小說家巴爾扎克曾說：「煩惱者所受的痛苦比任何人遭受的痛苦都更大，因為他自己的不幸和別人的幸福都會使他痛苦萬分。」
一個人有時候焦慮的並不是所遇到的問題的本身，而是不清楚自己需要做什麼，盲目地與生活賽跑，還不如停下來，找准方向重新出發，擺脫煩惱的羈絆，才能改變自己，找到幸福的入口。
問題不會因為抱怨而消失，幸福也不會因為訴苦而到來，人生的路需要自己走，與其為明天焦慮不安，不如努力改變，提升自己，才是對抗明天的有效手段，對明天抱有胸有成竹的信心，才能夠在人生的道路上有前行的底氣，沒有人能做好自己的依靠，能夠救自己的唯有自己。
一輩子，有的人因為生活瑣事而煩惱不堪，有的人因為功敗垂成而煩惱，有人因為愛情而失意，有人放不下過去，有人煩惱當下，卻有人擔憂未來，我們每個人無時無刻都生活在困擾中，而知道自己真正想要得到什麼，才是真正破解一切煩惱和不如意的正確根源所在。
埋怨和痛苦對於解決問題沒有一點作用，反而會使自己心煩意亂，解決問題的最終辦法是付出行動，少一些對他人的訴求，多一些自我反省，才是生活中的最大清醒。
面對生活的考驗，善於抓住問題的本質，才能找到解決問題的有效辦法，與其站在原地打轉，不如讓自己去主動尋找問題的出口而更有意義和價值。
與其對未來擔憂、焦慮，害怕自己淹沒在別人的能力之下，不如珍惜當下每一天，當自己每天都有向上突破的時候，相信這種持續精進的力量，就會給自己帶來信心，主動學習，主動改變，未雨綢繆，為明天做好充分準備，就不會被未來的壓力打敗，要知道，能夠成就自己的，永遠是一個人身上無法替代的能力。
一個人找准自己的位置，才能夠讓自己的能力有的放矢，才會有更明確的人生目標和奮鬥方向，不去因為他人的優秀而讓自己變得焦躁不安，能夠治癒自己痛苦的最有效方式，無非就是不斷努力奮進，專注自己，趕超自己，才能擺脫平庸的束縛，才能給自己找到幸福的入口，創造更好的生活。-(元氣心語/情緒覺知)
*人生是一場心的修行，好壞嘗盡，才是完整的人生*
我們的一生，有好也有壞，沒有人一輩子從始至終遇見的都是好事，也沒有人一輩子都會被壞事所包圍，一切的發生都是階段性的變化。
當然，我們要有好的心態，才能擺脫外界的困擾，才能在好的壞的事情中，看清事物本身的價值，才能讓自己得到更好的的提升，才不會在痛苦和掙扎中虛度。我們這一生，嘗試的越多，心才會修煉到更強，人生才會越走越沉穩，做事才會越來越容易，有提升，才會有意想不到的精彩。
活好當下，就是對明天最好的準備
持續過好當下的今天，就是對未來最好的交代。做好眼前事，才能夠有機會看到希望，精進的人生，才會活出自己的價值。
懂得把握當下，把每一天的事情都努力做好，過好每一天，就是過好一生，這是一種人生態度。
只有做好當下的事情，才會在未來有機會實現自己的目標，過好今天就是為明天做好鋪墊，才不會讓自己的夢想成為海市蜃樓般遙不可及。
「不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海」。成功就是連綿不斷，每一天小小的積累，這樣即使再遠大的目標，也會有被實現的可能。
好壞嘗盡，才是完整的人生
用堅定的心，去努力面對生活的得與失，成與敗，當你嘗盡了人生中好與壞的滋味，才會讓自己的心靈得以充分的體會，才能讓我們的人生不斷的向上突破。當你走過了人生荊棘的道路，對於幸福和快樂，才會有另一番的感受，而人生只有經歷過，才能嘗到其中的滋味。
經歷過挫折，在能體會到拼搏的力量，取得了成功，才能感受到快樂的滋味。用正確的態度去面對人生中的每一次考驗，用開闊的心胸，消除一切負面的能量，你會發現，人生的苦辣酸甜，都是對自己最好的激勵，而嘗盡世間的好壞，才能豐富其人生中漫長的歲月。
心靈是對人生價值最好的慰勉
著名作家蕭楚女認為：「人生應該如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直都是光明的。」一個人如果想要一生都是光明的，那麼心靈就要具備同等的條件，因為一個人有什麼樣的心靈，就會實現什麼樣的人生。
在我們人生的歲月里，會有渴望、挫折、追求、奮進和失落等等，但因為我們選擇的不同，最終產生的人生價值就會有差異，而心靈，就是我們實現人生價值的內在動力，用美麗的心靈，才能灌溉出絢麗的花朵。
一個人心的深度，決定了他人生價值的厚度，因此對於我們每個人來說，心的修煉，就是對於人生價值的實現，有一顆積極而美好的心靈，才能創造出絢麗多彩的人生，才能看到不一樣的人生風景，心豐富了，世界就驚艷了。-(元氣心語/身心靈合修觀)
