有的人在年輕的時候就有清晰的目標，知道自己想要成為什麼樣的人，過怎樣的生活，然後找到適合自己的行動指南指導着自己前進。
可是大多數人沒有這麼幸運，他們懵懂、迷茫，只能在年少的時候一邊探尋，一邊嘗試，經歷的足夠多，才能活出方向感。
到了一定年紀，你就會發現，想過好自己的人生，靠的還是一些基本能力。
1.重啟生活的能力
傅雷在寫給兒子傅聰的信中曾說：「人一輩子都在高潮—低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有極高的修養，才能廓然無累，真正地解脫。」
這種「極高的修養」是一種重啟生活的能力。
在生活中，每個人都會被意想不到的挫折打擊，會為此沉淪、難過，甚至自暴自棄。生活也許會因此失控，猶如在曠野中脫韁的野馬，橫衝直撞，不受控制。
然而，要想從負面情緒的泥潭中得到解脫，必須重新掌控我們的生活，把生活重新歸零，也就是所謂的「空杯心態」。
只有這樣，才能輕裝上陣，重啟人生，獲得更多對自己生活的控制感。
在清空內心的同時，做好日常生活中最基本的小事是重啟生活的按鈕，如給自己的腸胃準備一頓舒服的早餐，洗一個溫暖的熱水澡，把住所打掃乾淨，衣物疊放整齊等等，這些日常的小事疊加，可以使我們重新獲得對生活的控制感，從而重啟生活。
當陷入情緒的沼澤中時，一邊做日常的小事，一邊清空心靈，眼前的世界將大不相同。
2.當斷則斷的能力
俗話說：「當斷不斷，必受其亂。」吸引力法則認為，人身邊的事物都是自身吸引過來的。當你美好的時候總會吸引到美好的事物，當你糟糕的時候仿佛全世界的糟糕都圍着你轉。
成年後就不難發現，這世上的關係並非多多益善。相反，在有害的關係中自己也會被反噬，也是對我們自身能量的消耗。
當我們能量低的時候，吸引到的自然都是低能量的事物，因此，保護好自身的能量，有當斷則斷的勇氣是非常重要的。
當斷則斷，斷的是身邊需要勉強的關係。道不同不相為謀，三觀不和的人不必強融，若是勉強去維持關係無疑是對自己的不尊重。
當斷則斷，斷的是身邊以「耿直」之名傷害自己的人。小孩子做事衝動不奇怪，但人生如年輪，一個階段要有一個階段的狀態和感悟，若是以「耿直」為由依然行事衝動脾氣暴躁，應該儘早遠離。
當斷則斷，斷的是負能量的延續。一個人只有自己看見光，想成為光之後才會得到救贖，若是一個自己都不會去自救的人，身邊的人是不可能改變他的，他們不會認識到自己的問題，他們的情緒也很難不影響身邊的人。
3.取悅自己的能力
「只有拒絕了你不想要的生活，才會有更大的可能性得到自己想要的生活。」
在生活中，很多人常常為了他人而壓抑自己，殊不知這是對自己感受的一種壓制，是不尊重自己的體現。
重視自己的感受是愛自己、取悅自己的第一步。當自己有實際的需要時，只要是合理的，就勇敢地表達自己的需求和感受，只有這樣，我們內外才會高度統一，從而避免陷入內耗。
做自己喜歡的事情也是取悅自己的一種表現。如果花費太多的時間在不喜歡的事情上，會陷入身心不一致的衝突中，這是一個痛苦煎熬且內耗的過程。只有當一個人想做的事情和能做的事情高度重合的時候，才會感受到幸福，並且真切地享受到身心一致的快樂。
取悅自己還有最重要的一點就是接納自己，接納不完美的自己。沒有人是完美的，正因為上天賦予了萬物的不完美，每個人才能夠成為獨一無二的自己，人生才有了千萬種可能。我們在這不完美中學會接納自己的全部，才能更好地愛自己、取悅自己。
4.及時止損的能力
有些事從一開始就是錯的，就像扣錯的紐扣，第一顆就已經扣錯了，扣到最後一顆時怎麼看都不合適，才不得不承認真的扣錯了。
在生活中也是這樣，往往對自己已經投入的成本不捨得放手，即使知道是錯的也依然不肯及時止損，最後付出更多的代價。
一段不合適的感情本應該及時止損，但人們糾結於自己前期的付出，往往無法忍心斬斷關係，而又繼續加入更多的沉沒成本，不甘心這些付出付諸東流，所以寧願選擇將就。
放棄過去的努力和投入，承認自己錯了，及時調整方向，並不是對過去付出的全盤否定，而是在這一次次及時止損中，增長智慧，重新回到正軌。-[來源:思維與智慧*作者:喬夏*來源:皓然讀書/來源:暖心奶咖]
*人別和自己較勁就不累了*
生活中有時候煩惱都是自找的，如果能放下一切計較的東西，心裡就敞亮了，都是自己給自己較勁，別和自己較勁就不會那麼累了。
我們都是凡夫俗子，有點煩心事兒也正常，就看自己怎麼去消化，想開了，看淡了，除了生死，那些雞毛蒜皮的小事都不值得一提，更不值得讓自己去生氣。
心胸寬廣的人，越活越年輕，心中填滿了快樂，不給煩惱一點空間，每天樂呵呵的面對生活，眼裡全是美好，根本就不會有任何煩擾。
有時候我們不快樂，不是因為沒錢，也不是因為沒房沒車，而是我們的心胸狹隘，一點小事就斤斤計較，困在心裡走不出來，把自己局限在痛苦裡。
以後別和自己較勁，微笑面對生活，坦然接受平庸，看淡一切得失，是你的不用強求，不是你的也強求不來。
走不通的路就學會拐彎，想不明白的事情就讓它順其自然，看不慣的人就遠離，學着適應環境，讓自己輕鬆快樂的生活！
生活很苦很累，我們就和生活握手言和，累了就歇一歇，抱抱自己給自己勇氣，喘口氣緩一緩還得繼續努力生活。
無聊的時候，多看看書，豐盈自己的心靈，讓自己變得更加優秀，有錢有閒多出去走走看看，開闊眼界，讓平淡的生活更加豐富多彩！
有苦有甜才是生活，苦的時候忍住點，甜的時候悠着點，做一個簡單的人，不思前想後，不糾結當下，不多慮未來，把握好今天就是智慧的人生！
記住：人別和自己較勁就不累了，格局大一點，不操閒心，做好自己就好，你只管努力，結果交給時間，時間能證明一切也能沖淡一切！
歲月無情，人生如夢，一晃就老了，再晃就沒有了，餘生很貴，一定好好珍惜當下，善待自己，不能認真的年輕，那就優雅的老去。-(頭條創作挑戰賽##我的生活也是頭條#-來源:暖心奶咖)
