我想，你們會見過這樣的情形：
一個看似文靜乖巧的小孩，會在你意想不到的瞬間，發脾氣，扔玩具，在地上打滾。
一個看似清秀出衆的少年，會顛覆你的三觀，罵人時形象全毀，髒話脫口而出。
一個看似斯文無比的成年，會讓你心底發寒，脾氣爆發時會扔東西，摔瓶子，讓你心髒砰砰亂跳。
他們不穩定的情緒，首先影響他們自己，會讓他們情緒越來越激昂，如怒獅一般，失控而莽撞。
他們不穩定的情緒，其次影響他們身邊的人，會讓他們退而避之，擔心自己在這種情緒中受到傷害。
他們不穩定的情緒，讓關心他們的人，會更加擔心他們的情緒狀況。
因此，人生路上，我們要學會修煉情緒。
一、修煉情緒，讓情緒更加穩定
我們一入人世，深似海。
人世間的紛繁複雜，人情世故，讓人們在其中，漂浮不止，跌宕不止，起伏不止，而人的情緒，也會在人和事之中，起伏不定。
人世間的道路千變萬化，有人走在順路，有人走在彎路，有人在上坡，有人在下坡，所以，人在走的過程中，情緒也有所不同。
從出生到長大，人的情緒也會隨著環境的變化而有所影響。
而在這成長的過程中，要學會修煉情緒。
修煉情緒，讓情緒逐步走向穩定。
修煉情緒，從內到外進行修正提升。
從內來說，可以提升對情緒控制，情緒穩定好處的認知。
從心理上建立自信心，認可自己，接受自己，認可他人的不足，接受他人的不足。
人的情緒變化，皆因遇事不從容，遇事不冷靜，遇到自己認爲不好的事物就會控制不住自己發脾氣。
從內心上慢慢收斂外露的情緒煞氣，會讓事情處理得更加順利而高效率。
從外來說，可以提升自己的身體素質，當遇到突發事件之時，也能從容應對，不會因爲突發事件，而心髒上受到劇烈的波動，引起身體不適，從而更加控制不止自己發脾氣。
修煉情緒，讓情緒更加穩定，是一個漸變的過程，當你看清自己的內心，認清事物的真相，下定修煉情緒的決心，情緒就會慢慢變得穩定。
二、修煉情緒，讓人生之路更加美好
一個情緒不穩定的人，會漸漸喪失他的交際圈。
一個情緒不穩定的人，會影響他人的情緒，從而導致他們漸行漸遠。
一個情緒不穩定的人，會影響自己的生活、工作、以及情感。
一個情緒不穩定的人，無論小孩、少年、青年、中年、成年、老年，當別人看到一個情緒不好的人爆發性發脾氣，別人都會有點害怕，並且，改變之前對這個人的印象。
所謂，一個好的形象就在一瞬間全毀。
因此，修煉情緒，能讓一個人擁有一個穩定的交際圈，擁有一群知己朋友，最重要的是讓自己擁有一個更好的性格。
好的情緒，影響一個人的性格，而性格影響一個人的行爲，行爲改變行動，行動改變人生。
立即行動起來，修煉好的情緒，讓人生更美好。-皓月蔓談心態-
*積極情緒的力量（人生修煉）*
有位作家說，如果我們可以改變情緒，我們就可以改變未來。積極的情緒可以讓我們産生動力，消極的情緒讓我們陷進低谷，人生，要凡事都往好處想，才能不悲觀消極，不頹廢喪氣，才能在人生的道路上披荊斬棘，越戰越勇。
積極情緒的力量，就像陽光，給人帶來熱情和溫暖，引導人積極向上，每天肯定自己，對著鏡子裏的自己說，加油，我是最棒的，不久之後，你就會收獲一個勇敢的正能量的開心的自己，凡事要往好處想，看到不一樣的風景。
積極情緒給人帶來的力量，是很強大的，他可以使一個人從絕望的低谷中走出來，走向光明，也可以是一個頹廢消極的人振作精神，當你遭遇低谷期的時候，千萬別泄氣，再堅持下去，一定能使人生發生轉變，一切都會柳暗花明的。
對于生命裏的風刀霜劍，我們無需在意，因爲世界上的小人那麽多，嫉妒心強的人那麽多，你又能怎麽辦呢，唯一能做的是默默做好自己，運用好積極情緒的力量，爲自己逆風翻盤，才能獲得美好的人生，你若是消極，最終就會被挫折擊垮。
保持積極向上的正能量，能讓我們在穿越黑暗時讓自己周遭都有光，在自己低谷期的時候，能穿越黑暗，迎接光明的一刻，能讓所有不好的事變成好的事，因爲境隨心轉，所以，只要積極向上，日子總會好起來的。
生活的最高哲學大概在于問爲什麽，而生命最高的能量在于永遠保持積極向上的能量，讓自己像個溫暖的小太陽，爆發著璀璨的光芒，讓自己生命的每一刻都灑滿陽光，日子一定會安暖生香，生命會越來越美好，活著會更有樂趣。-文界國度煉人生-
*鬆弛感悅時光招福氣*
1. 在細碎的時光裏，品味生活的美好。
2. 縱情歲月，盡享輕松愉悅的時光。
3. 與陽光相伴，感受自在的心情。
4. 心靜如水，享受甯靜的時刻。
5. 沈浸在美麗的瞬間，享受自由的心靈。
6. 平淡生活中的小確幸，溫暖心靈。
7. 躲開喧囂，找尋甯靜的角落。
8. 靜靜聆聽內心的聲音，找到內在的甯靜。
9. 放下繁忙，擁抱慢節奏的生活。
10. 細細品味生活的滋味，體會平和的心情。
11. 在優雅的音樂中，讓心靈得到寬慰。
12. 享受大自然的擁抱，釋放束縛的心情。
13. 時光在流轉，心境漸漸放松舒適。
14. 將煩惱抛諸腦後，享受甯靜的片刻。
15. 充滿感激，享受眼前的美好時光。
16. 尋找心靈的歸屬，感受至美靜谧。
17. 沈浸在書香中，獲得思緒的自由。
18. 身心舒暢，心境平和，擁抱無拘無束的自由。
19. 細細觀察生活的細節，品味美好的一刻。
20. 追尋內心的歡快，感受放松的時光。-聞紅塵醉清歡-
