*Mile Yi Cheng~~4/13 桃園玄舞功研習---我見我聞*
帶入頌缽練功，一開始如何先靜心下來，從專注聽自己的呼吸聲、ㄧ吸ㄧ吐、持續5分鐘.
慢慢第一鉢聲開始、聽進心裡、專注頌缽心法、找到自己的聲音，呼吸隨著鉢的頻波慢慢吸氣、吐氣. 至少持續10分鐘.
換高階缽，慢慢帶起身體與鉢音的共振！進入動功，隨著一個個音階延展肢體、我們身體如同小宇宙有無數的粒子構成、神經、大腦、血液等也有著規律的振動.
今天將水加入彌勒聖鉢、大家都驚呼連連頌缽的振動頻率是如此強、看著水跟著鉢躍動也很有趣
有結緣聖鉢的可以多多頌缽，找到與自己的聖鉢共頻共振及默契，練起來的動功會有一番感受！
