什麼叫生命生活平衡系統
一個沒錢的人生活簡樸的人
你突然給她好多錢或東西
就像一個窮人中了彩票大獎
無福消受
原因就是突來的外力
打破了窮人本來的生命生活平衡系統
而通常
窮人根本沒有做好改變的準備
所以通常窮人中彩票大獎的結果都不是太好
就是他的心因還沒有能力立刻改變過來
這也是為什麼
落魄貴族更容易東山再起
而暴發戶破產後卻很難再重新站起來
就是因為貴族他本來就有過那種富貴生活的生命生活平衡系統
他已經建立起來過那個系統了
就像已經學會了游泳的人
只要再讓他見到水
他就又會很快在水裡游來游去了
這也是所有婚姻家庭雙方容易遇到的問題
有時候我們獨自努力的為對方着想
對方卻並不一定能領會得到
除非我們無所欲求
不然
充分溝通
了解對方的真實意圖
就很重要
努力和辛苦是要分享的
不然
當對方沒有領會時
就會失落和委屈
就像一個很重的袋子
有時候自己能提得動
但也讓對方參與一下
就會讓雙方有了更緊密的連接感!-牛黃解毒牛話成長-
*心理學家：骨子裡越自卑，這樣的特點就越明顯，改變需要這樣做*
前言:有人曾經說過，心理學是一本非常厚重的教科書，因為其中的知識非常豐富、複雜，每個人的心理狀況都不一樣，所以心理學也變得非常深邃。而今天，我們要聊的話題是關於自卑感的。每個人都有自卑感，但是卻又都不一樣。
對於自卑感，我們應該如何正確看待？如何才能克服自卑感呢？本文將從個體心理學的角度，為大家深度剖析自卑感的內在本質，並分享方法與技巧，幫助讀者更好的克服自卑感。
自卑感與人的成長與發展
每個人的成長和發展都存在兩種內在驅動力，一種是來自情緒底層的巨大力量——自卑感，第二種是為了克服自卑感而產生的優越感。這兩種感受都非常強烈，是人類成長和發展中的必然出現的矛盾。
這一前一後，一推一拉，成為一個人內在的巨大力量。每個人在不同的階段，都會受到不同程度的自卑感的困擾。比如，當我們在學習、工作、生活中經歷到一些挫折或者不完美的處境，我們就會感受到自卑感。這種感受會讓我們更加努力，讓我們更加珍惜所擁有的一切，也讓我們能夠更加快速地成長和發展。
但是在另一方面來說，自卑感也會帶來負面影響。它可能會讓我們對自己的能力毫無信心，讓我們變得沮喪和消極。而在這個時候，我們需要尋找到一種消除自卑感的方式，使其成為我們成長的動力。
在心理學領域，關於自卑感的研究非常多，知名心理諮詢師相先生曾經為我們總結出3點有效的方法：接受、理解和追求。
1、接受自己的不足
根據個體心理學的觀點，自卑感是人類底層的情緒，人人都有。所以我們不應該試圖掩蓋或者逃避自卑感，而是應該接受和理解它。接受自卑感，意味着我們可以正視自己的問題，並更加深刻地了解自己的內心。只有這樣，我們才能夠有理智地去思考，找到最好的解決方案。
2、理解自卑感的本質
我們應該理解自卑感的本質。它不是我們的缺陷，而是一種觀念、行為或者心理上的欠缺。在這種情況下，我們需要做的不是批評自己，而是清晰地認識自己的弱點，依據情況來制定更好的計劃。
3、追求自己的目標
我們應該追求自己的目標，創造更好的自我。只有這樣，我們才能夠真正地走出自卑感的陰影，尋找到創新和變化的動力。在這種情況下，我們應該從積極的角度去看待自己的內心，找到與自己匹配的人和事物，為更卓越的自己而努力。
自卑感的表現與改變方法
1、自卑感的表現
人人都有自卑感，只是表現形式不一樣，表現形式就是ta性格的主要特點，也是ta骨子裡自卑的特點。比如那些喜歡逞能的人，可能是對自己的能力不夠相信；那些一直努力賺錢，把錢看得很重的人，可能因為貧窮長期自卑；那些容易跟別人急眼的人，可能是對自己的缺點的掩蓋。自卑感有時很微妙，我們可能不能明顯地感到它的存在，但它卻潛移默化地操縱着我們的思想和行為。
2、自卑感的改變方法
克服自卑感是一個長期的過程，需要你有足夠的耐心和毅力。以下是幾種有效的改變自卑感的方法：
（1）認可自己的價值和潛力
認可自己的價值和潛力，是克服自卑感的第一步。認真思考自己的長處和能力，並且在日常生活中予以實踐，這樣可以幫助你逐漸建立自信心，擁有更多的自我認同感。
（2）學會表達
善於表達是一種非常重要的能力，可以讓你更加自信地和他人溝通交流。多和人溝通，分享自己的想法和感受，可以讓你充分發揮自己的優點，同時也可以讓你更好地認識自己。
（3）擴大社交圈
交友和擴大社交圈是非常有益的，可以幫助你與人建立長期的友誼關係，同時也可以讓你感受到人際擁抱的溫暖。想要擴大自己的社交圈，需要多參加某些活動，例如社交聚會、運動會等，多與他人交流，也可以通過網上社交平台拓展自己的社交圈。
（4）接受自己，認識自己
接受自己的不足，不逃避面對問題，是克服自卑感的重要方法。認清自己的性格特點和行為習慣，從而更好地發揮自己的優點，改善自己的缺點。人生在世，每個人都有自己獨特的存在價值和意義，在認識自己的基礎上，才能夠不斷尋找和實現自己的夢想。
自卑感帶來的價值
自卑感不是不好，相反它可以是一種積極力量，它可以激勵我們變得更好，不斷提高自己。正確認識自卑感的價值，有助於我們更好地應對它，從而在成長和發展中不斷向前。通過認識自卑感的價值，我們可以更好地掌控自己，認清自己的不足，進一步發揮自己的潛力。在這個過程中，我們也會慢慢學會接受失敗和挫折，成為一個更加堅強和自信的人。
結尾
自卑感是一種非常普遍的情緒和狀態，但每個人的自卑感又都不盡相同。正確看待自卑感，並通過接受、理解和追求的方法來克服它，才能夠在成長和發展中不斷向前。我們希望通過本文，能夠幫助更多的讀者認識自己的自卑感，掌握應對方法，成為一個更加自信和強大的人。
過於自卑真的會嚴重影響到我們的生活，如果要想改變這一現狀的話，阿德勒也在自卑與超越的書中給出了解決方法，先找到自卑的源頭，接受不完美的自己。
要知道，人都是不完美的個體，不要總貶低自己，不妨坦然地面對自己的優點和缺點，接受它們，然後，自發地改變，從心態開始轉變，並且，敢於從這些方面去戰勝自卑，才能實現自我的人生價值。-人生智慧導讀心靈成長-
