每個人都有着自己存在的價值，在各行各業里發揮着重要的作用，說到底，一個人的價值，取決於他的能力和技能，能引領一個人發展的也是他獨一無二的存在技能，每一個人都能在自己的領域裡發光發熱。
一個人，只要有一顆積極向上的心，利用好自己的零碎時間來學習，讓自己增值，就會讓自己更具有價值，也能得到他人的認可，一個人能走多遠，取決於他做了多少努力，他為多少人帶來利益。
所以，我們要學會利用零碎時間，讓自己增值。
一， 零碎時間可以怎麼利用
所謂零碎時間，是指一個人在上班下班或者是空閒時間，比如上班路上的15分鐘，中午午休時間，晚上下班回到家的時間，這些都是碎片化的時間。
我們可以好好地利用好這些時間來讓自己增值，比如上班路上聽一些提升自己管理能力情商智慧的書，也可以報名學習一些名人的課程，心靈成長，智慧提升，管理能力等等，也可以利用下班回到家的時間看書學習，只要我們付出微量的行動乘以無限的時間，我們也能得到很大的提升。
二， 讓自己增值需要長期努力
上面提到了讓自己增值的辦法，我在這裡所說的一點，是一點要付出長期努力，不能兩天打魚三天曬網，有些人不夠自律，所以往往堅持不下去。有一句話是這麼講的，你有多自律就會有多優秀，既然期待自己得到一個好的結果，那麼請你好好努力。
在不斷地學習中每一個人都會得到很大的提升，不管是工作心態，工作技能，還是管理能力，想要成為一個優秀的自己，唯有努力二字，讓自己增值，才能得到更多的提升空間，得到更多的重用，邁向自己的人生之峰。
三， 不懈努力人生才能綻放
當我們通過長期的努力直到把努力成為一種習慣，我們的人生一定會發生質的飛躍，在越來越優秀里遇見一個更好的自己。我們的人生，應該在努力里浸滿歲月的汗水，讓歲月的汗水成為這一生成長的養料。
唯有不斷努力，一直努力的人生，才能享有更加美好的未來，讓自己邁向幸福，每一個努力的人，都值得擁有最好的生活，活出自己，像陽光一樣，成為人間美好的希望。-精神自由國度談價值-
*真正的放下，是釋懷*
前言:釋懷，是一種豁達，是一種智慧。重新回歸原生態生活的我們，需要拋掉過去的包袱，往前走，學會珍惜當下，珍惜眼前事，眼前人。
對過去的事，不再懷念
你是否有過這樣的經歷，當你在面對突如其來的困境時，便會忍不住把自己拉回過去，回憶幸福而安逸的時光。然而，回憶過去是無法改變現實的，它只是一連串的過程，過去只能是回憶，歷史已經成為了歷史。對於讓我們難以釋懷的事情，可以放在心裡，但不能長時間糾纏，因為時間是不能倒流的。
每個人都有自己的過去，曾經的重要性也是不容忽視的。但重要性過去，就真的過去了。過去的美好經歷固然值得懷念，但面對嶄新的未來，珍惜並感恩當下吧。
生命中有太多的美好，若是沉浸在過去，就會錯過當下。學會拋去過去的包袱，讓那些美好的回憶成為心中的一份收藏，不會因時間而磨滅。走出回憶，珍惜當下，幸福的感覺也會從你從心底生長出來。
對離開的人，不再糾纏
人與人之間有着臨時的相遇和長久的相處。在我們的一生中，有的人離開，有的人留下。人生路漫漫，與之相遇，緣分造物。當有人離開你，或許無論你怎樣哀求，他們都依舊會不回頭。好的離開，是最好的選擇。
學會放手、不糾纏，就是最好的釋懷。每個人有着屬於自己的路，或許我們相遇了，然後又匆匆而過，人類的生命只是短暫的，珍惜眼前的所有美好，學會放開不該抓住的人事物。「當陪你的那個人要下車時，即使再不舍，也要心存感激，揮手告別。」（村上春樹）
對做不到的，不再自責
很多時候，我們會因某些事情做不到而自責。自責並不能解決問題，相反，它只會讓你陷入無限的羈絆，更可能讓你背負更多的心理負擔。
「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的優點和不足。當你發現自己缺點和不足時，你可以給自己下定決心，努力去克服，打好改善自己的基礎，向着美好的方向發展。如果你為了鈎常完美而苦苦追求，那麼你的心理壓力、焦慮情緒就會層出不窮。
做好時間管理，制定目標，思考整理、卻是很好的方法。想拓寬自己的眼界與閱歷，多嘗試不同的事情，相信你很快會發現自己的不足得到了極大的發展。
對得不到的，不再留戀
得到與失落是一個相對的過程，而放棄則是這個過程中最難的一步。對於得不到和追不到的人和物，不要強求，因為它們都有自己的天使。如果你抱持着一直堅持一定會成功的想法，最後所獲得的，一定又不會是他。只有我們不執着地放下他，才能真正地贏得他的心。對於得不到的，更要學會放下。釋懷，就是放下所有的糾纏，不再留戀。
放下是種痛，但更是修煉人的一種情操。每個人的人生都有太多值得回憶，放下過去的糾纏，珍惜當下的每分每秒，擁抱新的未來。
無論你有什麼煩惱，都能在人生沒什麼不可放下的思維邏輯中找到答案，得以解脫。
*最精闢最現實的人生說說，句句經典，讓人折服！*
一、一個人最好的狀態是什麼？是微笑掛在嘴邊，自信揚在臉上，夢想藏在心裡，行動落於腿腳。既享受日常的儀式感，也能迎戰任何生活中的小怪獸，讓柴米油鹽也能開出花。
