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被比喻為「激勵人類心智成長」的心理學書籍——來源於個體心理學創始人、現代自我心理學之父、心理激勵大師阿德勒筆下，經典著作《自卑與超越》一書中，讓人們非常直觀的獲悉：
每個人身上都會有自卑情結。只不過，這種情結或多或少的差別而已。
越是自卑情結濃重的人，越不願意認知自己、正視自己。無論這些認知是優點還是缺點，無論這些自我正視面對的是自我真實的正向還是負向。
總之，一個人不懂自我認知、不願意正視自己的時候，他的自卑情結就註定了是自我拖垮的最大推手。
一個真正自信的人，不會迴避自卑二字，還會在不斷自我完善中，真正一步一個腳印地踩出自己的精彩。
關於自卑與自信，在阿德勒的《自卑與超越》一書中寫的非常明確：
自卑可能會讓人一蹶不振、放棄自己，自卑也能成為扔自己變得更好的原動力。
前提是，你如何認知自己、正視自己。面對自己的人生，你到底有沒有勇氣對自己坦誠？
阿德勒的這本《自卑與超越》一書，運用的心理分析法及個人成長蛻變法，使人更加了解「我是誰」、看清「我該做什麼」現實。
透過《自卑與超越》這本書，我們不僅僅頓悟到誰都不能替我們走完人生路，誰都不能真正助力我們解決問題。還能從認知自我、正視自我中獲得新的力量和勇氣……
從而，具備了強大的內心、具備面對問題和困難的勇氣，完美地超越自我，最後開啟人生的新征程、獲得人生的新精彩。
只可惜。有些人一直在逃避自己的自卑情結，一直不願意正視自己的不足、只願意自我造夢、自我麻痹對對自己說：
我，哪哪都不差！只是生不逢時、只是懷才不遇、只是家人拖累了我……
實際上，一個人的人生，真的會因為客觀因素徹底黯淡嗎？
答案自然是否定的！
在這個溫飽根本不是問題的當下，只要一個人心態陽光肯上進，有深刻的自我認知、正視自己的不足，不斷自我突破和蛻變，每時每刻都在超越自己……
那麼，你就會發現，這樣的人就算是過得不會太好，但也絕對不會太差！
至少，懷着陽光的心態、自信的勇氣、上進的心、自我突破的力量，人生一定比他當下過得好！
人，若是想要給自己的無能、平庸找藉口，別人還真的不好說什麼！
事實證明：越無能的人，越不願意承認自己很普通！自卑又活該！
有些人自卑又無能，卻總願意用自我美化的形式，和自己接觸的人群一再標榜自己的優秀。
看到別人的出色和成功，自卑而無能的人，只會用別人走運自己懷才不遇來形容……
現實生活中，自卑又平庸的人比比皆是。這些人，無一不在自我潦草中，做着「我很好」的大夢。同時，有用淺薄的認知，來定義自己的優秀。
此外，自卑又無能的人，還更善於給自己的不上進、我自我突破找一切合理性。比如：
家人拖累、周邊人際關係給自己帶來的打擊、機會不允許……
這樣的人，一邊不願意承受潦草的人生，一邊又努力潦草的活着。稍微努力了那麼一點點，就開始自我感動：
喲，我這麼拼搏、我這麼優秀、我這麼努力，為什麼我就不能和別人一樣過上理想的生活？
有句話說得好，自卑只能用自負來掩飾。自負到了一定程度，人這一生就抬眼的餘光便能一眼忘穿了。
《自卑與超越》一書中，阿德勒曾這樣說：
人生苦短，困難重重，為了總是無法預知，我們總會遇上無數我們無法克服的難題與障礙。但這一切，並不能成為你自卑下去的理由。
多好的一句話啊？
偏偏，有些人為了證明自己，一直在和自卑做鬥爭。有些人，卻在自我安逸中，掛着一個我很努力了只是幸運不夠垂憐的幌子……
自卑，也分為兩種：
一種，自我認知後不斷自我完善，可還是不能令自己滿意，卻在他人眼中早就是一束光的人。
另一種，明明什麼能力也沒有，卻依舊在他人面前用說出去讓人不忍戳穿的謊言，來建立一種我很耀眼的悲哀。
很多時候，就算是自卑之人，只要正向上進，也不會自我炫耀。相反，那些理直氣壯炫耀的人，反而是漏洞百出的內空。
從心理學角度分析，那些自卑、認知自己、正視自己而上進不斷突破自己的人，是心理健康的人群。自卑，成為了他們的動力。
和這樣的人在一起，你也會跟着變得動力十足、餘生之路也越來越寬。
而那些沒有自我認知、不承認自己平庸的自卑人，則是心理扭曲的不健康之人。
和這樣的人接觸，你會逐漸發現你的整個世界都跟着變得不好了。因為，自卑又負能量十足的人，會拖垮亂你的人生。
其實，每個人在自己人生的每個階段，都會有「不知」足的成分。這個成分當中，就包含着人們在不同階段的自卑。
人的一生，沒有人可以逃離開自卑的伴隨。否則，你永遠不會因為人生的現狀、關係的現狀而產生焦慮活着恐懼。
當然，我們需要這些自卑轉化成人生前進的動力。
但是，一旦我們沒有自卑轉化得當，它就會因為轉化成了負能量的不上進、抱怨、推責，而成為我們人生滑下坡的助力。
沒有人甘心自己平庸，沒有人願意過人下人的生活。
人生百年，說長不長，說短不短：
對人際關係，要選擇那些令我們成長的正能量之人多往來。
對自己，要學會階段性自我檢測——我到底比上一個階段的我，成長蛻變了多少。
也唯有這樣的活着，你才能更好的將自卑轉化為自我經營的動力，把《自卑與超越》一書中的精髓「你根本不知道你有多優秀」完美演繹。
每個人都有自卑的情結、大部分的人又都盲目自我逃避自卑、給自己的平庸找無數個合理的藉口，來滿足自戀的虛假需要。
如果，你面對自己的人生和其他人作比較太多，又對自己身邊親近的關係的優秀和幸福、幸運感到無比氣憤，不用懷疑：
你因為自卑、缺乏自知、不願意承認自己的瑕疵，而進入了負向嫉妒的漩渦。不儘快調整，你的人生就只有糟糕和更糟糕的差別了。
無論你現在的人生處在什麼階層，無論你目前是怎樣的現實境遇，只要你能願意做一個自我突破和超越的人，你就會有效降低焦慮和困苦。
很多時候，人生路上的太多阻礙，都是你自己設立的。
而阿德勒的這本堪稱巔峰之作的《自卑與超越》一書，恰恰是正向自我突破之人的忠誠助力者。只要你願意自我成就，這本書的每一字、每一句都將是你智慧的源泉、奮進的勇氣。
在《自卑與超越》一書中，阿德勒從自卑感與優越感、心靈與肉體、生活的意義、犯罪與預防、朋友及同伴、愛情與婚姻等等12個方面，闡述了個體成熟的觀點。
阿德勒曾坦言：自卑，是人的通病，也是失敗的根源。
所以，一個人想要真正過得令自己滿意，就需要正向關注自己的人生、自我不斷修正與完善，建立完整的人格、人生價值感和社會價值觀，以便更好地客服自卑、實現自己的人生價值。-(情感諮詢師:風停夜泊/真知計劃)
