一、人生本來就不太公平，有人天生長得可愛，有人天生吃不胖，有人生下來就坐享其成，但我希望你也有自己的超能力，比如不會被生活打敗。
二、世界上之所以有那麼多條條框框，就是為了告訴你不必格格都入。
三、或許，生命中那些美好的時光，就是在午後的陽光中，讀自己喜歡的詞，聽自己喜歡的歌，看街上的人們來來去去。如同那時花開，如同溪亭日暮。
四、成熟就是，以前屁大點事就多愁善感，現在即便千山萬水，單槍匹馬也可以應付得來。有的路，你必須一個人走，這不是孤獨，而是選擇。
五、讓自己更平和一點，更豁達一點，對於身邊的過錯，讓自己更寬容一點。人人都有他的難處，何必強求於人。
六、不要散布你的困惑和苦厄，更不要炫耀你的幸福和喜樂。那只會使它們變得廉價。做個有骨氣的人，戴一副合法的表情，縱有千言萬語，只與自己說。
七、在喜歡你的人那裡，去熱愛生活。在不喜歡你的人那裡，去看清世界。——莫言
八、我理解的三觀一致，並不是想法、行為、生活保持一致，而是你一本正經，也還是願意聽我胡說八道；我素來傳統，但依然能欣賞你的特立獨行。
十、你不妨試着去相信，那個屬於你的人總會到來，就像雲朵總會等來月亮。
十一、希望你不管多少歲，不管經歷過什麼苦難，都要像孩子一樣，永遠充滿希望，永遠保持愛的能力，永遠有童真，永遠赤誠。
十二、別人恭維你時，偷偷高興一下就可以了，但不可當真，因為那十有八九是哄你的；別人批評你時，稍稍不開心一下就可以了，但不可生氣，因為那十有八九是真的。
十三、好不容易來一趟人間，一定要好好地努力，不管是工作、玩樂、吃喝，甚至是偷懶，都要好好努力偷懶。
十四、一個人起碼要在感情上失戀一次，在事業上失敗一次，在選擇上失誤一次，才能真正的長大。所以，別怕輸不起，一切來得及。
十五、從小覺得外面的世界最精彩，但其實根本沒有外面的世界。我認為的不平庸與精彩只是那些我未曾發掘的，等我走進就會明白，其實每個角落的人都在過着相似的人生。
十六、通訊錄里的名字上百個，心事卻不知找誰說；微信上的朋友有很多，難過卻不知找誰陪。因為：真正懂你的人真沒多少，真正疼你的人更沒幾個。
十七、有目標的人，走得再慢，也是進步；徘徊糾結的人，心裡再急，也是徒勞枉然；方向錯了，停下來，就是進步。
十八、閉上眼睛，安靜內心告訴自己。別人想什麼，我們控制不了；別人做什麼，我們也強求不了。唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，走自己的路，按自己的原則，好好生活。
十九、灰姑娘本來就是富家千金，醜小鴨本來就是白天鵝，這世上根本沒有從不好能完全變成美好的可能。
二十、人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。保持積極陽光、拼搏進取的心態，幸運和美好就會不期而至。
二一、不屬於自己的浪漫，就象綁在線上的風箏，不管飛多高，風停了總會有跌落的時候;不屬於自己的感情，就象握在手裡的沙子，不管握多緊，都會有流逝的風險;不屬於自己的心動，就象上了發條的鐘表，不管走多久，終會有停擺的一天。
二二、每件發生在你身上的事，無論美醜，都是禮物。如果你能帶着信心和耐心，你想要的美好，時間都會給你。
二三、當時間消磨掉了你的熱情，你便會發現，那些曾令你歇斯底里的去執著的人，現在已變得可有可無。
二四、每一個懂事淡定的現在，都有一個很傻很天真的過去。每一個溫暖而淡然的如今，都有一個悲傷而不安的曾經。知世故而不世故，才是最善良的成熟。-誓言心語聊人際-
*如何在急躁的生活中找回平靜的狀態-人生的開悟·自我覺知之旅*
