1.不要為生活瑣碎煩心。適當清掉一些煩心事，讓自己輕裝上陣。
2.給自己定個目標，經常鍛煉，常出汗，出汗能排毒，也能排解壓力。
讓自己身體健康，舒服，自然沒有憂慮。
3.保養自己。不要覺得我是老媽子了，不需要那麼矯情。
任何美好生活都是從愛自己開始。
保養自己，自己也會開始變美，變優雅。
洗碗，洗衣服，可以戴手套。
下地幹活可以穿長筒靴，長襪，做好防護，遮陽傘，遮陽帽，一個都不能少。
曬傷皮膚，不美也不健康。
4.多用沐浴露洗澡，身體比較滋潤。
用香皂，比較乾燥，需要再用一點身體乳塗身體。
5.思想要美。不做一些有陰影的事，行走在思想高尚，上等的路上。
不要讓自己有齷齪的想法和行為。
人的思想會體現在臉上，尖嘴猴腮，尖酸刻薄，變態，油膩，噁心，等等都是這麼來的。
6.去到一個地方喝喜酒，或是出差，辦事，如果有剩餘的時間，去走走看看，吃點當地的美食，欣賞當地美景，讓自己慢下來，當做一次旅行。
7.充分利用周末或是休息時間。
好好的放輕鬆，跟相愛的人在一起，或是跟舒服的人在一起，給自己放個假，什麼都不管，讓自己放空。
8.偶爾在家點點美食，回家好好的吃，邊看電視邊吃着美食。
無比愜意！
9.喜歡描繪生活。
有些人把生活當做一個藝術品，就如同一張白紙，在上面畫畫，慢慢勾勒出美的曲線，美的風景。
10.讀書是一件很美的事情。
很喜歡三毛書中的一段話：
「讀書多了，容顏自然改變。許多時候，看過的書籍都成了過眼雲煙，其實他們仍是潛在的。在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯里。」
11.善於發現美，捨得去讚美，讓自己充滿智慧，柔軟的內心。
12.真正的美，是心地善良，讓世間的事朝着積極的方向發展，讓世間的人更溫馨，更美好。
13.真正的美，是優雅睿智，充滿智慧的生活，讓智慧用於我們的人生，讓人變得越來越通透，優雅。
14.不要冷漠，要熱情。
對身邊人，對待事情的態度，一定要保持熱情，這樣我們才能讓人間充滿溫情。
15.要有愛。
世界上最美的東西，就是愛了。
因為有愛，變得勇敢。
因為有愛，變得安全。
因為有愛，人間充滿歡聲笑語。
因為有愛，人才能開心幸福！
16.要溫柔。
溫柔才能讓一個人優雅，冷靜。
不要急躁，也無需煩躁。
溫柔點，更能讓生活過得祥和。
17.專心致志。
對目標的堅定，做人的堅守和堅強。
對他人的真誠，專一，認真，責任。
始終是一個人美好的人格。
18.認真生活的態度。
什麼事情，開始做了，就看重，認真做，不能三心二意，也不能半途而廢。
踏實的做事，認真的生活。
19.認真的說話，語言要經過大腦。
說話要有思量，不要胡言亂語。
掌握說話的藝術，讓話語為我們的人生添加精彩。
20.用欣賞的眼光去看世界。
欣賞，讓世間更加美好。
去發現，去感受，去享受。
21.快刀斬亂麻，不要讓自己的生活一地雞毛。
你可以做到的，加油！
該看淡的看淡，該放手的放手，該做好的做好！因為不容易，才需要我們去努力呀～-來源:文悅心談生活-
*讓你心寬的好習慣*
1.守住自己已得的與應得的，就剩安寧了。
人這一生雖然匆匆，能守護的東西說多不多，說少也不少。
總是要有要堅守的東西，並且做到最好，問心無愧！
2.人只要身邊的，自己都健康，其他不要計較太多，都是一家人，哪有什麼仇恨呢。
3.你用愛去對待世界，恨就會越來越少。
4.怨氣在心裡就如同毒藥在身體裡，對自己好點，不要心服毒藥毒害自己。
5.看什麼都不順眼，是自己的修養不夠。
無論大小事，都不順眼，就要反省了，是不是你太小心眼了呢！
芝麻小事放心上，是不是內心無法清淨，何不放開點，心也空靈。
6.多聽聽讓你舒心的歌曲與音樂，聽着聽着，覺得什麼也沒什麼大不了的，這種就是養心的歌曲。
讓自己沉靜下來，好好聽聽，感受一下那份美好。
7.你越焦慮的事，越可能成真！
8.人更堅強的時候，更看的開的時候，是別無選擇的時候。
當你咬緊牙關，只想着向前沖的時候，根本不會去在意細節，在意雞毛蒜皮。
9.心情不好時，做點讓自己開心的事情，或者獨自安靜待一會兒，不去管其他人，不去說話。以免傷及無辜。
10.人勤養財，與其計較那些有的沒的，還不如多多勤勞，把自己的一畝三分地養好，把自己的底氣養足。
自己活得好了，誰都羨慕。
11.遇到槓精，就繞路走，當他槓你的時候，你只需要笑笑禮貌的走開就好。
有些人很古怪，總是覺得他說得都對，強行讓別人認同。無需廢話，走開便好。
12.擁有自己自豪的東西，比如自己擅長的技術，自己的職位，自己的愛好。
所擁有的成果，擁有的幸福等等。
13.開闊自己的眼界，提高自己的修養，讓自己的感悟變得更加深沉。
改變自己，才能改變世界，擁有世界。
14.讓自己嘗試着開朗一些，不要抑鬱，積壓的負面情緒多了，人的認識也會變得狹隘。
15.凡事多動手，多動腦，少一些想象和腦補，才能獲得更多真實的信息，立於不敗之地。
你只是幻想，卻不曾去實踐，探尋究竟，最後沉沒在自己的幻想里。
16.多微笑，多笑笑，也許生活，運氣，有些人，就是會愛上你的笑容，受你感染。
17.有時候，他人，世界，就是因為你的大度，才能激起他的大度。
你不知不覺已經做了引領者，真酷！
18.因為你的大度，你的開懷，世界因你變得更加寬廣。
19.富養自己，讓自己所想所願皆能實現，之前物質上什麼都不缺，富有了，人也看的通透，不會去計較什麼，因為你已經滿足了。
20.多看看那些生活里無私的，讓人舒服的人，他們的為人處世，行事作風，對比起來，你就知道自己差的遠了。
還需要不斷的提高自己的修為。
心寬了，人也變得舒服了，也容易開心了，嘴上的笑容也多了。-來源:文悅心覺知醒-
