1、曾以為，相處的那段光陰里，我們深深相戀，承諾永遠，卻原來，情非情，愛非愛，寂寞在心田；曾以為，牽手的那些歲月里，我們彼此堅信，不懼風雨，卻原來，你非我，我非你，曾經在夢裡。慢慢地，就知道，美好的，終是夢裡的，不能失去的，都是虛擬的，原本我們就是偶遇下匆匆的過客，走過了一段彩虹天地。
2、做自己的夢，去自己想去的地方，做自己想做的人，因為生命只有一次，機會只有一回。去旅行吧，見的世面多了，你會發現原來在意的那些結根本算不了什麼。要麼沒有，要麼全部，要麼現在，要麼永不。從現在起，我將不再期待，只珍惜我所擁有的。
3、不要去等待完美的時刻，把握好現在，你就能讓此刻變完美。成長就是這樣，痛並快樂着。你得接受這個世界帶給你的所有傷害，然後無所謂懼的長大。小舍小得，大舍大得，不捨不得，越舍越得。有所放棄，才能有所追求。
4、人生充滿了起起落落。挫敗，是上天賜給他的禮物和恩典，停下來檢視自己的所有，沉靜地思考自己接下來要過的生活，幾十年來的努力，製造出今天的難題，必須為自己找到幸福的出路。
5、人生真的需要下工夫的地方，不是外境，是心境。你的心，才是你全部的世界，如果心裡只裝着自己，那麼，世界之門也從未向你開啟過，因為你自己通向世界的那扇門就一直關閉着。
6、天氣降溫了，願寒風為你掃去憂愁苦悶;寒冷為你凍住感冒疾病;願朋友的友情和提醒，為你加溫保暖，護好健康快樂順利隨行;祝你美好不停，溫暖永存!
7、晨星一點萬物醒，晨光一片送光華，晨風一縷春發芽，晨露一滴開鮮花，短信一條送祝福，請你一一都笑納，祝你一天心情爽，快樂笑容似彩霞！
8、霞光邁着輕快的腳步到來了東方的天際，藍黑色的綢布漸漸被金色照亮。幾朵棉花似的輕柔的白雲，被霞光抹上了迷人的橘紅色，鑲上了金邊。
9、好好活着，不要抱怨生活，就算生活的不如意，就算生活在最底層，一無所有又如何，畢竟你還活着，還擁有自我，這已是最大的幸運！
10、河流是永遠不會高出其源頭的。人生事業成功的源頭，就是夢想與自信。你能夠，是因為你想你能夠；他不能夠，是因為他想他不能夠。
11、風再大，雨再狂，也不能賴床；身再累，心再忙，也別丟夢想；山再高，路再長，也要向前闖。托美麗的霞光，道一聲 ，早上開心快樂!
12、不開口，沒有人知道你想要什麼；不去做，任何想法都只在腦海里游泳；不邁出腳步，永遠找不到你前進的方向。-秋寒美好祝福送給你勵志行-
*人生在於修行*
1.聽息。什麼都不想，全神關注在自己的呼吸上，感收呼氣時的暢快感和吸氣時的滿足感，吸氣時鼓腹，呼時收腹，靜靜地感受。如果困了就眯一會，睡過去也行。這個是極養人的，雖然不一定能成大道，但強身健體，固魄安魂極有好處。
2.斷念。當你發現自己很憤怒很痛苦的時候，突然硬性隔斷自己的思路，去想一件其它不相干的事，或是不想事，像愣住了一樣地發呆(佛家說一下子空掉了，就是指這種發呆的境界)。
這種方法初時做起來很難，因為人會慣性地去追逐痛苦，越是痛苦越是要去深挖，不挖到破皮流血決不罷休，最後小事化大，大事化煞，直至完蛋。這其實就是心魔在作怪，也是煩惱根源。我們說要斷掉它，就斷掉它！！
沒有任何理由，沒有什麼討價還價，就是要斷掉！就跟你踏到狗屎，馬上收腳一樣，很乾脆地斷掉。所有的負面情緒都是魔障，對解決事情完全沒有一點幫助，只會越弄越壞。只有冷靜下來，清醒下來了，把心定住了，才能想出解決辦法。而且把心定住了，你才會發現，原來也沒啥大不了的事兒。-學習精進提升心靈-
*精神上的束縛是我們內心的一種限制*
精神上的束縛是我們內心的一種限制，往往會給我們帶來消極的情緒和體驗。它可能來自於我們的過往經歷、教育、文化、環境、社會觀念等多種因素。其中，自卑、焦慮、悲觀、恐懼等情緒常常是我們最常遇到的精神束縛。
自卑，是指對自己的能力、外貌、身份等方面存在着嚴重的不滿和自我否定的情緒。自卑的人往往覺得自己不如他人，缺乏自信和自尊，容易產生無助感和自閉。這種精神上的束縛會使人缺乏勇氣去追求自己的夢想和目標，導致機會的流失和生活的匱乏。
焦慮，是指由於對未來的不確定性和壓力而導致的一種消極情緒。當我們感到無法應對生活中的各種壓力和挑戰時，往往會感到焦慮和不安。焦慮可能導致我們的注意力和能力受到損害，影響我們的工作和生活。對於一些重大決策和選擇，焦慮還可能讓我們做出錯誤的決策。
悲觀，是指一種對事物消極的看法和態度，往往是由於對未來的恐懼和不確定性而導致的。悲觀主義者常常會將負面情況放大，並忽視積極因素，從而使自己的情緒和心態變得消極。這種精神上的束縛會讓我們在困難面前喪失勇氣和信心，錯過許多機會。
恐懼，是指一種對未知或不確定性的強烈反應。恐懼可能是對真正的威脅或虛構的想象的結果，它會導致我們的身體和情緒處於高度緊張的狀態，影響我們的判斷和行為。當我們的恐懼成為一種習慣時，它會讓我們錯失許多機會和經歷，影響我們的生活質量和幸福感。-(書不盡言/一言不盡意/內觀心定)
