一個良好的人際關係，應該是可以給我們帶來喜悅、支持和成長。然而，有時我們可能會遇到一些人，他們會偷偷消耗着你的精氣神。
這些人往往以各種方式操縱我們的情緒、剝奪我們的能量，並讓我們感到疲憊和難受。下面就是一些常見的情緒消耗者，你身邊有嗎？
（1）負能量散發者
這些人總是散發着負能量，他們經常抱怨、埋怨，而且似乎永遠無法找到快樂。
在這種人身邊，我們的精力會被他們的負面情緒所消耗，我們會感到疲憊不堪。
（2）持續抱怨者
這些人似乎總是處於抱怨的狀態中，無論是工作、家庭還是生活中的瑣事，他們總能找到無盡的抱怨對象。
與他們相處時，除了被消極情緒感染外，我們的精力，注意力也會被抱怨的事情分散，讓我們變得煩躁、易怒。
（3）自我中心者
這些人總是將自己放在首位，他們只關心自己的需求和感受，而忽視了他人的存在。
與這樣的人相處時，我們會感到被忽視和不重要，這不利於我們的心理健康。同時，我們也會時常感受到自己的權益被侵犯。
（4）苛求者
這些人總是不滿足於別人所做的一切，他們對周圍的人和環境持有苛刻的期望，並且不斷向他人提出要求。
無論我們如何努力去滿足他們的需求，他們總是找到新的要求，讓我們感到力不從心，壓力倍增，失去了自己的價值感。
（5）情緒控制者
這些人善於操縱他人的情緒，通過施加壓力、威脅或控制來獲取他們想要的反應。他們可能會利用他人的弱點，製造緊張和不安定的氛圍，以便控制和操縱他人。
與這樣的人相處時，我們可能會感到無力和被束縛，不斷為了滿足他們的需求而犧牲自己的感受和權益。
結語：遠離這樣的人，不要被他們「偷走了」精氣神，才能更好的生活。-心理學與人際關係聊人際-
*一個人最好的活法：迷茫時讀書，焦慮時運動，獨處時蓄力！*
能讓我們一生受益的好習慣有哪些? 讀書，運動，深耕自己。
人生就是一塊土地，你撒下什麼樣的種子，就會收穫什麼樣的果實：讀書收穫睿智；運動收穫健康，深耕自己收穫財富。
每一個人當下的活法裡，藏着他的未來。
而一個人最好的活法莫過於：迷茫時讀書，焦慮時運動，獨處時蓄力。
01. 迷茫時讀書
畢淑敏說：「書不是棍棒，卻會使人鏗鏘有力；書不是羽毛，卻會使人飛翔。」
如果此時的你處於人生低谷，面對未來充滿了迷茫，那就去讀書吧，讀書是普通人實現蛻變，自我救贖最好的方式，他就像一束光，幫你驅散迷霧，給你重生的力量。
分享一位網友的真實經歷：
結婚以後的網友為了照顧寶寶，離開職場，回歸家庭，一晃就是五年，一開始還算和諧，但時間久了，雞毛蒜皮的瑣碎完全打破了她原本平靜的內心，變得敏感暴躁，夫妻關係產生裂痕，她細心呵護的孩子也很反感這樣的媽媽，她患上了抑鬱症，甚至一度有過輕生的念頭……
那段最灰暗的日子裡，她嘗試看病吃藥，卻絲毫不見好轉；直到她意外讀了一本書，就像是遇到了神醫，慢慢擺脫了抑鬱，生活回歸了正軌……
讀書，是治癒迷茫最好的良藥。它能解決80%以上的迷茫。
之所以迷茫是因為認知不足，而讀書恰是拓展認知和視野的最佳途徑。
你正在經歷的迷茫，前人會給你答案；你未曾經歷的人生，作者也會給你啟迪。
02. 焦慮時運動
看過這樣一個有趣的故事：
大戶人家的老爺病了，所有名醫都束手無策，眼看希望渺茫，家中來了一位自稱神醫的人，告訴老爺，他有妙方，但是需要老爺本人在兩炷香的時間內到對面山上的茅草屋裡取回才可。
老爺雖不願意動彈，但為了活命，還是不情願的去了，一路氣喘吁吁不敢懈怠，可是到了山頂以後，卻發現山頂空空，更別提什麼藥方了。
他氣急敗壞，大罵騙子！可等他回到家裡時，發現自己一生輕鬆，這才明白神醫的用意。
希臘古語說：人類最好的醫生是空氣、陽光和運動。
