中的木訥，難能可貴，更經得住考驗。
最後，送給讀者朋友們一句話：外向的人左右世界，內向的人才能創造世界。
世界那麽大，感謝你，可以看到我！
【文|唯唯安：筆有溫度、為情發聲，一個熱愛文字的不典型寫作者，邀請你共同感知生活】
*不論任何年齡段，女人最大的安全感，其實都來自這一個字*
1, 在舊的思想裏，很多人認為女人沒必要把自己搞得那麽辛苦。在家靠父母，婚後靠丈夫，年紀大了之後靠孩子。
可是，就是這一個「靠」字，便可以讓一個獨立的人，失去了最基本的話語權，失去了最基本的人格。
人活著，總是要經歷一些事情之後才明白，在這個世界上，永遠都是靠自己才是最真實的。
父母終將老去，情愛多變，兒女有自己的生活。女人到最後終會懂得，最好的安全感別人給不了，活得自信的源頭是自己兜裏的錢。
這個人毛姆曾在《人性枷鎖》中寫道：「人追求的當然不是財富，但必要有足以維持尊嚴的生活，使自己能夠不受阻撓地工作，能夠慷慨，能夠爽朗，能夠獨立。」
向「錢」看，並非僅僅是向「錢」看。「錢」之一字除了銅臭味，還包含了更多的內容。
毋庸置疑，無論年輕或是年老，女人一生中最大的安全感，其實就唯有「錢」這一個字。
2, 一個人的安全感，永遠都是自己給的。女人最大的錯誤，就是問男人要安全感。
馮曼說：「他們家的家庭結構是這樣的，丈夫好像是一個機器，而馮曼好像一塊電池。這麽多年她以犧牲自己的能量成全了丈夫，卻忘記了給自己充電。現在，她沒電了，丈夫也不再需要她了。」
馮曼是我的一位朋友，去年脫離了婚姻。說她完全的被動被拋棄，倒也不全是。在這段感情中，她也覺得自己被禁錮著，只是沒有勇氣踏出那一步。
馮曼研究生畢業後，工作過一年多，後來就結婚生子成了全職媽媽。馮曼和丈夫是同一專業的同學，最初她除了教養孩子，操持家務外，還會給丈夫的工作上出謀劃策。
可是漸漸的，馮曼覺得自己越發跟不上形勢，丈夫所在的行業日新月異，她的很多點子，已經不能給丈夫的工作上加以助力了。反而被丈夫嘲笑：當初的學科狀元，如今該去補補課了。
馮曼聽了有些心酸，暗自思量幾次，等孩子到了兩歲就去早托班，然後自己就復出職場。可是等到孩子兩歲時，她把這個計劃告訴丈夫，丈夫卻表示不贊同。
3, 馮曼的丈夫說，以自己現在的經濟實力完全能養得起她們娘倆，支撐起這個家。
馮曼為什麽要錯過孩子的成長，把孩子交給外人呢？這樣自己不放心，而且沒有一個保姆能夠比得上馮曼的學識，丈夫希望馮曼親自培養孩子成長。
就這樣，馮曼一直待在家裏做一個全職主婦，直到去年孩子5歲，她被丈夫拋棄。馮曼還想復出翻盤，像爽劇女主一樣在職場上給丈夫狠狠的一記耳光。
可是，努力了幾次她發現現實生活不是電視劇，她已經和這個行業脫軌太久，要想再次融入只能從底層重新做起。並且即使是從底層開始，很多知識她也不得不一次次的去更新。
並且，最紮心的是因為馮曼沒有收入來源，孩子被判給了丈夫撫養。後來，小三嫌棄孩子在眼前礙眼，才又送還給馮曼。
女人，為什麽要努力賺錢？
之所以努力賺錢並不是有多愛錢，而是在這個現實的社會裏，有錢就可以選擇自己想要的生活，不用受任何人眼色。而沒有錢，連自己的親生骨肉都保護不了。
依靠男人給安全感，可行嗎？男人愛你的時候，你有物質和精神的安全感被滿足，他不愛你的時候，你便一無所有。
4, 賺錢是能力，攢錢是本事。
在這個繁華喧囂的世界裏，填飽肚子需要錢、買衣服需要錢、旅行需要錢、買房子更需要錢，不管買什麽都需要錢。
錢是生活的保障，女人擁有賺錢的能力，日子會過得更自如；錢是幸福的階梯，多攢些積蓄，未來的路會更好走；錢是安全感的來源，只要手裏握著錢，任何時候都不會害怕。
無論多少歲，女人最大的安全感，其實就一個字：錢。