你是否在每天的忙碌後，回到家，什麼事也不想做，只想打開抖音，碎片化的接受信息，需求短暫刺激的多巴胺，很難靜下心來做成一件事，你有多長時間沒有看完一部電影，或通關一款遊戲了。也許看完這篇文章，你會找回你本擁有的那份寧靜。
覺知，一個聽起來十分拗口晦澀的詞，像是只屬於宗教信徒的詞語。事實上，我們可以很簡單的理解這個詞，感知周圍的一切。
深呼吸，感受氣體在鼻尖的呼出，感受胸腔的起伏。接着，把你的注意力放到耳朵，聽周圍的聲音，聽空調的緩緩工作聲，風扇的旋轉，窗外的蟬鳴，街道傳來的喇叭，任何一切聲音。你的手掌是正處於什麼狀態，握着手機，或是鼠標，或是自然的舒展着，感受手心傳來的溫度。可能你的腦海中正有些想法出現，沒關係，它們就像天空的白雲，可以自由的來去，當你留意到這些想法時，你只需要輕輕的，將你的注意力帶回到呼吸上，深深的吸氣，慢慢的呼氣。不與你的念頭（想法）做糾纏，不去跟隨它，這便是覺知。
在這篇文章中，我們將探索自我覺知的力量。通過深入了解自己的內心世界，開啟一段旅程，揭示出我們的真實需求、價值觀和潛力。
我們將介紹自我覺知的定義和價值，並提供一些實用的方法來培養自我覺知。我們將討論如何通過自我反省、冥想和自我表達來了解自己的情緒、信念和欲望。此外，我們還將探討如何與內心對話、關注身體感知和尋找反饋來深化自我覺知。
開悟，是一種心靈的覺醒，是對內心深處的探索和認知。而實現開悟的第一步，就是踏上自我覺知之旅。自我覺知是一種深入了解自己的能力，它能幫助我們揭示真實的需求、價值觀和潛力。通過這段旅程，我們能更加全面地認識自己，從而在人生的各個層面獲得更大的滿足和成長。
自我覺知意味着有意識地將注意力引向內心世界（主動探求，與走神不同）。我們生活在喧囂的世界中，經常被外界的干擾所困擾，而忽略了內心的聲音。但只有當我們真正與自己對話，才能了解自己的渴望和需求。
一種培養自我覺知的方法是自我反省。通過反思我們的行為、情緒和思緒，我們可以發現內心的動機和信念。這需要我們給予自己時間和空間，與自己獨處，靜心聆聽內心的聲音。可以選擇在一個安靜的環境中冥想，或者將自己的感受記錄在日記中。這種自我反省的實踐能夠讓我們更加敏銳地察覺到自己的情緒和想法，並從中獲得更深層次的理解。
除了自我反省，自我表達也是培養自我覺知的重要途徑。通過表達自己的情感和想法，我們能夠更好地了解自己。這可以是通過寫作、繪畫、音樂或其他形式的創作來實現。當我們將內心的聲音轉化為外在的表達時，我們能夠更加清晰地看到自己的內在世界。
此外，關注身體感知也是自我覺知的重要組成部分。我們的身體是我們內心感受和情緒的載體。通過定期的身體練習，如瑜伽、冥想或身體感知練習，我們可以更加敏銳地覺察到身體的變化和感受，從而更好地了解自己的內在狀態。
最後，尋求他人的反饋也是自我覺知之旅中的關鍵。與他人交流和傾聽他們的觀點和反饋，能夠幫助我們看到自己盲點和局限。但在尋求他人的反饋時，我們需要保持開放和接納的態度，不要將其視為批評，而是將其作為成長和學習的機會。
在自我覺知之旅中，沒有捷徑可循。它是一個持續的過程，需要耐心和恆心。但當我們真正走進自己的內心世界時，我們會發現其中的寶藏。通過自我覺知，我們能夠更好地了解自己的需求和價值觀，從而做出更明智的選擇，並以更真實和有意義的方式生活。
請記住，自我覺知是一種與自己建立深刻聯繫的方式，而不是去評判或否定自己。接納自己的一切，包括優點和缺點，是自我覺知之旅中的關鍵。在這個旅程中，保持溫柔和慈悲的心態，給予自己愛和關懷，讓自我覺知成為你人生旅途上的指南和靈感之源。-數碼達人仲馬自我覺知之旅-