當今社會，壓力重重，競爭激烈，我們不可避免地會陷入焦慮的怪圈。越是這個時候，我們就是越需要運動，讓運動時的大汗淋漓帶走我們所有的焦慮和煩憂。
運動，是一個人最好的富養。當你焦慮時，就跑起來吧，當你往前跑了，煩惱就往後退了。
03.獨處時蓄力
《夏日友人帳》中有句經典台詞：「生命中大部分時光是屬於孤獨的，努力成長是在孤獨里可以進行的最好的遊戲。」
是啊，平庸的人用熱鬧填補空虛，優秀的人以獨處成就自己。
獨處是一個人最靠近自己的時候，可以傾聽自己的內心，努力完成自己的夢想，讓自己優秀，再優秀一點。
「冰山女神」張京從小就有着翻譯官的夢想，面對清華大學和北京大學伸出的橄欖枝，毅然決然的選擇了中國外交學院。在大學時光里，她把大把的時間用來獨處提升自己的專業技能，要麼就是一個人呆在宿舍瘋狂地刷美劇、英劇，還有閱讀外文小說，保持英文語感，絲毫不理會「搓粉摶朱」、「月下談情」這等事情。
最終，在200多人的優秀學員競爭中，張京脫穎而出，成為唯一一個進入國家外交部翻譯室的翻譯官。
雨果說：獨處，可以使人能幹，也可以使人笨拙。
那些所有的獨處時光，都在悄悄地決定了後來的你會變成一個什麼樣的人，過着怎麼樣的生活。
你不必努力合群，努力提升自己，比仰望別人更有意義。
寫在最後:活法一書中寫道：生命只有一次，萬萬不能浪費，要「竭盡全力」、真摯、認真地活着。
但願你可以：迷茫時讀書，認清自己；焦慮時運動，治癒自己；獨處時蓄力，提升自己。-夏十七小寶藏談活法-
*人際交往的八大黃金定律，聰明人都懂得！*
在人生的道路上，人際交往是我們無法避免的一部分。無論是職業發展、生活品質，還是心理健康，人際關係都發揮着至關重要的作用。然而，很多人在這方面常常會遇到困惑和難題。今天，我們將為你揭示人際交往中的八大黃金定律，幫助你在人際交往中更加得心應手，少走許多彎路。
互惠定律
在人際交往中，相互幫助是增進關係的關鍵。當你在幫助別人時，也要記得向對方尋求幫助。這種互惠互利的關係，能夠讓彼此更加親近，關係更加穩定。
相似定律
人們往往更容易被與自己有相似之處的人所吸引。在人際交往中，尋找共同點、建立共鳴，是開啟友誼之門的關鍵。
親和力定律
親和力是一種強大的吸引力，它能使人們在交往中更加愉快、舒適。一個具有親和力的人，能夠讓人產生信任感，從而更願意與其建立深厚的友誼。
獎懲定律
在人際交往中，當我們對別人的行為給予正面反饋時（如讚揚、感謝等），對方會更願意做出同樣的行為。反之，當我們對不良行為給予負面反饋時（如批評、責備等），對方會傾向於避免此類行為。
尊重定律
在人際交往中，尊重是至關重要的一點。一個懂得尊重他人的人，能夠贏得他人的尊重與信任，也更有可能獲得成功。
溝通定律
良好的溝通是人際交往的核心。一個善於溝通的人，能夠準確表達自己的想法和情感，理解他人的需求和感受，從而建立更加深厚的人際關係。
誠信定律
誠信是人際交往的基石。一個誠實守信的人，能夠贏得他人的信任，建立起穩定、長久的人際關係。在交往中，保持真誠、言行一致，是非常重要的品質。
包容定律
在人際交往中，每個人都有自己的優點和缺點。一個具有包容心的人，能夠接受和尊重他人的差異，理解他人的不足，從而建立起更加寬容、和諧的人際關係。
總結
人際交往中的八大黃金定律，是我們在生活和工作中必須學會的寶貴智慧。它們不僅能幫助我們建立更加穩固、親密的人際關係，還能讓我們在人際交往中避免許多彎路，更加高效地實現自己的目標。讓我們從現在開始，努力踐行這些定律，成為更加出色的人際交往者吧！-橫古聊人際-