即使有能夠供養你的父母，願意保護你的丈夫，女人也要擁有賺錢的能力，這是最有效的為自己贏得尊重的方式。
曾看過這樣一句話，深以為然：星辰和大海是需要門票的，詩和遠方的路費也很貴。
努力賺錢不是僅僅是為了「有錢」，而是實現經濟上的獨立，所有的努力，只是為了擁有多一點掌控命運的權力而已。
女人請記得，生命中最大的安全感永遠來源於自己。人生，越努力，越幸運。
世界那麽大，感謝你，可以看到我！
【文|唯唯安：筆有溫度、為情發聲，一個熱愛文字的不典型寫作者，邀請你共同感知生活】
*致自己：雖然辛苦，但是我們別無選擇*
電影這個殺手不太冷裏，馬蒂爾德問裏昂：「生活是否永遠艱辛，還是僅僅童年如此？」
裏昂回答：「總是如此。」
確實，生活中危機和艱難無時無刻不在我們身邊。
它們不會因為你沒有準備好而對你手下留情，更不會因為你的軟弱而對你憐憫半分。
因此，你需要做的不是向上天禱告祈求幸運，而是努力深耕自己，為自己打造一個厚厚的盔甲，從而足以應對一切突如其來的狀況，讓你在一些危機面前不至於過得狼狽。
這個世界，從來不會憐憫弱者，而只會眷顧強者。
所以啊，為了我們未來能夠更好的生活，我們唯一的出路就是，現在辛苦一點讓自己變得更加強大。
這個世界對弱者充滿了「惡意」
前段時間，熱播劇《我是余歡水》中，余歡水是個典型的窩囊的男人。在家裏妻子嫌棄他沒有出息，兒子不尊重他；在公司裏，同事們等著看他笑話，領導給他穿小鞋。
然而，所有這些他只能逆來順受。
是他天生就窩囊嗎？
並不是，而是因為他沒有本事，所以在家裏沒有底氣；因為他沒有錢，所以只能在公司中委曲求全。
其實，生活中像余歡水這樣的人很多。
因為沒錢，父母生病了只能在一旁眼睜睜的看著父母受苦而無計可施；
因為沒錢，對兒女想要報興趣班的要求，卻只能狠心拒絕，然後滿是愧疚；
因為沒有能力，所以就算是在公司受再多的委屈也不敢有絲毫怨言……
在這個世界上，下雨了，沒有誰會給你撐起一把傘，無助時更沒有誰會和你分擔艱難。
只有你自己永遠不放棄的咬牙堅持，讓自己變得足夠強大，最終才能讓自己贏得體面。
唯有強者，才能體會世間溫柔
朋友強子，是典型的工作狂，不僅每天白天工作十多個小時，而且很多時候夜裏還會加班。
我問過他，為何工作這麽拼，他只是說了這麽一句：
「只有變強，才能守護自己愛的人。」
多年之前，強子並不是這樣，相反的，他還是一個對待生活，得過且過的人。
然而，後來有一次，強子的父親突發疾病，當時治病需要很多錢，然而強子並沒有這麽多積蓄。
為了給父親看病，強子只能向親戚朋友求助。
然而，借錢這件事並不多那麽容易的，最終雖然勉強籌夠了父親的醫藥費，但是強子也受了親戚很多挖苦和白眼。
從那以後，強子才深深體會到，努力賺錢是多麽的重要，從而變得工作特別拼。
不可否認，每個人都想輕松，每個人都想讓自己過得舒服一點。
然而，這個世界對我們從來都不是那麽友好，你永遠不會知道，明天和意外哪一個先來。
人生在世，除了自己辛苦一點，我們已經沒有其他更好的選擇。
畢竟，比起辛苦，更讓我們崩潰的是面對生活艱難時的無助。
雖然辛苦，但是我們別無選擇
知乎上看過這麽一個問題，為何工作這麽辛苦，你還在咬牙堅持？
其中高贊回答中，一個匿名網友一句話揭露札心的現實，那就是：「除了堅持下去，別無選擇。」
努力賺錢，並不是喜歡錢，而是想要在意外到來時不留遺憾；疲於奔命，並不是天生工作狂，而是不想讓自己將來為難。
生活中，所有的歲月靜好，都源自暗地裏的未雨綢繆，只有當我們手中有糧，才能心中不慌。
自己的路，總要自己去走，生活的艱難總要自己去扛。
願你，現在能夠更努力一點，更辛苦一點。
如此，才能為自己築起高墻，扛住一切突如其來的危機和災難。---來源: 說故事的小盒-
