我們不一定要忘掉過去，但確實需要學會放下過去。過去是我們生活的一部分，它塑造了我們的性格和價值觀，但是當我們一直沉迷於過去，它就會影響我們的現在和未來。因此，我們需要接受過去，然後放下它，繼續前行。
「凡是過往，皆為序章」這句話非常有道理。過去的事情已經發生，我們無法改變它們。但是，我們可以從過去中吸取經驗教訓，將其作為未來生活的指導，而不是一直糾結於過去的得失喜樂。只有當我們學會放下過去，我們才能真正地欣賞和享受現在的生活。
要學會放下過去，我們需要接受它們。這意味着我們需要承認過去的經歷和事件對我們的影響，但同時也要意識到我們已經成為過去的一部分，而現在的生活需要我們向前看。接受過去並不是要沉迷於其中，而是要理解它們對我們的影響，並從中吸取經驗教訓。
其次，我們需要放下過去的情感。無論過去的經歷是令人愉快還是痛苦的，我們都需要放下它們對我們的情感影響。如果我們一直沉浸在過去的情感中，那麼我們就無法專注於現在和未來的生活。我們需要接受過去的情感，然後釋放它們，讓自己重新開始。
最後，我們需要將注意力集中在現在和未來。當我們一直糾結於過去的時候，我們就會錯過現在和未來的機會和美好。我們需要意識到，現在和未來才是我們需要關注的時間段。只有當我們專注於現在和未來，我們才能創造美好的生活。
總之，學會放下過去是非常重要的。我們需要接受過去，放下過去的情感，並將注意力集中在現在和未來。只有這樣，我們才能真正地欣賞和享受生活，創造屬於自己的美好未來。-沒有餘溫茶聊人生-
*7大私人成長暗器，助力你成為更好的自己*
昨天知乎給我發來一個邀請：你的每日私人成長暗器是什麼？
我們知道，每一個人的成長都有一個成長的方法，所謂的「暗器」，無非就是這個讓我們變得更好的方法，這個暗器的名字可以換成殺手鐧、獨門秘訣、葵花寶典等。
但有一點，得是適合你自己的。
有的人是堅持跑步，如村上春樹；有的人是探險，如王石；還有的人是冥想，等等。
表面上看這些並不是什麼難事，但卻可以讓我們提升自己的內在功力。
PART.01.日日不斷修煉的功法
1. 鍛煉
年紀越大越能體會健康的重要，想要一副健康的身體，鍛煉一定少不了。就個人而言，我覺得慢跑是一種很不錯的方式，像我有段時間心中鬱悶、身體也出現各種問題，於是選擇了跟朋友一起跑步，後來，慢慢地心情好起來了，身體上的小問題也沒有了。
2. 讀書
關於讀書的好處，我想大家都知道了。知識不但可以打開我們的眼界，提升我們的能力，還能改變我們的命運，身邊靠着知識改變命運的人比比皆是。
3. 記錄
看見，即是降伏。當你產生負面情緒的時候，通過記錄讓思維變得可視化，堅持記錄，你會變得樂觀，並養成習慣。
4. 紀錄片
紀錄片也是一座寶藏，有人說養成一個看紀錄片的好習慣，堅持下來能脫胎換骨。一部好的紀錄片，可以為我們打開一扇窗，打開更廣闊的人生風景。
5. 復盤
俗話說吃一塹，長一智，但我們很多人都是好了傷疤忘了疼。養成復盤的習慣，可以幫我們避坑，反思哪些地方做得好，哪些地方還有待提升。
6. 冥想
這是我非常想要推薦的，我們現在很多人都是動的太多（這裡的動是指大腦），而靜下來的時候太少。冥想不但可以讓我們靜下來，跟真我鏈接，還能鍛煉我們的大腦，甚至是改寫我們的大腦，好處不要太多。
7. 學習技能
這個真的很重要，我們中有多少人是做着自己喜歡的工作的?我想很多人都是明明喜歡這個，卻從事跟自己喜好完全不同的職業。
但我們還有機會，就是利用業餘的時間，去學習這些技能。比如書法、畫畫、寫作，相信我，這會然給你很大的驚喜。
PART.02.如何修煉？
有了暗器以後，如何達成很重要。
我在看了那些牛人的「暗器」後發現，它們有個共同的特點，那就是：堅持。
比如晚清名臣曾國藩，他每天都有12條「日課」要做，這十二條日課分別是：
「主敬、靜坐、早起、讀書、讀史、記日記、作字、詩文、謹言、養氣、保身、夜不出戶。」
曾國藩的日課影響了很多人。
華杉在華杉講透論語的自序中有這樣一段話：四是日日不斷之功。每天早上寫，一般是5:30到7:30寫兩個小時，這樣保證準時完成，也不耽誤上班。這也是儒家做派，我是受曾國藩影響，他說，做學問一定要有日日不斷之功，每天都做。
看到了嗎？達成的方法就是：每天都做，保證一天不落。
PART.03.命由我造，福自己求
了凡四訓有言：命由我造，福自己求。
福報不會自己從天而降，一個人的好運，離不開自己的一言一行，而習慣往往決定着結果。
所謂：習慣影響行動，行動累計結果，結果決定命運。
願你可以早日找到你的成長「暗器」，日日修煉，成為更好的自己。-讀書旅行茶談成長-
