手術是為了治療疾病，但術後的恢復期卻是一個非常關鍵的階段，它不僅涉及到傷口的癒合，還與患者的體力和免疫力有着密切的關係。為了順利地度過這一時期，術後的飲食調理就顯得尤為重要了。那麼術後應該如何合理地補元氣呢？
首先要提醒大家的是，術後的飲食以清淡為主，不宜過於油膩和刺激性，以避免對胃腸道造成不良刺激，影響傷口的癒合。所謂補元氣，指的是補充人體所需的營養成分，如蛋白質、維生素、礦物質等，以及增強人體免疫力的各種輔助營養品。以下是一些術後補元氣的具體方法：
一、多喝溫水
手術後的身體處於一種虛弱狀態，因此如果能多喝些溫開水，有助於刺激身體的新陳代謝，並加速廢物的排出，讓身體更快地恢復活力和元氣。除此之外，多喝水還可以降低血液的濃度，預防血栓的形成。
二、多吃富含蛋白質的食物
術後合理補充蛋白質，對於促進組織修復和新陳代謝有很大的幫助。因此，推薦多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛肉、豆類等。這些食物不僅能夠補充營養，還可提高人體的代謝水平，促進身體的恢復。
三、多吃富含維生素 C 的食物
維生素 C 是一種很好的抗氧化劑，它能夠幫助身體清除自由基和其它有害物質。術後多吃富含維生素 C 的食品，不僅可以促進傷口的癒合，同時也可減輕身體的疼痛和不適。此外，多吃富含維生素 C 的食物還有利於免疫系統的提高。
總之，在手術後補元氣，飲食方面應以清淡為主，多喝溫水，多吃富含蛋白質和維生素 C 的食物。此外，根據個人體質的不同，也可以適當地增加一些輔助營養品的攝入量。同時，還應避免吃生冷、辛辣等不適宜的食物，避免影響康復效果。最後，提醒術後患者一定要保持心情舒暢，在醫生的指導下進行恰當的運動鍛煉，才能更快地健康復原。-呆呆聊日常談健康-
*一個補陽方，直接把「火」補到脾胃腎里，除瘀血、散寒濕*
大家好，我是中醫吳醫生。
夏天本是個濕氣重的季節，人的脾胃也容易濕氣滯留。天氣熱就不出門，待在空調房裡不香嗎？不僅冰鎮西瓜自由，冰奶茶、冰鎮飲料、雪糕隨便吃，手機下個單，專人送到家！
但天天這麼嚯嚯，銅牆鐵壁的胃都吃不消。寒濕直接進入脾胃，胃痛、拉肚子、噁心嘔吐、吃不下飯。。。
還有最近感冒的人比較多，很多都是出門不注意，淋了雨，受了風寒，回家就開始感冒、發燒、咳嗽、鼻塞流涕、頭痛胸悶。。。
所以，中醫有「冬病夏治」之說。講一味能大補陽氣的中藥——桂皮。
中醫認為，肉桂有補火助陽、引火歸元、散寒止痛、溫通經脈的作用，能大補命門之火。
幫助驅散下焦的陰寒邪氣，緩解手腳冰涼、風濕痹痛、關節炎、腹痛、月經不調、痛經等問題。
不過太優秀也有缺點，容易驕傲、浮躁。因為其味辛性熱，容易傷陰助火，所以內熱上火、痰熱咳嗽、風熱感冒、血熱出血要慎用。
有這麼一則醫案。
一個女患者，28歲，因為受涼、勞累過度、心情不好，出現了感冒發燒。
吃了阿司匹林後，燒雖然退了，但卻出現胸悶、汗出、怕冷、身上痛、吃不下飯，舌苔薄白，脈沉細、左寸浮。
判斷這是太陽中風，出現胸悶，說明表未解。但下傷胃氣、中氣，有脾陽虛衰之象，呈上實下虛之證。
《傷寒論》曰：太陽病，下之後，脈促胸滿者，桂枝去芍藥湯主之。
擬方：桂枝10克，生薑10克，大棗4枚，甘草6克。（用藥需辨證，實際用藥請在醫生指導下使用。）
但她家住在山區，買不到桂枝，只有桂皮。於是把桂枝改用桂皮1-2克，又加了3片生薑、4枚大棗煎煮。
晚上服了一劑後，睡了一覺，出了些汗後，感覺症狀減輕了不少。
具體看一下桂皮的功效和應用。
1.散風寒
用桂皮6克，連須蔥白10根，粳米50克煮粥，可以緩解風寒感冒。
2.暖肝腎
臨床上常用來治療腎陽不足引起的畏寒、肢冷、腰膝冷痛等問題；也可用於腎不納氣的虛喘、氣逆。
其鎮痛、解痙作用顯著，可以緩解筋骨疼痛、風濕痹痛及跌損瘀滯等症。
3.暖脾胃
可用於脾胃虛寒引起的胃脘冷痛、腹痛腹瀉。
其中含有的桂皮油能刺激嗅覺，促進胃機能，直接緩和對胃粘膜的刺激。
4.通血脈
桂皮能溫通血脈、散寒止痛，常用於寒凝氣滯引起的痛經、月經不調、婦女產後血瘀腹痛等問題，還能散瘀消腫。
所以桂皮既能溫陽祛濕、醒脾和胃，還有芳香辟穢的作用。對於不想被濕毒、寒邪、濁氣纏身的朋友，就可以用桂皮來給你的脾胃補補陽氣和動力吧！-中醫骨科吳醫生聊健康-