二、你可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。你怎樣對人，並不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒添不必要的煩惱。
三、有錢，把事做好！沒錢，把人做好！蛇不知道自己有毒，人不知道自己有錯。你的好，對別人來說就像一顆糖，吃了就沒了。而你的不好，就像一道傷疤，會永遠存在。這就是人性！
四、多要求自己，你會更加獨立，少要求別人，你會減少失望。寧願花時間去修煉不完美的自己，也不要浪費時間去期待完美的別人。
五、無論是對事還是對人，我們只需要做好自己的本分，不與過多人建立親密的關係，也不要因為關係親密便掏心掏肺，切莫交淺言深，應適合而止。
六、人生沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。我們的生命里，藏着我們讀過的書、走過的路、愛過的人，那些奮筆疾書的夜晚，那些煮茶讀書的日子，串聯起來，才換來我們現在豐盛的人生狀態。
七、這世上除了父母，再沒有人會無緣無故對自己好，所以當有人對自己好時，關心自己的喜怒哀樂時，會為自己輾轉反側時，都是值得珍惜的美好。
八、一個人的教養如何，和他讀了多少書、積累了多少財富毫無關係。而是看他如何把自己的姿態放到一個剛剛好讓人舒服的位置。
九、時間就像個篩子，不停的過濾着你身邊的人，只有相處時間長了，經歷的事情多了，就知道哪些人可以留在生命里，哪些人是可以漸行漸遠的，生命可貴，珍惜篩子上面永遠掉不下來的那些人。
十、人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久。
十一、看不開，就背着；放不下，就記着；捨不得，就留着。等有一天，背不動了，就看開了；記不清了，就放下了；留不住了，就捨得了。
十二、男人只有窮一次，才知道哪個女人最愛你。女人只有丑一次，才知道哪個男人不會離開你。人只有落魄一次，才知道誰最真誰最在乎你。陪伴，不是你有錢我才追隨。珍惜，不是你漂亮我才關注。時間留下的，不是財富，不是美麗，是真誠。
十三、看得懂的，都不是命運。說得清的，都不叫愛情。忘得了的，都不是遺憾。聽得見得，都不是傷心。躲得開的，都不是緣分。猜得透的，都不叫人生。
十四、無論人生上到哪一層台階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你，你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真實的自己。
十五、人生很短，沒必要和生活過於計較，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理兒想不通，就不去想。把不愉快的過往，在無人的角落，摺疊收藏。告訴自己：可以不完美，但一定要真實；可以不富有，但一定要快樂!
十六、凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，充實快樂地過好現在的每一天，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風景，更好的愛人。
十七、真正在努力的，日子是不會舒服的。把自己變優秀，其他的事情自然就會跟着好起來，會講究，能將就，能享受最好的，也能承受最壞的。
十八、每個人都可能會碰到特別難熬的階段，或長或短，讓你感到絕望，看不到光。可是，沉溺於抱怨、苦惱是沒有用的，難過痛苦更加無濟於事，倒不如收拾收拾心情，抖擻抖擻精神，昂首挺胸去面對，也許一切就會柳暗花明。
十九、人生不易，不要笑話別人。家家都有難念的經，人人都有難唱的曲。再風光的人，背後也有寒涼苦楚；再幸福的人，內心也有無奈難處。誰的人生都不易，笑人等於笑己，尊重別人就是尊重自己。
二十、當你越來越漂亮時，自然有人關注你。當你越來越有能力時，自然會有人看得起你。改變自己，你才有自信，夢想才會慢慢的實現。
二一、懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉；它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑！——羅蘭
二二、你整天負能量，覺得自己哪裡都不好，時間都用來幻想，可和你一個起跑線的人，已經融入更好的圈子，多做事少抱怨，其實壞情緒就像垃圾，該扔就扔，不要過度追究沒用的東西，快樂是自己給自己的。
二三、不行就分，喜歡就買，重啟試試，關你屁事，關我屁事。經常運用這5個簡單粗暴的法則，你將解決人生80%的煩惱。
二四、背叛傷害不了你，能傷你的，是你太在乎。分手傷害不了你，能傷你的，是回憶。無疾而終的戀情傷害不了你，能傷你的，是希望。你總以為是感情傷害了你，其實傷到你的人，永遠是自己。所以，做人最高的境界，不是全心全意去愛。而是過好自己的人生，讓別人來死纏爛打吧。-治癒系聊人生-
